Как подтянуть пластиковые окна на зиму: Окна пластиковые на зиму — регулировка своими руками!

Как отрегулировать пластиковые окна на «зимний» режим: инструкция

Содержание статьи

Для чего нужна регулировка?

При установке пластиковых окон мастер может выставить любой режим. Специалисты ориентируются на сезон, но все равно рекомендуется узнать информацию относительно силы прижима, ведь это отражается на степени износа конструкции.

Регулировка окна – это ответственный процесс

Таблица 1. Режимы регулировки пластиковых окон.

Тип	Описание
Летний	Полимерный уплотнитель не находится под давлением. Створка плотно прилегает к поверхности без зазоров, но сильно не прижимает резину. Преимуществом этого способа эксплуатации является возможность использования уплотнителя долгие годы. Так, даже конструкция из пластика может сжиматься и расшириться в зависимости от погодных условий, при этом сварные соединения не подвергаются большой нагрузке.
Стандартный	Этот способ предполагает минимальный прижим уплотнителя, благодаря чему в помещении не будет сквозняков, шума. В некоторых регионах нашей страны такой режим выставляют круглогодично. Тем не менее, резина будет изнашиваться намного быстрее.
Зимний	В этом случае резина находится под большим давлением. Распознать это можно по характерному (тугому) повороту ручки в сторону. Если использовать этот режим постоянно, то уплотнитель быстро потеряет свою форму и его придется заменить. Так, если после прижима перевести окна на летний или стандартный режим, то появятся сквозняки.

Положение механизма при режимах разного типа

Из всех возможных только «летний» режим считается щадящим – это значит, что он не способствует износу резины. Поэтому если жильцы не сталкиваются с дискомфортом, то его можно использовать круглый год – таким образом получится продлить срок службы уплотнителя.

Тем не менее, существуют причины, по которым рекомендуют постоянно менять прижим уплотнителя:

• сквозняк – вряд ли жильцам понравится появление холодного воздуха от окна зимой и пыли в летнее время года;
• проблемы при открытии и закрытии створки – в случае неправильно установленного режима створка иногда заклинивает;
• отвисание створки окна – происходит в результате износа петель, решить эту проблему можно путем перехода в режим сильного прижима;
• потеря теплого воздуха – окна регулируют с целью экономии средств на отоплении;
• плесень на оконной раме и откосах – эта проблема связана с чрезмерной сыростью по причине плохой герметичности.

Неправильная регулировка чревата образованием плесени

Существуют некоторые правила использования режимов:

1. Использовать пластиковое окно при сильном прижиме разрешается только небольшой промежуток времени. Чаще всего уплотнитель затягивают в конце ноября, а ослабляют уже к марту.
2. «Зимний» режим категорически запрещается использовать летом. В противном случае это приведет к стремительному износу резины и самой металлопластиковой конструкции, ведь при нагревании все детали расширяются, из-за чего страдают сварные соединения.
   При использовании «зимнего» режима летом конструкция быстро деформируется

3. Первые 12-24 месяца после монтажа окон рекомендуется постоянно использовать «летний» режим, ведь новый уплотнитель отлично защищает помещение от сквозняков и прочих неудобств.

Как проверить герметичность окон?

Виды регулировочных механизмов

Регулировку того или иного режима можно сделать с помощью специальных механизмов, которые называют цапфами (эксцентриками). Располагаются они на боковинах и верхних крайних частях створки. Тем не менее, они могут иметь различный внешний вид, место размещения, форму – это зависит от производителя стеклопакета и его стоимости.

Механизмы регулировки

Распространенные типы эксцентриковых механизмов:

1. Овальные. Эти механизмы считаются самыми удобными. Если они находятся в вертикальном положении, то прижим будет слабым, а если в горизонтальном, то сильным. Промежуточное расположение позволяет установить стандартный режим.

   Расположение овальных цапф

2. Круглые. На круглых механизмах имеется характерная зазубрина, если она располагается ближе к уличной стороне, то прижим будет минимальным, а если к комнате, то максимальным.

   Расположение отметины на цапфе позволяет определить режим

3. Со смещенной центральной частью. В данном случае имеется несколько зазубрин или одна выемка, которая проходит посредине. В этом случае тоже, если отметки располагаются ближе к комнате, то будет сильный прижим.

   Варианты расположения цапфы со смещенной центральной частью

Следует учитывать, что не во всех случаях в стеклопакетах установлены механизмы для регулировки. Чаще всего они отсутствуют в самых бюджетных вариантах.

Кроме того, эксцентрики отличаются между собой в зависимости от производителя. Рассмотрим самые известные варианты.

Таблица 2. Типы механизмов различных производителей.

Марка, иллюстрация	Описание
Mayer&Co	Эксцентриковые механизмы на таких окнах довольно массивные, имеют овальную форму. Поэтому для их регулировки можно использовать гаечный ключ или плоскогубцы.
«Торкс»	Этот производитель выпускает самую долговечную фурнитуру по мнению и специалистов, и пользователей. Отрегулировать ее можно шестигранником или отверткой.
«Рото»	В данном случае запорный механизм выпуклый, и чтобы его отрегулировать, потребуется объемный ключ.

Обратите внимание! Рекомендуется уточнить у мастера, какой фирмы стеклопакеты устанавливает их компания, ведь далеко не все из них являются прочными.

Регулировка пластиковых окон на зимний режим

Перевести окна с одного режима на другой – просто, но придется уделить внимание каждому этапу. Некоторые люди и вовсе боятся выполнять эту процедуру, поэтому пользуются услугами компании, которая занимается монтажом окон. При наличии большого давления резина быстро приходит в негодность, и можно по незнанию испортить дорогостоящий стеклопакет. Но, если подойти к процессу вдумчиво, проблем не возникнет.

Регулировка цапф на металлопластиковых окнах: пошаговая инструкция

Шаг первый: для начала следует найти, где расположены цапфы. Обычно их количество зависит от габаритов конструкции. Тем не менее, чаще всего их бывает три штуки с одной стороны (где располагается ручка) и одна с другой стороны.

В случае смены режима необходимо отрегулировать каждую цапфу

Шаг второй: далее необходимо уделить внимание чистке окна и фурнитуры, чтобы грязь не попадала в цапфы.

Окно должно быть чистым

Шаг третий: теперь необходимо протереть тряпочкой элементы для смазки, а затем нанести ее на поверхность

Для смазки можно использовать машинное масло

Шаг четвертый: теперь следует рассмотреть состояние цапф, найти на них отметины и провернуть до нужного положения.

Для таких целей используют шестигранник или пассатижи

Шаг пятый: по завершению установки необходимо еще раз проверить герметичность с помощью бумажного листа, как мы описывали выше.

Даже при усиленном воздействии бумажный лист должен оставаться между рамой и створкой

Обратите внимание! Некоторые компании выпускают окна с углубленными цапфами, поэтому их потребуется вытащить теми же плоскогубцами, перед тем как приступить к регулировке. В остальном, эта процедура напоминает перевод часов.

При необходимости таким же способом можно ослабить эксцентрики, а значит перевести окна в летний или стандартный режим. Достаточно проделать такую процедуру несколько раз, и вы уже точно не перепутаете режимы.

Цены на пластиковые окна

Окна пластиковые

Видео –Регулировка окон по режимам

Альтернативные способы регулировки окон

Бывают случаи, когда после перехода на «зимний» режим все равно наблюдаются сквозняки. Чаще всего такое случается при искажении некоторых деталей створки. Происходит подобная проблема со временем, когда стеклопакет изнашивается.

Регулировка оконной створки по плоскостям

Чтобы задать правильное расположение для створки, необходимо найти места расположения винтов регулировки.

Из приспособлений потребуется шестигранник и отвертка с плоским концом. Только сначала понадобится снять колпачки, которые располагаются поверх петель – сделать это лучше в тот момент, когда створка слегка приоткрыта.

Колпачки на петлях имеют следующий вид

Таблица 3. Альтернативные способы регулировки пластиковых окон.

Способ, иллюстрация	Описание
Вертикально	Необходимо провернуть винт сверху на нижней петле. Чтобы приподнять створку, следует провернуть его направо.
Горизонтально	Регулировка осуществляется за счет проворачивания последнего винта на петле снизу. При повороте направо рама немного приближается к петлям. Поскольку крепежный элемент расположен рядом с откосом, к нему бывает трудно подобраться.
По нижнему углу	Такую регулировку делают проворачиванием нижнего винта нижней петли. Он устанавливается не на всех окнах. Не стоит путать его с предыдущим винтом.
По верхнему углу	Потребуется провернуть верхнюю цапфу. Для этого окно открывают сразу в нескольких положениях: откидном и поворотном. Если отметка на эксцентрике направлена к створке, то уплотнитель прижат максимально.
По ответным планкам	В процессе использования стеклопакета, эти элементы конструкции раскручиваются, поэтому следует их отрегулировать.

Не следует сразу же делать много поворотов, ведь необходимо постоянно контролировать расположение створки, чтобы не перетянуть или ослабить. Специалисты не рекомендуют использовать такие методики регулировки тем пользователям, у которых отсутствует опыт в этой сфере – не рассчитав силу, можно легко испортить конструкцию окна. По завершению этого процесса необходимо проследить за тем, чтобы створка не цеплялась с пластиковой рамой.

Ручка не поворачивается до нужного положения: особенности ремонта

Подобная проблема возникает по следующим причинам:

1. После длительной эксплуатации конструкция нуждается в чистке и смазке, поэтому ее необходимо разобрать на мелкие детали, удалить загрязнения, а потом смазать маслом и тонкой кисточкой.
2. Если ручка проворачивается только до определенного момента, а потом заклинивает, следует немного ослабить зажим створки. В этом случае поворачивают цапфы, которые находятся рядом. С другой стороны располагаются петли, в них тоже рекомендуется отрегулировать болты.

Ручку заблокировало: способ регулировки

Некоторые пользователи в случаи блокировки ручки спешат заменить ее новой, но делать это не всегда нужно. При этом ее даже не потребуется откручивать и разбирать на детали, ведь проблема связана с устройством блокировки, которое не дает створке изменить положение в открытом виде. Достаточно всего лишь развернуть в сторону рычаг.

Схематичное изображение устройства блокировки

Исправить эту проблему получится двумя способами. Так, в первом случае рычаг располагается под углом к резине (в виде язычка). Во втором случае он выглядит как зажим, который находится над уплотнителем.

Поломка ручки

Если ручка сломалась, то вернуть ей прежний вид уже не получится – останется только приобрести новую. Демонтировать предыдущую не сложно, достаточно открутить винты и потянуть ее на себя. Далее останется только закрепить новую ручку.

Оконная фурнитура имеется в продаже в различных строительных магазинах

Цены на различные виды ручек для пластикового окна

Ручка для пластикового окна

Сложности регулировки

Существуют некоторые ошибки, которые часто допускают пользователи при переходе на «зимний» режим:

1. Не рекомендуется переводить в такое положение совсем новый стеклопакет, ведь при сильном сдавливании резина может безвозвратно деформироваться.
2. Прижатие уплотнителя должно быть одинаковым с каждой стороны, поэтому это следует проверить тем же листом бумаги – это частая причина повреждения резины.

