Как вытащить дюбель из стены: какие инструменты понадобятся, чтобы достать металлический дюбель вместе с гвоздем (саморезом) своими руками? Каким способом лучше доставать со стены

Нельзя рассверливать дюбеля для строительных пистолетов, так как их делают из очень прочной (часто закаленной) стали и можно просто сломать сверло, травмироваться осколками. Такие крепежи лучше выбивать или нагревать.

Если гильза установлена неправильно

Наиболее распространенная проблема в работе с анкерными дюбелями – невозможность зацепиться за их край плоскогубцами. Монтаж анкера должен производиться правильно: обычно оставляют выше уровня стены хотя бы 2 миллиметра, чего достаточно для подцепливания гильзы, наряду с возможностью легко закрыть крепеж.

• Нужно вкрутить между гильзой и шпилькой саморез, попробовать вытянуть за него, зацепившись по возможности и за шпильку.
• Протолкнуть или вынуть болт/шпильку, вогнать саморез между гильзой и стеной, загнув или разорвав край анкера. Дальше нужно тянуть за образовавшийся угол металла.
• Для освобождения края гильзы можно вокруг дюбеля рассверлить верхний слой стены.
• Если совсем ничего не получается сделать, анкер режут циркулярной пилой и достают по частям.
• Можно гильзу не вытаскивать, а забить еще глубже и замаскировать бетонным раствором либо деревянной/пластиковой чуркой.

Обычно вопрос о том, как вытащить дюбель из бетонной стены, не стоит, ведь данный тип крепежа используют там, где не планируется выполнять демонтаж. Но ситуации бывают разные и знать, как все сделать правильно, полезно каждому мастеру.

Как вытащить дюбель из стены

Каким способом можно вытащить дюбель из стены?

Если дюбель застрял в стене – это проблема. Впрочем, не всегда. Иногда, если дюбель не слишком плотно забит в материал, его легко вытащить, ухватив плоскогубцами. Но бывают ситуации посложнее. Если дюбель сидит очень прочно, к тому же отломалась шляпка, придется с ним повозиться и только потом легко вытащить дюбель из стены.

Способ 1-ый

Не всегда есть смысл мучиться с застрявшем дюбелем. Иногда его проще забить внутрь поглубже и тем самым скрыть от глаз. Для этого берут какой-нибудь тонкий и прочный инструмент, например, кернило, а также полоток. Инструмент ставят вплотную к дюбелю и с помощью молотка забивают его внутрь стены. Затем нужно скрыть все следы, чтобы на поверхности не оставалось неприятных отверстий и выбоин. Для этого применяют хорошую шпаклевку или гипсовый раствор, который неплохо подходит в данном случае.

Способ 2-ой

Если дюбель немного выпирает над поверхностью, его можно попытаться захватить каким-нибудь подходящим инструментом, например, плоскогубцами или кусачками. При этом тянуть дюбель бессмысленно. Его нужно расшатывать и выкручивать. Только так появляется реальная возможность вытащить сломанный дюбель, который сильно застрял на своем месте.

Способ 3-ий

Если дюбель сломался так, что захватить его не получается, придется повозиться с проблемой дольше. Один из способов вытащить такой дюбель заключается в том, чтобы расплавить пластиковую оболочку данного крепежного элемента. Расплавить ее можно элементарно, при помощи обыкновенного паяльника. Паяльник сначала разогревают, а затем приставляют к дюбелю. Очень скоро оболочка дюбеля станет нагреваться, а затем и расплавляться. Такой дюбель легко вынимается из стены. В крайнем же случае его можно забить поглубже, а затем зашпаклевать.

Способ 4-ый

Если справиться с проблемой вышеперечисленными способами не получается, можно применить другие методы. Например, один из популярных способов вытащить сломанных дюбель – забить его в металлическую трубку. Для этого нужно найти такую трубку, которая была бы немного больше самого дюбеля. Эту трубку забивают таким образом, чтобы застрявший, сломанный дюбель оказался внутри данной трубки. После этого трубку можно легко вытащить вместе с дюбелем.