Не всегда проблема с окном связана с неверным режимом

Иногда даже при правильной регулировке окон возникают следующие проблемы:

• сквозняки;
• скопление конденсата;
• переохлаждение комнаты.

Таким неприятностям предшествуют причины:

1. Заводской брак конструкции. Такое бывает в исключительных случаях, особенно при заказе окон в подозрительных компаниях.
2. Ошибки монтажа. Установку окна следует доверять только квалифицированному мастеру, ведь потребуется правильно соблюсти зазоры, тщательно соединить все элементы, а также использовать монтажную пену.
3. Отсутствие отделки откосов. После установки окон потребуется финишная отделка откосов – монтажная пена теряет прочность при воздействии влажного воздуха или солнечных лучей.
4. Уплотнитель пришел в негодность. Даже если это сравнительно новое окно, резина может потерять свою эластичность уже за пару сезонов (при неправильной эксплуатации).

При выявлении заводского брака следует обратиться к специалистам компании для получения компенсации

Особенности восстановления и замены уплотнителя (резинок)

К сожалению, со временем все элементы пластикового окна выходят из строя, а в частности эластичные полимерные уплотнители. Причиной такой проблемы являются загрязнения, сырость, отсутствие регулярной смазки.

Если резинкам не больше четырех-пяти лет, то можно попытаться их реанимировать. Для этого потребуется демонтировать уплотнители, после чего взять несколько тряпок и тщательно намылить их. В эти тряпки заворачивают изделия и оставляют в таком виде на несколько часов. Иногда подобный эксперимент позволяет добиться ошеломляющих результатов, поэтому проводить его разрешается и с целью «профилактики».

Необходимость замены уплотняющих планок возникает в таких случаях:

• потеря цвета;
• появление на поверхности «шишек»;
• множественные трещины.

Уплотнитель с множественными повреждениями не подлежит восстановлению

В данном случае останется только приобрести новый уплотнитель – обычно его толщина составляет от 3 до 6,5 миллиметров. Чаще всего производители гарантируют срок эксплуатации до 10 лет, но на практике резина рассыхается гораздо раньше.

Обратите внимание! Качественный уплотнитель не должен стать препятствием для циркуляции кислорода, поэтому необходимо смотреть на его состав – он должен быть воздухопроницаемым.

Цены на уплотнители для пластиковых окон

Уплотнитель для пластиковых окон

Видео – Замена уплотнителя

Подводим итоги

С подгонкой пластиковых окон по сезону справится каждый человек, потому что этот процесс не отличается сложностью. Тем более, потребуется лишь минимальный набор приспособлений, который найдется в арсенале любого мастера.

В остальном, смена режимов – это обязательная процедура, которая позволит избежать переохлаждения помещения, быстрого износа уплотнителя. При этом рекомендуется осторожно пользоваться окном – избегать выворачивания ручек и перегрузки створок.

Чтобы снять штапики с пластикового окна не требуется особых навыков, в специальной статье вы узнаете простые способы демонтажа и монтажа штапиков, а также сможете ознакомиться с пошаговой инструкцией.

Как регулировать пластиковые окна самому: пошаговая инструкция

Содержание статьи

Особенности регулировки фурнитуры

Если есть желание и знания, то регулировка – дело несложное. Но всегда надо помнить, что неквалифицированное вмешательство может приводить к очень печальным последствиям. Никогда ничего не начинайте крутить, пока не разобрались в назначении каждого элемента и винтика, в противном случае можно полностью сбить нормальные положения, потребуется вмешательство профессионалов.

Регулировка пластиковых окон требует определенных знаний

Пластиковое окно – довольно сложная инженерная конструкция, имеет много точек фиксации, что дает возможность смещать положение створки во всех плоскостях.

Устройство пластикового окна

Фурнитура пластикового окна

Таблица. Способы регулировки

Вид регулировки	Параметры смещения и краткое описание
По положению ответной планки	Она фиксируется на импосте или раме, имеет возможность передвигаться вверх и вниз, амплитуда смещения ±1 мм.
По прижиму механизма откидывания	Удерживает створку в заданном состоянии, регулировка позволяет изменять положение на ±1 мм.
По прижиму створки к импосту и раме	Амплитуда примерно ±0,8 мм, отвечает за степень прижатия уплотнителей к раме и импосту.
По высоте	Поднимает и опускает створку на ±2 мм.
По ширине	Регулировка смещает створку влево или вправо, пределы ±2 мм.

Но не все так просто, одним регулировочным болтиком добиться правильного положения невозможно. Дело в том, что створка фиксируется на двух петлях, если одна сдвигается влево/вправо или вперед/назад, то один угол створки остается неподвижным, а второй перемещается по дуге. Кроме того, за одни и те же смещения отвечают несколько регулировочных узлов, при выполнении изменений надо добиться ситуации, при котором нагрузки на обе петли распределяются равномерно. В противном случае возникают риски появления новых деформаций, еще более критичных, чем предыдущие.

При регулировке окна важно добиться равномерного распределения нагрузки на обе петли

Когда требуется регулировка окон

К сожалению, не все ситуации могут исправляться регулировками. Как видно из таблицы, перемещение створки небольшие, они могут устранить лишь неисправности, возникшие вследствие естественного износа или физического старения материалов. При критических механических повреждениях в большинстве случаев потребуется полная замена створок или всего окна. Основанием для регулировки могут быть следующие признаки.

1. При открывании/закрывании створки ощущается сопротивление или заедание. Она немного касается импоста, на поверхностях заметны следы трения. Чаще всего створка провисает на нижней петле, как следствие, задевает нижнюю плоскость рамы и импост.

   Створка окна задевает раму

2. Уплотнители прилегают неплотно, сквозь щели увеличиваются тепловые потери, проблема особенно заметна в зимний период времени. Причина может быть не только в нарушении регулировок, а и в повреждении резинового уплотнителя. Есть случаи, когда он отрывается от поверхности паза, рвется, сильно садится и не восстанавливает свои первоначальные размеры после длительного сжатия.

   Неплотное примыкание уплотнителя – одна из самых частых проблем

3. При управлении окном слышатся неприятные скрипы, ручка шатается, при повороте на максимальный угол тяги механизма не занимают своего правильного положения.

   Если ручка скрипит или окно плохо закрывается – это тоже повод отрегулировать фурнитуру

Мы дадим максимально подробные советы, не пытайтесь самостоятельно придумывать новые методы, это чаще всего заканчивается необходимостью вызова профессионального мастера.

Пошаговая инструкция по регулировке пластикового окна

Такие конструкции выпускаются многими производителями, все они имеют различные эксплуатационные характеристики. Но инженерные особенности фурнитуры, системы привода и управления почти ничем не отличаются. Могут меняться размеры и форма крепежа, материал изготовления тяг и эксцентриков, необходимым набором инструментов, качеством, размерами и показателями механической прочности металлопластиковых профилей.

Оконная фурнитура у разных производителей имеет одинаковое устройство

Для выполнения работ надо иметь специальный или обыкновенный шестигранный ключ. Специальным ключом работать намного проще и удобнее, его геометрическая форма предусматривает конкретное расположение всех регулировочных винтов и обеспечивает к ним доступ. Некоторые из них размещаются в труднодоступных местах, простым ключом добраться сложно. Смазка трущихся деталей делается оконным или обыкновенным бытовым маслом. С точки зрения эксплуатации и эффективности разницы нет, несмотря на большой разброс по стоимости.

Ключи для регулировки оконной фурнитуры

Шаг 1. Тщательно смажьте фурнитуру и еще раз проверьте функциональность окна. Бывают случаи, когда незначительные неисправности устраняются таким элементарным методом. Из-за чрезмерного трения появляются не только нехарактерные звуки во время управления фурнитурой, но и заедания, не позволяющие отдельным деталям перемещаться в нужное положение. Смазывать следует несколько точек, их довольно много. Не надо лить масло, достаточно пары капель. После этого требуется несколько раз повернуть ручку окна во все положения и повторить свои действия. Излишки смазки сразу удаляются чистой тряпочкой.

Смазка фурнитуры маслом

Цены на смазки для пластиковых окон

Смазка для пластиковых окон

Некоторые неопытные мастера для таких целей ищут специальное масло без кислот и щелочей, они напуганы возможностью разъедания агрессивными составами пластика. Это неправда. Во-первых, в маслах нет и в принципе не может быть щелочей и кислот заметной концентрации, она немного увеличивается лишь во время работы автомобильного двигателя. Что касается бытового масла, то оно полностью чистое. Во-вторых, пластик не боится горюче-смазочных материалов. Попало на него масло – нет ничего страшного, протрите поверхности и все проблемы решены.

Следы от масла с пластика легко стираются мягкой тряпкой

На фурнитуре должны быть технологические отверстия с соответствующей надписью, именно в них его надо закапывать. После смазывания при закрытой створке на подоконник постелите тряпочку, на ней соберутся излишки. Через день можете ее убрать. Если после смазки проблемы не исчезли, то надо приступать к регулировке.

Практический совет. Более дорогие оконные системы имеют специальный фиксатор ручки, он усложняет проникновение в помещение нежелательных лиц. Кроме того, это средство безопасности для детей, блокиратор может фиксироваться ключом. Открыть окно невозможно.

Блокиратор пластикового окна

Для проверки эффективности смазки прижмите блокиратор к створке и в таком положении поворачивайте ручку. При открытой створке никогда не пытайтесь перевести ее в наклонное положение режима активного проветривания – тяги занимают несоответствующее положение. Вернуть створку в начальное состояние сложно, для этого надо точно понимать принцип действия механизма, так называемых ножниц.

Проверить результат смазки можно путем поворачивания ручки при зажатом блокираторе

Шаг 2. Сделайте очень внимательную ревизию состояния окна. Если в полностью закрытом положении между уплотнителями и поверхностью рамы или импоста есть зазор, то надо регулировать положение цапф. Они имеют вид эксцентриков, при повороте вокруг своей оси поверхности элементов приближаются/удаляются от ответной планки. Дорогие виды окон на деталях имеют специальные метки, указывающие направление поворота при необходимости усилить или ослабить прижим и облегчающие процесс регулировки.

Регулировка цапф позволяет усилить или ослабить прижим створки

Во время регулировки этого параметра не переусердствуйте, полное закрывание окна не может быть слишком тяжелым – в таком положении быстро изнашиваются все элементы фурнитуры. Кроме того, может исчезнуть режим микровентилирования, при нем зазор между уплотнителем и рамой составляет несколько миллиметров.

Регулировка цапф пластикового окна

Проверяйте зазоры по всему периметру створки, а не только в доступных местах. Каждое окно имеет минимум шесть эксцентриков, все регулируются отдельно. Цапфы располагаются не только на боковых поверхностях створки, но и на нижней и верхней. Последние надо регулировать со стремянки или кресла.