Способ 5-ый

И последний способ вытащить дюбель, который можно посоветовать в самых сложных случаях – высверлить его. Для этого берут подходящее под длине сверло и проделывают несколько отверстий прямо возле дюбеля. После этого он значительно ослабнет и его можно будет вытащить пинцетом, плоскогубцами, щипцами, кусачками или другим подобным инструментом. Конечно, последний способ подразумевает, что стена будет рассверлена значительно больше, чем в самом начале. А это приводит к необходимости проведения ремонта. Впрочем, ремонт потребуется совсем небольшой. Нужно будет только зашпаклевать отверстие шпаклевкой или гипсом, а затем зашпаклевать это место наждачной бумагой или малярной сеткой.

Вот так можно вытащить сломанный дюбель. Даже в самых сложных случаях выход всегда найдется. Нужно остановиться на пару минут и подумать, какой из способов здесь подойдет лучше всего.

Сохранить

Как вытащить дюбель из стены – способы извлечения разных видов

До начала отделки или облицовки стену необходимо очистить от пыли, грязи, строительного мусора, затем выровнять. Перед штукатуркой или облицовкой поверхности нужно избавиться от неровностей. К ним относятся гвозди и шурупы.

Сложнее всего достать дюбели. Крепежные детали для разных видов поверхностей имеют повышенную жесткость. Их удаление при недостатке опыта может вызвать трудности. Провести процедуру без дополнительного инструмента не удастся. Придется применить строительное оборудование. В зависимости от вида крепежа, который нужно удалить придется применять разные методы.

Содержание статьи

Как можно извлечь дюбель-гвоздь

Простой способ – удалить дюбель вместе с гвоздем. Достаточно взять киянку или небольшой молоток. Несколько раз ударить по гвоздю с каждой из сторон, чтобы раскачать его и расширить отверстие. Затем, вытащить плоскогубцами резким рывком.

Если вытаскивать из бетонной поверхности, убедитесь в целостности штукатурки. При её повреждении необходимо приобрести состав для выравнивания и исправить дефекты.

Если дюбель с гвоздем застрял слишком глубоко, можно попробовать вбить, чтобы появилась возможность закрыть его штукатуркой. При монтаже этого вида крепежных элементов обычно отверстие высверливается чуть больше длины гвоздя или шурупа. Поэтому его можно легко вбить вглубь. Затем замаскировать щель шпаклевкой, мастикой или штукатуркой.

Если эти способы нельзя использовать, то можно попробовать следующее:

1. Внутрь корпуса вкрутите саморез на половину его длины.
2. После нагрейте его. Металл хорошо передает температуру, пластиковый корпус расплавится.
3. Для нагрева подходит газовая горелка или обычная зажигалка. Поскольку температура плавления пластика невысока. Появление неприятного аромата, указывает, что пластик расплавился.
4. Затем, плоскогубцами можно извлечь крепеж из стены. Для этого возьмите за саморез за шляпку, оттягивая плоскогубцы на себя вынимайте. Если не выходит, нагрейте саморез ещё несколько раз.

Что делать с застрявшим пластиковым элементом

Кроме случаев, когда гвоздь или шуруп находятся внутри полости дюбеля, бывает, когда крепеж был извлечен. В этом случае можно применить один из нескольких способов, чтобы удалить анкер:

1. Распространенный и популярный метод – поиск самореза, подходящего по габаритам, ввинтить внутрь дюбеля не до конца. Затем пассатижами извлечь анкер. Вместо плоскогубцев можно использовать другие инструменты. При работе, если отсутствует винт либо саморез нужного размера можно использовать штопор. При этом дюбель извлекается, как пробка.
2. Перфоратором проделать несколько отверстий вокруг дюбеля максимально близко. После расшатать и вынуть. Однако, потребуется оштукатурить этот участок.
3. Если ни один из способов не помог, вбейте крепежный элемент глубже в стену. Перед этим обрежьте шляпку. Отверстие заделайте штукатуркой.
4. Имея перфоратор можно высверлить элемент. Для этого, нужно сверло аналогичного диаметра. Дюбель будет разрушен, и можно вынуть его в виде стружки из пластика.