Стандартное расположение запорных цапф

Проверять плотность прилегания можно листом бумаги: вставьте ее в створку и закройте окно. Если бумага вытягивается с усилием, то все в норме. Проверка также делается по периметру окна. Если эксцентрики поставлены в положение максимального прижатия, а лист бумаги не фиксируется, то надо менять уплотнители. Делать это несложно, работы можно выполнить самостоятельно. Главная трудность – найти такие же уплотнители, а их огромное количество видов. Почти все производители устанавливают собственные и таким нехитрым способом увеличивают количество продаж своих товаров.

Проверка плотности прижима створки

Шаг 3. Если створка задевает за раму, то надо делать более сложные регулировки. Всего существует четыре регулировки створок по плоскостям. Перед началом работ надо снять с петель декоративные пластиковые колпачки.

Для выполнения регулировки нужно снять с петель декоративные крышки

1. Винт в верхней части. При закручивании поднимает створку в вертикальном положении, при откручивании опускает. Помните, что усилие закручивания всегда больше, чем при откручивании. Объяснение простое – поднимать окно тяжелее, Чем его опускать. Этим винтом устраняется задевание рамы за нижнюю часть створки по всей длине. Это значит, что створка не перекосилась, а равномерно просела. Если створка задевает только на небольшом участке импоста или рамы, то требуется иная регулировка.

   Вертикальная регулировка петли

2. Винт около механизма откидывания. Его рекомендуется использовать, если створка задевает за верхнюю часть импоста. При закручивании/откручивании она приближается/удаляется от импоста или рамы. После каждого поворота надо проверять изменения, как только проблемы исчезают, регулировку следует прекращать. Не надо продолжать докручивать с запасом на дальнейшее провисание, это может привести к появлению проблем в других местах створки. Изменение положения можно контролировать величиной зазора между створкой и рамой.

   Регулировка в верхней части створки

3. Регулировка положения при помощи нижней пятки петель. Такие регулировки присутствуют не на всех видах окон, только известные производители пользуются столь качественной фурнитурой. Она дает возможность значительно увеличить срок эксплуатации металлопластиковых окон и окупить вложенные средства, покрыть разницу в стоимости между дешевыми и дорогими товарами. Регулировать надо при открытом окне, в противном случае придется прилагать слишком большие усилия. При закручивании винта пятка приближается к раме, уплотнитель будет прилегать плотнее.

   Винт регулировки прижима нижней части створки

4. Перемещение по плоскости нижней части створки. Для этого имеет специальный регулировочный болтик, установленный в нижней части завесы со стороны откоса. При закручивании/откручивании окно перемещается, но не параллельно, а по радиусу. Выше мы уже упоминали об особенностях оконной фурнитуры, всегда помните об этом. Дальний угол створки не только горизонтально перемещается, но и немного приподнимается. Соответственно, верхний угол смещается в противоположную сторону и одновременно опускается.

   Горизонтальная регулировка нижней части створки

Важно. Никогда не выкручивайте до конца регулировочные винты. Вставить их на место без полного демонтажа фурнитуры во многих случаях не удастся, а для ее снятия надо иметь глубокие знания и большой опыт выполнения слесарных работ. Кроме того, это требует много времени, иногда приходится демонтировать створку и стеклопакеты.

Замена уплотнителя своими руками

Цены на уплотнители для пластиковых окон

Уплотнитель для пластиковых окон

Регулировка ручки пластикового окна

Такие ситуации возникают крайне редко, но последствия неприятные. По каким причинам появляются проблемы?

Проблемы с оконными ручками возникают достаточно часто

1. Засорения фурнитуры. В щели и пазы попадает грязь, дети могут туда запихать бумажки или иные мелкие предметы. Для восстановления работоспособности надо очистить пазы.
2. Неправильное расположение ответных планок. Они настолько сместились, что эксцентрики ударяют о торец, ручка не может занять правильное положение, окно не закрывается. Проблема решается за счет изменения положения эксцентриков по вертикали или перемещения ответок. Конкретные действия зависят от технических особенностей фурнитуры.
3. Производственный брак. Металлопластиковые окна собираются на отечественных предприятиях – даже высококачественная фурнитура не может гарантировать исправность функционирования. Проблема появляется из-за влияния человеческого фактора, брак допускается при сборке. Если у вас такая ситуация, то надо обращаться к изготовителям. На каждое окно обязательно должна даваться гарантия.

Ручка может не поворачиваться из-за смещения ответных планок

Бывают случаи, когда ослабляются винты фиксации. Исправить легко – надо повернуть на 90° декоративные колпачки и затянуть метизы до упора.

Чтобы закрепить ручку, достаточно подтянуть винты

Цены на фурнитуру для пластиковых окон

Фурнитура для пластиковых окон

Заключение

Не нарушайте рекомендованные производителями правила пользования, не прилагайте чрезмерных усилий при открывании/закрывании окна. Покупайте только качественные изделия, и вам никогда не пригодятся знания по регулировке створок пластиковых окон.

Видео – Как регулировать пластиковые окна самому

Регулировка пластиковых окон своим руками: пошаговая инструкция

Пластиковые окна давно зарекомендовали себя в качестве надежных и прочных рам, сохраняющих температурный режим помещения и не позволяющих проникать сквознякам. Многие устанавливают пластик, но не проводят обслуживание и забывают о тонкостях использования в виде перехода на сезонный режим и прочих нужных мелочей.

Правильная регулировка пластиковых окон и своевременный уход – это основа долгой службы, исключающей внезапные дорогие ремонтные работы.

Регулировка створок

Часто регулировка оконной фурнитуры бывает необходимой при низком качестве установочных работ, когда конструкция оказалась не выравненной по вертикали и горизонтали. Также она требуется и в случае естественного износа, когда створки начинают задевать раму и фурнитурные элементы. В случае неплотного прилегания окна начинают пропускать холодный воздух и появляются сквозняки. Инструкция по самостоятельной регулировке пластиковых окон поможет сэкономить существенную сумму на услугах сторонних специалистов.

Для работы понадобятся простые инструменты:

• ключ-шестигранник;
• отвёртка.

Осмотрите окно на предмет определения установленной фурнитуры, поскольку регулировка будет напрямую зависеть от этого фактора. В одном случае створку нужно будет снять, в другом достаточным будет затягивание крепежного винта.

Настройка по горизонтали и вертикали

По горизонтальной стороне створка подлежит регулировке в случае скоса рамы, спровоцированной усадкой конструкции, неправильным открытием окошка или ослабленных креплений элементов фурнитуры. Для устранения проблемы необходимо в верхнюю оконную петлю вставить шестигранный ключ, поворачивая по часовой стрелке до момента, пока створка не отдалится на достаточное расстояние.

Регулировка верхнего навеса

При этом нижняя часть противоположно стоящего элемента должна заметно опуститься. Регулировка нижней петли осуществляется с внешней стороны. Сдвиги составляют в среднем 2 мм.

Схема основных точек коррекции положения

Вертикально можно отрегулировать окно с использованием навесной петли, расположенной внизу рамы. С петли снимают защитный колпачок и начинают вращательные движения настраивающего механизма. Движение инструмента по направлению часовой стрелки позволит приподнять створку, движение в обратную сторону – опустит.

Корректировка высоты расположения створки

Регулирование пластиковых конструкций должно происходить плавно, чтобы механизмы сдвигались не более чем на 1 мм в один подход.

Створка перестала закрываться: решение проблемы

Регулировку прижима необходимо производить, когда окно с трудом переходит из открытого положения в закрытый. Часто причиной выступает устройство замка, не позволяющее повернуть ручку. Точная последовательность действий зависит от конкретного производителя. Одни экземпляры снабжены тонкой пластиной, оснащенной пружиной с внутренней стороны, которую необходимо прижать и повернуть ручку для закрытия окна. Другие экземпляры снабжены язычком под ручкой – при надавливании на него блокировка отрегулированного механизма снимается.

Если перестала закрываться створка, необходимо разблокировать замок

В ситуации, когда окно по-прежнему не желает закрываться, потребуется небольшой ремонт. Необходимо открыть створку, отыскать элемент механизма, который служит зацепкой язычка, открутить и установить с внутренней стороны тонкую пластинку. Решение способствует сдвигу механизма ближе к ответному элементу. В итоге увеличится площадь касания, позволив без труда закрыть окно.

Регулировка плотности прижима

Прижим пластикового окна настраивать достаточно просто, если соблюдать простую последовательность действий. Найдите в области ручки, расположенной у бокового торца, систему эксцентриков, которые служат главным регулировочным инструментом.

Зимний и летний режим настраивается с помощью цапф

Их внешнее исполнение может быть несколько различным в зависимости от изготовителя окошка, но принцип действий одинаков, какой бы ни была их разновидность.

Варианты внешнего вида эксцентриков

При помощи ключа-шестигранника или плоскогубцев настраивается нужная степень прижатия створки путем вращения эксцентриков. В летнее время производители рекомендуют устанавливать слабые режимы, переходя на сильные ближе к зиме. Подробнее об этом читайте в статье про перевод окон в сезонные режимы.

Когда необходимо выполнить регулирование прижатия со стороны оконных петель, нужно обратиться к регулировочному винту, расположенному на нижней части петель. У поворотно-откидных створок делают дополнительную настройку, пользуясь верхней петлей.

Для того чтобы успешно добраться до болта регулировки, расположенного на ножницах рядом с верхней петлей, необходимо открыть окно, надавить на язычок блокировки и установить ручку на режим проветривания. Когда необходимо прижать створку к оконной раме, болт вращается по направлению часовой стрелки. Вращение в обратном направлении ослабит плотность примыкания.

Регулируя поворотно-откидные ножницы, можно настроить степень прижима окна

Способ регулировки оконной фурнитуры зависит от компании-производителя, поскольку встречаются разновидности, которые корректируются отвертками, расположенными на стороне ручек. К другим подходят только шестигранники. С целью увеличения прижима планка аккуратно смещается на уличную сторону. Если посмотреть на петли, можно заметить выдвигаемые прижимные элементы. Меньшее выдвижение обеспечит слабое прилегание, а большее плотно прижмет створку к раме.

Очистка фурнитуры от скопившейся пыли

Раз в 5-7 лет окна нуждаются в глубоком очищении от скопившейся грязи в труднодоступных местах. Своевременно не почистив их, рано или поздно вам придется их ремонтировать, поскольку функционирование будет нарушено. Ремонт достаточно трудоемок в плане веса конструкции, поэтому желательно проводить работы с помощниками.

Схема регулировки элементов для приведения их в чистоту и порядок:

1. снять створку с петель, убрав накладные элементы рамы;
2. вынуть верхнюю ось;
3. убрать створку с нижних петель;
4. аккуратно отставить в сторону.