Как извлечь элемент с осколком гвоздя

При эксплуатации крепежа возможны ситуации, когда из-за чрезмерного давления повешенной на них фурнитуры может сломаться гвоздь или саморез. Отломившаяся шляпка превратит процесс извлечения из сложного в невозможный. Придется долго просверливать отверстия вокруг, чтобы вынуть дюбель или использовать альтернативный метод.

Способ базируется на нагреве. Потребуется взять паяльник или горелку, чтобы нагреть корпус пластикового дюбеля до температуры, когда его будет возможно вынуть вместе с обломком самореза. Возможны ситуации, когда требуется повторно нагревать и вынимать по частям. Использовать такой метод можно неограниченное число раз.

Что сделать чтобы достать чопик

Деревянные крепежные элементы используются редко. Однако, до массового появления на рынке пластиковых дюбелей, чопики использовались повсеместно. Поэтому, при ремонте в старой квартире можно найти несколько таких элементов в стенах.

Существенных различий в демонтаже пластикового и деревянного дюбеля нет. Можно попробовать ввинтить саморез, затем вынуть его пассатижами, клещами, другим инструментом.

Можно раскрошить его на несколько осколков, вынуть их из отверстия в стене. Это легко сделать стамеской и молотком. Разделите его на несколько частей вдоль волокон древесины. После этого можно вынуть их из щели в стене ножом или отвёрткой.

Можно высверлить его. Однако это зависит от прочности чопика. Например, изготовленный из дуба чопик трудно высверлить. С мощным перфоратором проблем не возникнет. Однако, при работе нежелательно прилагать слишком много усилий. Можно существенно повредить стены, придется заниматься оштукатуриванием, грунтовкой и шпаклевкой. Весь процесс существенно продлит ремонт.

Извлечение оконных дюбелей из дерева

Этот вид крепежа обычно применяется при установке окон из дерева. Несколькими такими элементами можно прочно прикрепить подоконник к бетонной или деревянной стене. Несколько пар таких элементов скрепляют раму окна. При замене окон их нужно извлечь. При необходимости их стоит заменить на пластиковые, у которых существенно выше срок эксплуатации.

Как извлечь стальной крепеж

Железные анкера используются для стен из сложного материал. Например, для рыхлых поверхностей в старых квартирах «сталинках». Они могут включать подвижный механизм, который фиксирует корпус в поверхности. Например, дюбель бабочка. Достать его очень трудно. Если возникают проблемы с извлечением, разрушить его невозможно. Остается попробовать аккуратно достать его из поверхности.

Если шляпка немного выступает над уровнем поверхности, попробуйте раскачать, постучав молотком со всех сторон шляпки. Дополнительно используйте зубило или другой инструмент. Однако, из-за прочности посадки элемента внутри конструкции появляются проблемы с извлечением.

Часто при ремонте или если нужно повесить фурнитуру, крепеж в стену забивают до конца. Поэтому достать его становится сложно. Попробуйте просверлить ряд отверстий по окружности. Обычно хватает не менее 4-5. Затем вставьте  внутрь корпуса саморез или гвоздь, раскачайте его, вытащите пассатижами.

Если внутри закреплен гвоздь, и за шляпку взяться не выходит, сделайте несколько отверстий дрелью или пробойником. Вытащите крепеж гвоздодером.

Наиболее сложный способ – приваривание к анкеру металлического болта. Это делают в крайнем случае, когда ни один из способов не помог. К гильзе анкера, застрявшей внутри железобетонной перегородки, приваривается болт. После этого, взявшись за него плоскогубцами или другим инструментом, можно вынуть анкер.