Снятие элементов необходимо производить с помощником

Поверхность створки тщательно осматривают и откручивают закрепленные на ней шурупы. Детали механизма хорошо промывают, желательно с использованием специализированных растворов, которые легко наносить с помощью кисти. После этого конструкция хорошо просушивается на свежем воздухе или при помощи холодного воздуха из фена. На каждый движущий механизм наносится смазка. Фурнитура собирается в обратном порядке и устанавливается на исходное место.

Перед сборкой окна все элементы фурнитуры необходимо смазать

Ремонтируем оконные ручки

Вопросы по регулировке оконных рам довольно часто связаны с работой ручек, поскольку периодически они могут ломаться или терять функциональность. Важно помнить, что ручки пластикового окна требуют периодического внимания, поскольку чаще других деталей подвергаются скорому износу: иногда им требуется ремонт или полная замена.

Своевременная регулировка – вот лучшее решение проблемы с теряющими функциональность ручками. Так, изрядно расшатанная рукоятка требует подтяжки креплений, провести которую можно в считаные минуты, поскольку данная поломка относится к наиболее простым видам ремонтных работ.

Найдите под ручкой декоративную накладку, выполненную в форме прямоугольника, слегка зацепите пальцами с обоих краёв и поверните на 90°. Под накладкой есть пара болтов, которые необходимо подтянуть отверткой крестовидной формы.

Под декоративной накладкой находятся болты, которые подкручивают отверткой

Для поднятия пластинки, прикрывающей болты, не стоит использовать инструменты, поскольку возникает вероятность повредить поверхность профиля и нарушить форму элемента заглушки.

Еще одной частой проблемой является заедание ручки, которая периодически не поворачивается на необходимый угол. В этом случае нужно смазать крепления машинным маслом при помощи ватной палочки. Также подойдет специальный спрей или силиконовая смазка.

Проблему заедания ручки можно решить путем смазывания креплений маслом

Для замены ручка поворачивается на 90° и снимается накладка в виде винтов-держателей. Открученный элемент легко заменить, установив винты в аналогичной последовательности. Ремонт пластиковых окон с полной заменой фурнитуры неизбежен, если ручку основательно заклинило. Случаи крайне редки, но случаются.

Регулировка своими руками не составит большого труда для владельцев, поскольку вся процедура достаточно проста. Важно лишь подойти к настройке с долей ответственности и четко следовать инструкциям.

Регулировка пластиковых окон «зима-лето» своими руками

Автор Марсель Сагитов На чтение 7 мин. Просмотров 157

Современные стеклопакеты обеспечивают комфортный микроклимат в помещении. Однако они также нуждаются в периодических регулировках. Так, предусмотрена возможность настройки степени прижатия полотна к раме в зависимости от сезона, о которой мало кто знает. Сделать это не сложно своими руками с помощью ключа-шестигранника, отвёртки или вручную в зависимости от вида запорных устройств.

Зачем регулировать

Разные режимы нужны по одной простой причине – смена времён года. Соответственно, происходит периодическое падение или повышение температуры. Возможность закрывать окна более плотно (или, наоборот, менее плотно) увеличивает доступ свежего воздуха в комнату в летний период и уменьшает отток тепла наружу зимой.

Если окно будет постоянно эксплуатироваться в «зимнем» режиме, то это приведёт к быстрому износу уплотнителя из-за постоянно высокого прижимного давления на него. Если оставить летний режим на холодный период, то в комнате будут сквозняки и значительные потери тепла. Как правило, при монтаже окна выставляются в нейтральном режиме (весна/осень), а при смене сезона (то есть 2 раза в год) рекомендуется проводить соответствующие  настройки.

Проверка герметичности

Готовить пластиковые окна к зиме нужно до наступления первых заморозков. Необходимо провести профилактический осмотр и проверить герметичность следующими способами:

• В закрытом положении проведите рукой вдоль всего периметра створки. При холодной погоде и наличие щелей уже так можно почувствовать сквозняк.
• Аккуратно проведите вдоль линии примыкания окна зажженную спичку или зажигалку. Отклонение пламени укажет на наличие щелей.
• Поместить лист бумаги между створкой и рамой, и плотно закрыть окно. Затем попытаться вытащить его – если это удалось, прилегание неплотное и окно нуждается в регулировках. Важно проверить таким образом каждый участок соприкосновения полотна и рамы.

Типы регулировочных механизмов

Регулировка степени прижатия створки к раме производится с помощью запорных механизмов (цапф), расположенных на  боковых и верхних торцах створок.  Внешний вид, количество и место расположения этих устройств может различаться в зависимости от производителя и ценовой категории стеклопакета.

К самым распространённым относятся:

• Круглые. На таких цапфах есть какая-то отметка (чёрточка, риск, точка, звёздочка). Если она направлена в сторону помещения, то окно выставлено на «зимний» режим, на улицу – «летний», вверх – «нейтральный».
• Овальные. Вертикальное положение – «лето», горизонтально – «зима», по диагонали – стандартная «нейтраль».
• Эксцентрики под ключ. Смещение в комнату – «зимний» режим, наружу – «летний», строго посередине – «нейтральный».

Регулировка в зависимости от бренда

Производители стеклопакетов комплектуют свои изделия разными видами фурнитурой разных брендов, регулировка которой может иметь некоторые отличительные особенности:

• «Масо». Цапфы этого бренда достаточно крупные овальной формы, что позволяет проводить настройку обыкновенными пассатижами или гаечным ключом.
• «Torx». Выпускает самую надёжную и прочную запорную фурнитуру. Регулировка проводится с помощью шестигранного ключа или шлицевой отвёртки.
• «Roto». Запорные механизмы этой компании имеют круглые головки. Для их поворота нужен специальный ключ соответствующей формы.

Как переключать режимы

Количество регулировочных цапф может быть разным, но настраивать нужно каждую.

На круглой цапфе, в зависимости от производителя имеется точка или риска, указывающая в каком положении она находится.

         Переключение в «зимний» режим:

• Повернуть эксцентрики по часовой стрелке до разворота риски (или перемещения других видов цапф) в сторону комнаты.
• Проверить степень прижима, зажав между створкой и рамой обычный лист бумаги – он должен плотно держаться, если регулировка выполнена правильно. В противном случае нужно проводить дополнительные настройки прижима.
• Перевод в «летнее» положении выполняется аналогично. Риска (метка) должна быть обращена наулицу.

Также, посмотрите подробную видеоинструкцию, если остались вопросы:

Другие способы регулировки

Если после выставления «зимнего» положения в комнату всё равно поступает холодный воздух, то проблема может быть в неправильной геометрии створки. Обычно провисание или перекос возникают на давно установленных стеклопакетах. Часто это можно заметить визуально или по характерному звуку.

Корректировку положения современных окон можно проводить в нескольких плоскостях – главное, знать, где расположены соответствующие регулировочные винты. Из инструментов понадобится ключ-шестигранник и, возможно, плоская отвёртка. Предварительно нужно снять накладки, закрывающие петли – удобно это делать, когда створка открыта на режим «проветривание».

Снимаем заглушку с нижней петли

Большинство конструкций стеклопакетов имеют следующие регулировки:

Рекомендуется после каждых двух поворотов винта проверять положение створки, чтобы не перетянуть её в обратном направлении, особенно, если у вас нет подобного опыта регулировки прижима и положения окна. При поднятии-опускании периодически открывайте-закрывайте створку в режим «проветривание» и следите за тем, чтобы она не цепляла раму. При регулировках влево-вправо открывайте-закрывайте раму в поворотном режиме и наблюдайте, как она входит в раму.

Ошибки при регулировке

Не стоит переводить в «зимнее» положении  только что установленный стеклопакет. Резкое давление на новый резиновый уплотнитель может вызвать его необратимую деформацию, после ослабления нагрузки он не вернётся к первоначальной форме.

Неравномерность прижатия. После проведения всех работ нужно проверить степень прилегания окна по всему периметру с помощью того же листа бумаги или визуально. Неравномерная нагрузка на разных участках также приведёт в деформации прокладки и появлению сквозняков.

С наступлением лета обязательно ослабить прилегание, так как все материалы при более высоких температурах расширяются, и, соответственно, увеличивается давление между деталями стеклопакета.

Как видно, настройка сезонного положения окна не представляет никаких трудностей. С поставленной задачей справится любой человек без подготовки. Понадобятся самые простые инструменты, которые есть в любом доме. Смена режимов позволяет обеспечить наиболее комфортный микроклимат в помещении и уменьшить степень износа уплотнителя и крепежных деталей, значительно продлевая таким образом срок службы оконных конструкций.

Помимо описанных корректировок положения окна не забывайте об элементарных правилах ухода и эксплуатации: смазывайте петли машинным маслом, уплотнитель специальной силиконовой смазкой, не нагружайте открытые створки, до конца поворачивайте ручку при открывании. Это поможет предотвратить крупные поломки фурнитуры и всей конструкции.

Полезное видео по уходу за фурнитурой:

ПолезноБесполезно

регулировка пластиковых окон зима или лето

В большинстве случаев владельцы современных домов и квартир устанавливают окна ПВХ. Они отличаются хорошей тепло- и звукоизоляцией, не нуждаются в сложном уходе, долговечны, но время от времени нуждаются в настройке. Регулировка пластиковых окон на зиму – это процедура, которую проводят при необходимости подготовки конструкции к холодному сезону. Перевод окон в зимний режим и обратно в летний, можно переключить своими руками, не пользуясь услугами мастеров-настройщиков.

Зачем нужна процедура?

Регулярно требуется выполнять работу в рамках сезонной настройки: регулировка пластиковых окон на зиму позволяет изменить силу прижима, чтобы снизить к нулю тепловые потери. Другие действия выполняют с целью профилактики, чтобы продлить ресурс эксплуатации рамы, створки и фурнитуры, снизить нагрузку на них.

Ряд манипуляций проводится, если появляются определенные проблемы:

1. Створка закрыта, но около проема регулярно ощущается сквозняк. Обычно речь идет о слабом прижиме к раме. Если конструкция установлена больше 7-10 лет назад, мог износиться резиновый или силиконовый уплотнитель. При потере эластичности между рамой и створкой образуется зазор.
2. Расшатывание ручки. Этот элемент фурнитуры подвергается множественным механическим воздействиям, даже дорогостоящие приспособления не защищены от ослабевания. Настроить ручку требуется сразу же, чтобы не пришлось впоследствии менять целиком.
3. Провисание створки. Это наиболее распространенная проблема у моделей с поворотным механизмом, которые часто держат в открытом положении. Створка сильно давит на петли, со временем появляется люфт, и закрыть окно становится труднее.
4. Смещение стеклопакета по горизонтали или вертикали. Причиной может служить естественный износ или перекос рамы.
5. Заклинивание ручки. Как правило, речь идет о высыхании смазки либо попадании внутрь грязи. Очистку требуется выполнять раз в 12 месяцев, можно делать ее и чаще.

Настройка ручки: как сделать правильно

При необходимости регулировки этого элемента потребуется поднять верхнюю накладку, подцепив острым предметом, и повернуть ручку на 90 градусов. Под декоративной частью находится пара болтов, их нужно выкрутить, после чего можно снять фурнитуру. Если изделие нуждается в полной замене, вместо старого элемента ставят новый.

При необходимости настройки крепежные элементы подтягивают, проверяют правильность работы приспособления.

Как отрегулировать пластиковое окно на зиму чтобы не дуло: устранение проблем со сквозняками

Если проблема вызвана износом или повреждением уплотнительной резинки, следует выполнить замену. Старую манжету снимают по всему периметру евроокна. Место посадки обрабатывают, убирая грязь, жир и пыль, счищают остатки клея.

Затем устанавливают новый уплотнитель, заглубляя его вниз. Операцию проводят крайне аккуратно, резкие движения могут повредить резину или силикон, из-за чего элемент сядет неплотно, появятся зазоры. Запрещается натягивать изделие, это чревато риском разрыва.

Другая причина выражается в неплотном прижиме к раме. Для изменения прилегания требуется воспользоваться эксцентриком. Эта деталь находится на торцевой части створки, заходит за угловую планку из металла. Ее расположение можно отрегулировать при помощи ручки: чем резче будет поворот, тем дальше элемент смещается за планку, осуществляя более мощный прижим. При появлении сквозняков нужно переставить положение планки, которая зафиксирована парой болтов. Крепеж ослабляют и перемещают по направлению от себя: это усиливает степень прилегания.

В некоторых случаях требуется регулировать сам эксцентрик с точками. Для этого может использоваться плоская или крестовая отвертка, ключ с шестигранной головкой, плоскогубцы: все зависит от типа фурнитуры. При вращении по часовой стрелке сила прижима увеличивается, при обратном воздействии ослабевает. Подобную процедуру нередко проводят при настройке оконных конструкций по сезону.

Следует заметить, что иногда сквозняки появляются из-за перекоса рамы, возникшего в результате усадки дома или неправильной установки рамы. Исправить такую проблему настройкой в домашних условиях не удастся, потребуется помощь квалифицированного мастера.

Регулировка по горизонтали и вертикали: инструкция для чайников

Конструкция большинства пластиковых окон поворотно-откидная: створку можно распахнуть или поставить в режим проветривания. Для таких моделей необходима регулярная настройка по горизонтали или вертикали.

Потребуется выполнить следующие действия:

1. В случае горизонтальной отладки нужно вставить шестигранник в верхнюю петлю, вращать по часовой стрелке, пока створка не встанет на требуемое место. Обычно такую работу выполняют при перекосе рамы или ослаблении петель.
2. Для вертикальной регулировки требуется настройка нижней петли: для подъема створки шестигранник вращают вправо, а для спуска – влево. Способ позволяет справиться с перекосом до 2-2,5 мм. Более крупная деформация требует вмешательства специалистов.

Отладка по вертикали либо горизонтали может понадобиться и в случае, если уплотнительный элемент уже частично износился, но еще подходит для эксплуатации в течение 2-3 лет. Прижим позволяет обеспечить герметичность конструкции, при этом не менять резинку слишком часто.

Как перевести пластиковые окна на зимний режим?

Летом створки можно настроить так, чтобы степень прижима была меньше, в зимний сезон ее, наоборот, увеличивают. Перед тем как отрегулировать пластиковые окна самостоятельно на зиму, требуется проверить состояние фурнитуры и уплотнителей: они должны быть полностью исправны.

Чтобы выполнить настройку, нужно изменить прилегание, закрутив цапфы створки, для этого чаще всего используют шестигранный ключ. Окна некоторых производителей, например, Maco (Мако), можно настроить в зимнее положение с помощью обычных пассатижей. Для правильной регулировки механизма уделить внимание необходимо всем видам цапф. Их надо подкрутить по часовой стрелке, обычно достаточно 1-2 полных оборотов.

Эксперты рекомендуют по завершении периода зимы ослаблять степень прижима, поскольку при выполненных действиях механическое давление на уплотнитель будет выше, и он износится быстрее. При необходимости уменьшения положение эксцентрика меняют, прокручивая против часовой стрелки, и устанавливают в летний режим. Обычно на такую процедуру уходит не более 10-15 минут.

Как отрегулировать пластиковые окна самостоятельно на зиму: фото пошагово

1 шаг:  Открыть створку окна и найти эксцентрик (цапфа), фурнитура бывает с круглыми и овальными цапфами.

пластиковые окна зима лето режим фото

2 шаг: Взять инструмент: для круглой цапфы – шестигранник №4, для овальной – плоскогубцы.

3 шаг: Перевести цапфу в зимнее, летнее или нейтральное положение

регулировка пластиковых окон самостоятельно на зиму инструкция и фото

Как перевести окна в зимний режим: видео

Другие действия

Регулировочные процессы выполняют регулярно, они являются частью профилактических работ для увеличения срока службы металлопластиковых окон.

В рамках планового обслуживания требуется выполнять и некоторые иные действия:

• Смазывание движущихся частей. Такие элементы подвержены наибольшему механическому воздействию, чтобы снизить нагрузку, требуется регулярно менять смазку. Перед этим детали обязательно чистят от пыли и попавших внутрь частиц, иначе они налипнут на смазанные поверхности, и детали будет заедать. Как правило, процедуру проводят для замков, ручек, петель.

• Проверка фурнитуры на предмет исправности. Важно самому удостовериться, что все ручки открываются и закрываются без заедания, петли не скрипят, а замок не заклинивает. Мелкий ремонт занимает минимум времени, к тому же защищает от риска появления более серьезных неполадок.
• Требуется проверять раму и створку на предмет деформации. Мелкие перекосы можно исправить посредством регулирования по высоте или ширине, если этого не делать, можно столкнуться с более серьезными дефектами, устранить которые самостоятельно не удастся.
• Очистка торцевых частей от мусора, пыли, влаги. Пренебрежение этим действием приведет к тому, что створка будет закрываться не слишком плотно, что особенно опасно зимой. В результате сквозняков теплопотери могут увеличиться почти вдвое.

Еще одна частая проблема – невозможность закрытия окна. Это происходит чаще всего при сильном провисании створки, износе фурнитуры. Настройка петель в данном случае не исправит ситуацию, потребуется выполнить более сложный ремонт. Необходимо сделать прокладки из пластика, вырезав их канцелярским или обычным ножом; толщина деталей не должна превышать 4 мм.

Изделия подкладывают под планки ответного механизма, предварительно вытащив болты и сняв сами детали. Такой способ подойдет, если деформация не слишком сильная. Другой вариант решения – намеренное искривление рамы своими руками, чтобы она соответствовала форме проема.

Алгоритм действий:

• вытащить штапик в той части рамы, которую требуется перенастроить;
• отжать стеклопакет: для этого используется тонкий пластиковый или металлический предмет, подойдет измерительная линейка;
• в получившийся зазор вставляют подготовленную пластиковую прокладку;
• штапик возвращают на место, убирают линейку.

Минусом способа является повышенный риск повреждения стеклопакета.  Кроме того, при сильном перекосе он не поможет: потребуется менять окно целиком.

Советы профессионалов

Вот несколько полезных рекомендаций:

1. Выполняя настройку ручки, не нужно надавливать на нее, если элемент заклинивает: есть риск сломать изделие.
2. Смазку лучше брать специальную, выпускающуюся производителем.
3. Если требуется установить прокладки, и они оказались слишком большими, излишки обрезают ножом

Вывод

регулировка пластиковых окон – сравнительно несложная процедура, с которой можно справиться самостоятельно. Современные конструкции снабжены всеми необходимыми регуляторами, и подтянуть или перестроить элементы створки или рамы можно без лишних усилий.

Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Почему пластиковые окна пропускают холод, промерзают: что делать?

После установки новых стеклопакетов владелец квартиры убежден, что в его доме всегда будет тепло. Однако не всегда это является действительностью. На появление холода в доме влияет множество факторов, которые образуются преимущественно зимой. Это сигнализирует о неисправности конструкции или ошибках в монтаже. Если ваши пластиковые окна пропускают холод, промерзают что делать мы подскажем в этой статье.

Почему пластиковые окна пропускают холод: основные причины

Если окна пропускают, это свидетельствует об изношенности пластиковой конструкции или браке при производстве. Любую проблему можно устранить, перед этим выявляют причину ее возникновения. От нее зависит способ решения и затраты.

Основные причины промерзания пластиковых окон:

• некачественно выполненная оконная конструкция;
• допущение ошибок в монтаже;
• износ утеплителя;
• поломка фурнитуры;
• образование щелей в откосах и между подоконником и окном;
• опустившиеся петли.

При образовании проблемы рекомендуется вызвать мастера в той компании, которая занималась изготовлением и установкой стеклопакета. Услуги окажутся бесплатными при наличии не истекшей гарантии.

В зависимости от региона нужно выбирать подходящие оконные конструкции. К заказу доступны:

• однокамерные;
• двухкамерные;
• трехкамерные.

Соответственно, чем теплее в регионе, тем меньше камер потребуется устанавливать. Если в северном городе будет квартира с однокамерными стеклопакетами, то в помещении постоянно будет холод. Замерзшее окно заставляет понижаться температуру в комнате.

С большинством образовавшихся проблем получится справиться самостоятельно, если есть элементарные знания об устройстве. Также понадобится запастись специальным инструментом. В противном случае, стоит не скупиться и вызвать специалиста на объект.

Холод от пластиковых окон: как решить проблему самостоятельно (пошаговая инструкция)

Прежде чем устранять проблему, необходимо установить, откуда дует холодный воздух.

Существует несколько способов:

1. Провести ладонью по всему периметру стеклопакета. Этот способ не всегда является действенным, так как из-за ветра изменяется поток воздуха, который вводит в заблуждение владельца квартиры.
2. Зажечь спичку или листок бумаги. То место, где огонь начинает двигаться и является проблемным. Рекомендуется исследовать все окно, так как есть вероятность того, что оно пропускает холод в нескольких местах.
3. Открыть окно, вставить лист бумаги между рамой и фрамугой, закрыть. Если удается с легкостью двигать листом по ширине рамы, то проблема кроется в уплотнителе.

Нарушение работы прижимного механизма заставляет пластиковую конструкцию промерзать. Она вызывает разгерметизацию створок. Устранить ее можно самостоятельно.

Для этого под рукой должны быть необходимый инструмент – шестигранный ключ на 4 мм:

1. Открыть окно. Найти на внутренней стороне фрамуги шестигранные детали, похожие на гайки.
2. Затянуть фурнитуру по часовой стрелке при помощи ключа или плоскогубцев.
3. Закрыть окно, оценить качество работы, при необходимости повторить процедуру.

Воздух изнутри поступает в помещение из-за раскрученных петель. Производят оценку, которая выявляет, где замерзает окно, и закручивают петли. Если они расположены с левой стороны, затягивают против часовой стрелки. С правой – по часовой стрелке.