Если нужно, можно комбинировать этот метод с просверливанием отверстий. Однако, высокая трудоемкость и потребность в оборудовании, которого может не найтись в доме делают этот способ непопулярным. Иногда проще зашпаклевать, застрявший дюбель.

При ремонте нужно выровнять стену, замазав отверстия. И для надежного закрепления фурнитуры, карнизов, декора могут использоваться дюбеля, которые бывает сложно достать.

Пластмассовые или металлические изделия портят вид плоскости после облицовки. Часто удаление таких элементов – нетривиальная задача. Фиксирующие элементы могут полностью заблокировать анкер в стене и препятствовать его извлечению. Иногда требуется разрушить корпус анкера, или вбить его глубже и замаскировать отверстие.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Одноклассники

Как вытащить анкер из стены – простые и эффективные способы

Анкер – крепеж, внедряющийся в стену для упрочнения крепления. Во время ремонта появляется необходимость вытащить анкера из стен, не разрушив ее. Как не повредить покрытие?

Содержание статьи

Конструкция анкера

Конструкция проста:

• Распорная часть. Она сужается и расширяется, с её помощью производится крепеж. При вставленном болте (саморезе), она изменяет размеры. Винтовая часть оказывается зажатой.

• Нераспорная – часть конструкции, не участвующая в креплении.

• Манжета – есть не у каждого. Это каемка вокруг отверстия. Она нужна, чтобы крепеж не проваливался внутрь, не входил слишком глубоко.

Способы извлечения анкера

Далеко не каждому известно, как извлекается крепеж. С его установкой вопросов обычно меньше.

Важно! Перед тем, как установить крепеж, следует подумать, нужен ли он на этом месте.

Получить полностью ровное пространство уже не удастся. Останется «дырка», требующая шпаклевки.

Извлечение «с мясом»

Способ подразумевает вытягивание всей пластиковой конструкции. Осуществляется это с помощью винтов, пассатижей, плоскогубцев, расшатыванием руками. Если есть манжета, вытащить анкер значительно проще.

Часто анкер удаляют «с мясом», захватывая крепежную часть и металлическую шляпку.

Ослабление обоймы

Ослабить обойму – вариант для избавления от анкера. Это происходит при прокрутке винтом. Свежезакрученный крепёж удалить не получится (если монтаж происходил правильно).

Придерживая крепеж плоскогубцами, нужно ослабить закрутку. Так делать, пока не станет видна оправа крепления. Придется немного поцарапать болт плоскогубцами для лучшего сцепления.

Если крепление выполнено из металла, его смазывают маслом для раскрепления.

Ослабление происходит забиванием болта в обойму – распор становится больше, слабее.

Рассверливание соединения болта и гайки

Потребуется дрель, сверло по металлу. Под углом просверливают место, где соединяется болт и гайка. Это помогает ослабить крепеж и вытащить его. Возможны непредвиденные разрушения, другие неприятные сюрпризы.

Разбивание бетона вокруг крепежного элемента

Применяют на бетонных, кирпичных стенах. Используют гвоздь и молоток. Гвоздь заменяют металлическим/плотным деревянным колом небольшого размера.

Стена вокруг болта разрушается. Отсутствие «зажима» с двух сторон позволяет вытащить элемент, иногда требуется окружное разрушение.

После этого придется бетонировать/закладывать кирпичами разрушенную конструкцию. Такую работу лучше проводить на внутренних стенах, разрушением несущих лучше не промышлять.

Высверливание анкера полностью

Чуть менее радикальный метод по отношению к стене, но разрушительный для обеих частей работы. Пострадает и стенная поверхность, и сам крепежный элемент.

При помощи дрели высверливают болт. Для этого просверливают дырки рядом или направляют сверло через анкер.

Даже при максимальной аккуратности не обойтись без разрушений, потому обращаются к такому методу в случае крайней необходимости.