Если окно пропускает воздух из-за изношенного уплотнителя, его нужно заменить. Если окно находится на гарантии, обращаются в компанию, которая производила установку. В другом случае заменяют самостоятельно:

• открыть окно;
• извлечь штапик;
• снять камеру со стеклом и прокладку;
• аккуратно извлечь уплотнитель;
• уложить новый.
• для результативности фиксируют клеем;
• устанавливают остальные детали на место.

Если пластиковые окна пропускают холод, то виновником может быть некачественный монтаж откосов. Прогалины и щели способствуют появлению сквозняков и снижению температуры в комнате.

Утепление откосов:

1. Снять пластиковый короб, если таковой имеется.
2. Удалить старый слой штукатурки, максимально срезать пену.
3. Заполнить пространство пенополиуретановым герметиком.
4. После высыхания срезать излишки.
5. Если замечены щели, заполнить из простым герметиком.
6. Заштукатурить тонким слоем.
7. Загрунтовать.
8. Вырезать утеплитель по форме откоса.
9. Прикрепить на монтажный клей и дюбеля.
10. Установить пластиковый откос.

После такой процедуры в комнате станет теплее, даже при сильных морозах. В качестве утеплителя используют пенопласт, минеральная вата, пеноплекс.

Почему промерзает пластиковое окно в районе подоконника

Образование наледи на окнах в районе подоконника вызывается рядом причин:

• отсутствие отопления в помещении;
• попущение ошибок в монтаже оконной конструкции;
• неправильное размещение отопительной системы;
• брак, допущенный при производстве конструкции;
• повышенная влажность в помещении.

При обнаружении проблемы следует устранить ее в кратчайшие сроки.

Игнорирование заледенения окна приводит к негативным последствиям:

• образование грибка и трудновыводимой плесени;
• прогниванию конструкции окна;
• деформации оконной рамы;
• появление неприятного запаха.

При установке стеклопакетов некоторые мастера допускают ошибки. Щели между рамой и стеной заполняются монтажной пеной. При этом заполнение прощелин может быть не герметичным, что является причиной образования конденсата, из-за которого и промерзает окно.

Если пластиковые окна находятся на гарантии, то вызывают монтажников из фирмы, которая оказывала услуги.

В противном случае с проблемой можно справиться самостоятельно. Для этого проводят практически полный демонтаж, так как нужно удалить старый материал, чтобы заполнить прогалины новым.

Мастера рекомендуют устанавливать пластиковые окна в теплое время года. При этом покупатель может быть уверен в том, что холодный поток воздуха не будет поступать в комнату. Если изготовление стеклопакетов проходит в зимний период, нельзя их сразу устанавливать. Из-за низкой температуры могут быть искажены свойства конструкций.

После производства они должны «отдохнуть» в течение нескольких дней, после проводят проверку на наличие необходимых свойств. Если устанавливать сразу после изготовления, то со временем происходит деформация, способствующая пропуску холода со всех углов.

Окно подмораживается из-за неправильного выбора подоконника или отопительной системы. Если батарея узкая, теплый воздух не может полноценно циркулировать. Размещение сильно широкого подоконника препятствует поступлению теплого потока. Из-за этого образуется наледь внутри рамы, изнутри и со стороны комнаты.

Как избежать появления проблемы:

1. Отдавать предпочтение производителям с хорошей репутацией. Будет плюсом, если этот завод изготавливал окна вашим знакомым. Вы можете лично ознакомиться с результатами работы.
2. Не заниматься самодеятельностью. Установку пластиковых окон доверяют специалистам. Самостоятельный монтаж является источником появления будущих проблем. Профессиональный монтаж подразумевает использование качественных специальных материалов, которые прослужат ни один десяток лет.
3. Не устанавливать широкие подоконники при скудной отопительной системе.
4. В теплое время года проводить регулярное проветривание. В зимний период обеспечить хорошую вентиляцию при помощи вытяжки.
5. Вовремя заменять уплотнитель. В некоторых случаях старую фурнитуру можно восстановить.

Соблюдение этих советов позволит избежать в будущем столкновений с промерзанием оконных конструкций.

Холодный подоконник у пластикового окна причины

Новые пластиковые стеклопакеты не всегда могут гарантировать человеку, что в его доме будет тепло. Многое зависит не только от производителя, но и от монтажа. Холодный подоконник встречается часто и является причиной резкого снижения температуры в помещении в зимний период.

Основные причины:

• повреждение монтажной пены;
• скопление конденсата.

Необходимо выявить место, откуда веет холодом. Если сквозит между оконной рамой и подоконником, то причина в плохом монтаже или старом уплотнительном контуре. Для устранения причины рекомендуется вызвать бригаду мастеров из фирмы, которая ранее устанавливала окна.

Пошаговая инструкция утепления:

1. Подоконник демонтируют, снимают старый слой цемента и пены.
2. Заново проводят подготовку к установке – цементируют и штукатурят.
3. Устанавливают ПВХ и под ним весь объем заполняют монтажной пеной.
4. Сверху устанавливают груз, препятствующий поднятию подоконника из-за расширения пены.
5. Отсекают лишнее.

После этой процедуры холод изнутри не будет поступать в помещение через подоконник. В некоторых случаях причиной холодного подоконника могут быть некачественно выполненные откосы.

При этом необходимо снять старый слой штукатурки, по возможности удалить старую пену. Пенополиуретановый герметик заново наносят в щели. Нельзя пропускать участки, так как проблема не устранится. После высыхания обрезают излишки и штукатурят, особое внимание уделяя стыкам откосов и подоконника.

Подоконник может быть холодным из-за скопления конденсата между стеклопакетами и ПВХ. Наличие капель воды говорит о разгерметизации рамы на стыках. Самостоятельно устранить проблему не удастся, вызывают мастера с оконного завода.

Конденсат скапливается также при отсутствии отопления или вентиляции в прохладное время года. Для устранения проблемы жилище проветривают или обогревают.

Если в помещении имеется каменный подоконник, его нужно только демонтировать. Проникание холодного воздуха возможно из-за неправильной кладки камней, из-за которой образовались щели.

Понравилась статья? Расскажите друзьям:

идиом по The Free Dictionary

Нравится это видео? Подпишитесь на нашу бесплатную ежедневную электронную почту и каждый день получайте новое видео с идиомами!

кошельков

Покупательная способность данной группы, такой как семья, компания, страна и т. Д. Их правительству придется научиться ужесточать кошельки, если они хотят продолжать получать деньги для финансовой помощи от МВФ. После того, как выяснилось, что у моего отца проблема с азартными играми, именно моя мама начала держать кошелек в руках.

затянуть пояс

Уменьшить, ограничить или ограничить свой бюджет; жить скромнее или идти на финансовые жертвы. A: «Я не знаю, что мы будем делать теперь, когда вы потеряли работу». B: «Не волнуйтесь, нам просто нужно на время затянуть пояса. Самостоятельная жизнь во время учебы в колледже научила меня, как затягивать пояс и не очень хорошо справляться. )

1. Чтобы плотно закрепить что-то на другом.Последний этап сборки — затянуть эти четыре ножки на ножках стола.Он забыл закрепить новую антенну на крыше машины, поэтому я не мог слушать радио по дороге домой.

2. Подтянуть какую-то часть чего-нибудь другого. Убедитесь, что вы затянули клапан на резервуаре, чтобы предотвратить утечку. Нам нужно будет подтянуть каждую гайку и винт на этой установке, иначе она может развалиться в середине гонки.

затянуть (что-то) на (что-то другое)

Чтобы плотно закрепить что-то на другом. Последний шаг сборки — закрепить эти четыре ножки на ножках стола.Он забыл закрепить новую антенну на крыше машины, поэтому она выскочила, пока я ехал.

затянуть кошелек

Чтобы стать менее либеральным или более контролировать свои расходы; уменьшить доступность денег для расходных целей. После потери работы мне пришлось немного затянуть кошелек. Мы отстаем от графика с тех пор, как начальник решил ужесточить кошелек на нашем проекте.

подтянуть поводья

Чтобы начать делать что-то более осторожно или осторожно; чтобы восстановить или усилить контроль над кем-то или чем-то.Этот тезис, который вы планируете, теряет фокус. Думаю, тебе стоит немного подтянуть поводья. Желаю, чтобы эти родители затянули поводья своим детям, маленькие черти разрывают все на части!

затяните винт (ы) (на одном)

Чтобы оказать чрезмерное и принудительное давление, силу или угрозу насилия на один. Банк действительно начал закручивать мне гайки с тех пор, как я начал пропускать выплаты по ипотеке. Завтра я пришлю к нему одного из своих сильных людей, чтобы он закрутил гайку.Потом посмотрим, уверен ли маленький Джонни, что он не подпишет контракт.

затяните винты на (одном).

Чтобы оказать чрезмерное и принудительное давление, силу или угрозу насилия на один. Банк действительно начал закручивать мне гайки с тех пор, как я начал пропускать выплаты по ипотеке. Завтра я пришлю к нему одного из моих сильных людей, чтобы он закрутил гайки. Потом посмотрим, уверен ли он, что не подпишет контракт.

затянуть

1.Чтобы стать плотнее. Я видел, как ее плечи напряглись, когда я предложил маме остаться с нами на некоторое время. Этот клапан затягивается от ржавчины, накапливающейся за эти годы.

2. Чтобы что-то затянулось. В этом случае существительное или местоимение может использоваться между «затягивать» и «вверх». Убедитесь, что вы регулярно подтягиваете все на своем велосипеде — со временем все ослабнет. Я крепче сжимал сумочку, проходя по темному переулку.

3. Стать более строгими или ограничительными.В связи с атаками в аэропортах по всему миру ужесточились меры безопасности. Полиция, которая когда-то была довольно слабой в своей политике приема, за последние годы значительно ужесточилась.

4. Чтобы что-то стало более строгим или ограничительным. В этом случае существительное или местоимение может использоваться между «затягивать» и «вверх». Поскольку истории о программах-вымогателях становятся все более распространенными, мы продолжаем совершенствовать наш программный пакет для кибербезопасности для бизнес-клиентов. Наша страна никогда не сможет полностью реализовать свой потенциал, пока мы не закроем границы против незаконной иммиграции.

5. Стать дисциплинированным, хорошо организованным и эффективным. В нашем отделе за последний год стало намного больше с тех пор, как к власти пришел новый босс. Всем в этой команде нужно напрячься, если мы хотим хоть как-то выйти в плей-офф в этом году!

6. Заставить кого-то или что-то стать дисциплинированным, хорошо организованным и эффективным. В этом случае существительное или местоимение может использоваться между «затягивать» и «вверх». Новый генеральный директор поставил перед собой задачу укрепить компанию и вернуть ей прибыль в течение этого финансового года.В команде много необработанных талантов и потенциала, но вам нужно их действительно укрепить, если они собираются добиться стабильного успеха.

Словарь идиом Farlex. © 2015 Farlex, Inc, все права защищены.

затянуть ремень

Рис. , чтобы сэкономить деньги; использовать меньше чего-либо. (См. Также взять пояс в (ступеньку).) Вещи становятся все дороже и дороже. Похоже, нам всем придется затянуть пояса. Времена тяжелые, а цены высокие.Я могу затянуть пояс только на время.

затяните что-то (к) чему-то

, чтобы что-то более плотно прикрепилось к чему-то. Не могли бы вы затянуть эту гайку на болт? Я закрыл банку с рассолом крышкой.

затяните что-нибудь вверх

, чтобы сделать что-то более плотное. Затяните ремень безопасности. Выглядит свободно. Сможешь затянуть все болты?

затянуть

1. Лит. [за что-то], чтобы получше. Петли двери начали закручиваться, дверь тяжело открывалась и закрывалась.Его хватка за ручку усилилась, и он отказывался отпускать.

2. Рис. [для кого-то или группы] стать скупердяем. Правительство ужесточило меры, и наш бюджет был урезан. Мы чуть не вышли из бизнеса, когда не смогли получить кредит, потому что банк ужесточился.

3. Рис. [для кого-то или чего-то], чтобы стать более ограничительным. Босс ужесточает прием новых сотрудников. Есть больше правил, и люди, которые их соблюдают, ужесточаются.

Словарь американских идиом и фразовых глаголов Макгроу-Хилла. © 2002 McGraw-Hill Companies, Inc.

кошельков

Финансовые ресурсы или контроль над ними, как в . Его мать не хочет отпускать кошельки, потому что он может сделать какие-то глупые инвестиции . Это выражение часто расширяется до , удерживайте, или затягивайте, или ослабляйте кошелек , как в . Пока папа держит кошелек, мы должны учитывать его пожелания или . Компания ужесточает кошелек и не будет нанять много новых людей в этом году .Кошелек , на этом идиоме — это средство открывания и закрывания кошелька на шнурке. [Начало 1400-х]

затянуть пояса

Тратьте меньше, будьте более бережливыми, как в Бизнес был плохим, так что придется затянуть пояса . Этот метафорический термин намекает на то, что после похудения натягивает пояс из-за недостатка еды. [Первая половина 1900-х]

затяните винты

включите нагрев

Кроме того, приложите нагрев или винты или отожмите ; затяните винты на .Давить на кого-то, как в случае . Полицейские подвергли критике водителей, проявляющих признаки пьянства или . Они сказали, что закрутят на ней гайки, если она не признается . Все эти жаргонные термины относятся к формам физического принуждения или пыток. Первый датируется примерно 1930 годом, варианты с винтами из середины 1800-х годов и сжимают из конца 1700-х годов.

Словарь идиом American Heritage® Кристин Аммер. Авторское право © 2003, 1997 Траст Кристин Аммер 1992.Опубликовано Houghton Mifflin Harcourt Publishing Company. Все права защищены.

затяните ремень

ОБЩЕЕ Если вы натянете ремень , вы попытаетесь потратить меньше денег. Ясно, что если вы тратите больше, чем ваш доход, вам нужно затянуть пояс. Недавно он объявил, что в следующем сезоне клубу придется затянуть пояса, заявив, что он снизит зарплаты и продаст игроков. Примечание: также можно рассказать о ремнях натяжных . Вчерашнее голосование означает, что греки готовы согласиться на период затягивания поясов.Второй по величине банк страны объявил сегодня о серии увольнений и других мерах по затягиванию поясов, чтобы противостоять крупным убыткам.

затяните кошелек

или

затяните кошелек

Если вы затянете кошелек или затяните свои кошелек , вы уменьшите сумму денег, которую можно потратить. Обещания на выборах должны быть отложены, пока правительство ужесточает кошелек.

закрутите винт на ком-то

или

затяните винт на ком-то

НЕФОРМАЛЬНО

ОБЩЕЕ Если кто-то поворачивает винт на вы или затягивает винт на вас , они делают что-то, чтобы победить вас или чтобы заставить вы делаете то, что они хотят.Вчера группа супермаркетов повернула винт против своего проблемного конкурента, продемонстрировав высокие показатели продаж и расширение своей сети. Атаки рассматриваются как попытка еще больше закрутить гайки для правительства. Примечание: можно также просто сказать, что кто-то закручивает винт или затягивает винт . Возможно, это последняя попытка выкрутить винтик и выжать из нас последнюю уступку. Примечание. В этих выражениях можно также использовать винты во множественном числе .Самый быстрый способ положить конец насилию — это наверняка закрутить гайки на лидере. Примечание: вы можете назвать каждое действие, выполненное для поражения или давления на кого-либо поворот винта или затягивание винта . Каждый рейд повстанцев, каким бы незначительным он ни был, — это еще один поворот винта, усиливающий давление на президента. Оппозиционные партии рассматривают изменения как дальнейшее закручивание гаек. Примечание: это отсылка к методу пыток, называемому барашком. Большие пальцы рук заключенного зажали между двумя железными прутьями, которые затем затянули винтом.

Словарь идиом COBUILD Collins, 3-е изд. © HarperCollins Publishers, 2012

затяните пояс

сократите свои расходы; живите более экономно.

затяните ( или оборота) винт ( или винты)

окажите сильное давление на кого-либо. неофициальный

Словарь идиом для партнеров Farlex © Farlex 2017

затяните свой пояс

тратить меньше денег, есть меньше еды и т. Д., Потому что их мало: в военное время всем приходится затягивать пояса.♢ Придется затянуть пояса, если мы хотим сэкономить на летних каникулах в этом году. ПРОТИВОПОЛОЖЕНИЕ: затягивайте свои деньги вокруг / вокруг ▶ ˈ затягивание пояса существительное : продолжающееся затягивание пояса со стороны правительства помогло сократить государственный долг.

Словарь идиом партнеров Farlex © Farlex, 2017

Затянуть

v.

1. Чтобы сделать что-то более тугим или более тугим: я потянул за концы веревки, чтобы затянуть узел. Механик затянул болты храповым механизмом.Это упражнение подтянет мышцы живота. Затяните ремень, чтобы штаны не упали.

2. Чтобы стать тайтовее или более тайтовым: я знал, что у меня есть рыба, когда леска внезапно подтянулась. После пробежки я ходил по трассе, чтобы мышцы не напрягались. Я сжал руль, когда переступил через кочку.

3. Чтобы сделать что-то более жесткое или безопасное: правительство пытается ужесточить налоговый кодекс. Страна ужесточила границы, чтобы предотвратить контрабанду наркотиков.

4. Чтобы стать более строгим или безопасным: безопасность авиакомпаний ужесточилась, и теперь весь багаж необходимо сканировать.

5. Чтобы сделать что-то более дисциплинированное: компания ужесточает свое руководство, чтобы сократить нерациональные расходы. Автор скомпилировал рассказ, удалив не относящиеся к делу детали.

6. Чтобы стать более дисциплинированным: Команда подтянулась под руководством нового тренера.

Словарь фразовых глаголов American Heritage®.Авторские права © 2005 издательской компании Houghton Mifflin Harcourt. Опубликовано Houghton Mifflin Harcourt Publishing Company. Все права защищены.

Затяни пояс

Словарь американского сленга и разговорных выражений МакГроу-Хилла © McGraw-Hill Companies, Inc., 2006. Все права защищены.

затянуть пояс

Начать проявлять бережливость и бережливость.

Словарь английского языка American Heritage®, пятое издание.Авторские права © 2016 Издательская компания Houghton Mifflin Harcourt. Опубликовано Houghton Mifflin Harcourt Publishing Company. Все права защищены.

затяни пояс, до

Чтобы быть поскромнее; терпеливо переносить невзгоды. Здесь можно провести аналогию с затягиванием пояса после похудения из-за голода. London Observer за 1927 год описал «бродячую труппу, которая цитировала Корнеля, затягивая пояса».

Словарь клише Кристин Аммер Авторские права © 2013, Кристин Аммер

См. Также:

Как быстро заснуть за 10, 60 или 120 секунд

Самый быстрый способ заснуть?

Тратить больше времени на попытки заснуть, а не на сон? Ты не один.

Даже слишком много усилий может вызвать (или продолжить) цикл тревожной, нервной энергии, которая не дает нам уснуть.

И если ваш разум не может спать, вашему телу действительно трудно следовать. Но есть научные уловки, которые вы можете попробовать щелкнуть выключателем и перевести свое тело в режим безопасного отключения.

Мы расскажем о некоторых научно обоснованных хитростях, которые помогут вам быстрее заснуть.

Обычно требуется магическое заклинание, чтобы заснуть так быстро и по сигналу, но, как и в случае с заклинаниями, с практикой вы в конечном итоге можете добраться до сладкой 10-секундной точки.

Примечание: Для выполнения описанного ниже метода требуется полных 120 секунд, но считается, что последние 10 секунд — это все, что нужно, чтобы наконец отложить сигнал.

Военный метод

Популярный военный метод, о котором впервые рассказала Шэрон Акерман, взято из книги под названием «Расслабься и побеждай: Чемпионские выступления».

По словам Акермана, предполетная школа ВМС США разработала программу, помогающую пилотам заснуть за 2 минуты или меньше. Пилотам потребовалось около 6 недель практики, но это сработало — даже после того, как выпили кофе и на фоне звуков стрельбы.

Говорят, что эта практика работает даже для людей, которым нужно спать сидя!

Военный метод

1. Расслабьте все лицо, включая мышцы рта.
2. Опустите плечи, чтобы снять напряжение, и позвольте рукам опуститься по бокам тела.
3. Выдохните, расслабляя грудь.
4. Расслабьте ноги, бедра и икры.
5. Очистите свой разум на 10 секунд, представив расслабляющую сцену.
6. Если это не помогает, попробуйте повторять слова «не думай» снова и снова в течение 10 секунд.
7. В течение 10 секунд вы должны заснуть!

Если это не работает для вас, возможно, вам придется поработать над основами военного метода: дыханием и расслаблением мышц, которые имеют некоторые научные доказательства того, что они работают. Кроме того, на эффективность этого метода могут влиять некоторые состояния, такие как СДВГ или беспокойство.

Продолжайте читать, чтобы узнать о методах, на которых основан этот военный метод, и о том, как их эффективно применять.

Эти два метода, которые сосредотачиваются на вашем дыхании или мышцах, помогают отвлечься от темы и вернуться в постель.

Если вы новичок, пробуя эти советы, эти методы могут занять до 2 минут.

Метод дыхания 4-7-8

Этот метод дыхания, сочетающий вместе силы медитации и визуализации, становится более эффективным с практикой. Если у вас респираторное заболевание, такое как астма или ХОБЛ, подумайте о том, чтобы проконсультироваться с врачом перед началом, так как это может усугубить ваши симптомы.

Чтобы подготовиться, прижмите кончик языка к нёбу за двумя передними зубами.Держите язык там все время и при необходимости сожмите губы.

Как выполнить один цикл дыхания 4-7-8:

1. Слегка приоткройте губы и издайте свистящий звук, выдыхая через рот.
2. Затем закройте губы и тихо вдохните через нос. Считайте до 4 в уме.
3. Затем задержите дыхание на 7 секунд.
4. После этого выдохните (со свистящим звуком) в течение 8 секунд.
5. Не будьте слишком внимательны в конце каждого цикла.Попробуйте практиковать это бездумно.
6. Завершите этот цикл, сделав четыре полных вдоха. Дайте вашему телу поспать, если вы чувствуете, что расслабление наступает раньше, чем предполагалось.

Прогрессивное расслабление мышц (PMR)

Прогрессивное расслабление мышц, также известное как глубокое расслабление мышц, помогает расслабиться.

Смысл в том, чтобы напрячь — но не напрягать — мышцы и расслабиться, чтобы снять напряжение. Это движение способствует умиротворению всего тела. Это уловка, которую рекомендуют от бессонницы.

Перед тем как начать, попробуйте применить метод 4-7-8, представив, как напряжение покидает ваше тело на выдохе.

Сценарий релаксации

1. Поднимите брови как можно выше на 5 секунд. Это подтянет мышцы лба.
2. Немедленно расслабьте мышцы и почувствуйте падение напряжения. Подождите 10 секунд.
3. Широко улыбнитесь, чтобы создать напряжение в щеках. Держите 5 секунд. Расслабьтесь.
4. Пауза 10 секунд.
5. Прищуриться с закрытыми глазами.Держите 5 секунд. Расслабьтесь.
6. Пауза 10 секунд.
7. Слегка отклоните голову назад, чтобы вам было удобно смотреть в потолок. Держите 5 секунд. Расслабьтесь, когда ваша шея снова погрузится в подушку.
8. Пауза 10 секунд.
9. Продолжайте двигаться вниз по всему телу, от трицепсов к груди, от бедер к ступням.
10. Позвольте себе заснуть, даже если вы не закончили напрягать и расслаблять остальную часть тела.

Делая это, сосредоточьтесь на том, насколько расслабленным и тяжелым ощущается ваше тело, когда оно расслаблено и находится в удобном состоянии.

Если предыдущие методы по-прежнему не помогли, возможно, вам нужно выбраться из скрытой блокировки. Попробуйте эти техники!

Скажите себе бодрствовать

Также называемое парадоксальным намерением, уговаривать себя бодрствовать может быть хорошим способом быстрее заснуть.

У людей, особенно страдающих бессонницей, попытки заснуть могут усилить беспокойство по поводу производительности.

Исследования показали, что люди, которые практиковали парадоксальное намерение, засыпали быстрее, чем те, кто этого не делал.Если вы часто испытываете стресс из-за того, что пытаетесь заснуть, этот метод может оказаться более эффективным, чем традиционные практики преднамеренного дыхания.

Визуализируйте спокойное место

Если счет слишком активизирует ваш ум, попробуйте задействовать свое воображение.

Некоторые говорят, что визуализация чего-либо может сделать это реальностью, и, возможно, это работает и со сном.

В исследовании 2002 года, проведенном Оксфордским университетом, исследователи обнаружили, что люди, которые занимались «отвлечением образов», засыпали быстрее, чем те, кто отвлекался в целом или не имел инструкций.

Отвлечение изображения

1. Вместо того, чтобы считать овец, попробуйте представить себе безмятежную обстановку и все чувства, которые с ней связаны. Например, вы можете представить себе водопад, звуки эха, стремительную воду и запах влажного мха. Главное — позволить этому образу занять место в вашем мозгу, чтобы вы не «возвращались к мыслям, тревогам и заботам» перед сном.

Акупрессура для сна

Нет достаточных исследований, чтобы с уверенностью определить, действительно ли точечный массаж работает.Однако имеющиеся исследования многообещающие.

Один из способов — воздействовать на области, которые, как вы знаете и чувствуете, особенно напряжены, например, верхнюю часть переносицы или виски.

Тем не менее, в акупрессуре есть определенные моменты, которые, как сообщается, помогают при бессоннице. Вот три, с которыми вы можете обойтись, не вставая:

1. Духовные врата

Техника

1. Почувствуйте небольшое пустое пространство под ладонью на мизинце.
2. Осторожно надавливайте круговыми движениями или движениями вверх-вниз в течение 2–3 минут.
3. Слегка надавите на левую сторону острия (обращенной ладонью) в течение нескольких секунд, а затем удерживайте правую сторону (обращенной тыльной стороной ладони).
4. Повторите то же самое на другом запястье.

2. Внутренние пограничные ворота

Техника

1. На ладони, обращенной вверх, отсчитайте три пальца вниз от складки запястья.
2. Большим пальцем равномерно надавите вниз между двумя сухожилиями.
3. Вы можете массировать круговыми движениями или движениями вверх-вниз, пока не почувствуете расслабление мышц.

3. Бассейн с ветром

Техника

1. Соедините пальцы вместе (пальцы наружу и ладони соприкасаются) и раскройте ладони, чтобы создать форму чашки руками.
2. Поместите большие пальцы рук у основания черепа так, чтобы большие пальцы соприкасались там, где соединяются шея и голова.
3. Примените глубокое и сильное давление, используя круговые движения или движения вверх-вниз, чтобы массировать эту область.
4. Глубоко дышите и обратите внимание на то, как ваше тело расслабляется на выдохе.

Если вы попробовали эти методы, но по-прежнему не можете заснуть через 2 минуты или меньше, посмотрите, есть ли другие советы, которые помогут сделать спальню более удобной для сна.

Вы пробовали…

1. спрятать часы
2. принять теплый душ перед сном
3. открыть окно, чтобы в комнате было прохладно
4. носки
5. нежные 15-минутные занятия йогой
6. положив телефон далеко вдали от кровати
7. ароматерапия (лаванда, ромашка или мускатный шалфей)
8. есть раньше, чтобы избежать переваривания желудка или стимуляции перед сном

Если вы обнаружите, что атмосфера в вашей комнате мешает вашему сну, есть инструменты, которые вы можно использовать, чтобы заблокировать шум.Буквально.

Попробуйте приобрести плотные шторы, устройства для устранения белого шума (или послушайте музыку с таймером автостопа) и беруши — все это можно купить в Интернете.

С другой стороны, гигиена сна, или чистый сон, реальна и эффективна.

Прежде чем по-настоящему заняться военным методом или дыханием 4-7-8, посмотрите, что вы можете оптимизировать в своей спальне для беззвучного сна.

---

Кристал Юн — редактор Healthline, который пишет и редактирует контент, посвященный сексу, красоте, здоровью и благополучию.Она постоянно ищет способы помочь читателям сделать свой собственный путь к здоровью. Вы можете найти ее в Twitter .

Уловка, как сохранить тепло в доме зимой за дешевый «МакГиверизм» :: WonderHowTo

Когда в холодные зимние месяцы температура падает и достигает новых минимумов, трудно не разогреться. Это означает увеличение ежемесячных счетов за электроэнергию, независимо от того, используете ли вы для отопления газ, электричество или другое топливо.

Вместо того, чтобы прибегать к одеялам, пальто и многослойной одежде, чтобы согреться, попробуйте усилить изоляцию вашего дома с помощью одного простого трюка: оберните окна и подъезды пузырчатой ​​пленкой.

Пузырьковая пленка добавляет тепла вашим окнам

Окна по всему дому являются основной причиной падения температуры зимой, и это особенно верно, если вашим окнам несколько десятилетий, или без какой-либо изоляции или специального стекла . Когда вы увеличиваете тепло внутри, ваши тонкие окна заставляют проникать прохладный воздух и вести температурную битву. Чтобы этого не произошло, пузырчатая пленка добавляет слой защитной изоляции.

Изображение с помощью Build It Solar

Согласно Build It Solar, пузырчатая пленка является обычным эффективным изолятором в зимние месяцы.Установка пузырчатой ​​пленки на окна занимает всего 15 секунд на каждое окно, а это значит, что вы можете изолировать весь дом за считанные минуты. Все, что вам нужно, это большой запас пузырчатой ​​пленки, ножницы и распылитель с водой.

Поднесите листы пузырчатой ​​пленки к окнам и обрежьте до нужного размера. Убедитесь, что пластик легко прилегает от края к краю окна, плотно прилегая к стеклу.

Изображение с сайта Documenting Adventures and Food and Stuff

После того, как вы отмерили и разрежете, разбрызгайте воду по всему окну.Возьмите пузырчатую пленку и прижмите ее к окну, чтобы пузыри сами касались стекла (плоская задняя часть должна быть обращена к вам).

Изображение через Build It Solar

Вот и все. После того, как вы надавите на пузырчатую пленку, она останется там до тех пор, пока вы не удалите ее. Когда придет весна, и вы закончите год, просто снимите его, и вы найдете под ним прозрачное неизмененное стекло.

Если вы обнаружите, что ваши окна очень хитрые и не позволяют пузырчатой ​​пленке прилипать, смешайте небольшое количество глицерина в заполненной водой бутылке с распылителем.Или используйте двусторонний скотч, который также будет достаточно прочным, чтобы удерживать легкий пластик.

Как окупается пузырчатая пленка

Окна с пузырчатой ​​пленкой окупаются довольно быстро. Всего за два месяца вы сможете увидеть изменения в ваших счетах за электроэнергию и ее использовании. По расчетам Build It Solar, воздушно-пузырчатая пленка вдвое сокращает количество тепла, теряемого через ваши окна — неупакованное, неизолированное окно теряет около 168 тыс. БТЕ в среднем за зимний сезон. Окно, изолированное пузырчатой ​​пленкой, теряет всего 88 тыс. БТЕ за тот же сезон.

Это финансовая выгода, которая делает пузырчатую пленку действительно стоящей. Вы можете сэкономить 1,65 доллара на квадратном футе окна на счетах за отопление в течение зимних месяцев. Чем дороже ваш источник тепла — природный газ, пропан, электричество и т. Д. — тем больше вы можете сэкономить с дополнительной изоляцией.

Пузырьковая пленка обеспечивает экономию средств и другим способом: вы можете продолжать использовать ту же пузырчатую пленку, уже разрезанную и подогнанную по размеру, в течение нескольких лет. Если на каждом куске пластика нет разрывов или повреждений, вы можете установить их точно таким же образом.Или используйте их для доставки, когда вам это нужно в крайнем случае.

Единственный реальный недостаток

Плюсов использования пузырчатой ​​пленки предостаточно; это простая в установке форма изоляции, которая не превращает ваш дом в странное зрелище, привлекающее внимание соседей, и снижает потребление энергии. Однако вместо того, чтобы ясно видеть, крошечные карманы воздуха сделают внешний вид немного нечетким.

Так что выбирайте пузырчатую пленку большего размера, которая имеет средние и большие пузырьки воздуха.Если вы установите меньшие разновидности, ваш дом не будет пропускать столько света, и вы не сможете много видеть, когда будете смотреть в окно. Чем больше сами пузыри, тем больше солнечного света может просвечивать и тем четче будет ваш собственный вид. Все эти размеры работают одинаково хорошо — ваши личные предпочтения определяют, какой из них подходит для вашего дома.

No related posts.