Извлечь анкер труднее, чем забить его. Потому ситуаций, с забитым случайно креплением, лучше избегать.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Одноклассники

Изготовление дюбелей без токарного станка — 3×3 Custom

• портфолио
• Учебники и планы
• инструменты
• Магазин 3×3
• Около
• Связаться с нами

ДИЗАЙН | СТРОИТЬ | СОЗДАТЬ

• портфолио
• Учебники и планы
• инструменты
• Магазин 3×3
• Около
• Связаться с нами

Рекомендуемые

Как снять двухцветную стену

• Кухни
• Спальни
• Ванные комнаты
• Столовые
• Гостиные
• Офис
• Садоводство
• Сделай сам
• Детские Комнаты
• Ролики
• Освещение
• На открытом воздухе
• Квартиры
• Путешествовать
• Дома Мечты

Как отремонтировать незакрепленные или сломанные детали стула — Как отремонтировать деревянную мебель: советы и рекомендации

У всех видов деревянной мебели есть свои индивидуальные структурные проблемы.Имея здравый смысл и некоторые особенности, вы можете содержать все свои деревянные стулья в хорошем состоянии. Вот как заменить незакрепленные или сломанные детали стула:

Свободные соединения

Каркасы сидений удерживаются врезными шипами (зубец, шпунт или дерево, закрепленные в отверстии в соединительной детали) или шпоночными соединениями (деревянные штифты удерживают детали вместе), поддерживаемых треугольными клеевыми блоками с выемками, соответствующими ножкам . Если вовремя зацепил неплотный стык, отремонтируйте его с помощью клея.Если стык сломан, придется его разобрать и заменить дюбели. Треугольные клеевые блоки, вероятно, будут приклеены и привинчены к раме, а дюбель может даже поддерживаться скрытыми гвоздями или винтами. Осторожно отделите стык с помощью старой отвертки или шпателя с жестким лезвием, затем замените дюбели. Перед повторной сборкой убедитесь, что соединение чистое и сухое.

Иногда для ремонта рамы можно использовать механический фиксатор — угловую скобу или скобу для ножек стула.Это, конечно, действительно зависит от стоимости мебели. Не снижайте ценность антиквариата куском металла. Металлическое армирование бесполезно, если соединение не плотно прилегает друг к другу, но с его помощью можно сделать прочное соединение еще более плотным. Закрепите скобы латунными винтами и убедитесь, что они достаточно длинные.

Закрепите металлический уголок с одной стороны каркаса стула; предварительно просверлите отверстия под винты. Вставьте кусок тонкого картона под противоположную часть уголка, затем просверлите отверстия для шурупов с этой стороны.Достаточно плотно ввинтите винты, снимите картон и закрутите винты. Когда винты будут окончательно затянуты, уголок будет плотно стягивать соединение, чтобы закрыть зазор, оставленный картоном.

Свободные ножки, ступени и шпиндели

Шатающиеся ножки, перекладины и шпиндели иногда могут расшататься на деревянных стульях, которые используются чрезмерно. Но эти проблемы часто можно исправить.

Незакрепленные перекладины или шпиндели — и, если не используются распорки, ослабленные ножки — иногда можно исправить, нанеся клей на стыки.Но исправленная таким образом деталь может снова выйти из строя. Для более постоянного ремонта аккуратно отделите деталь от каркаса. Если оба конца болтаются, снимите весь кусок. Для очень устойчивых стыков слегка поверните деталь, чтобы разорвать клеевое соединение; при необходимости используйте плоскогубцы с автоматической блокировкой. Подложите деталь, чтобы предотвратить повреждение дерева плоскогубцами.

Полностью удалите старый клей с детали и ее гнезда. Клей плохо сцепляется со старым клеем.Будьте осторожны, чтобы не удалить древесину с конца детали, иначе она не поместится. После удаления старого клея проверьте каждый конец детали в гнезде. Если концы плотно прилегают, нанесите клей на гнездо и снова вставьте незакрепленную часть. Зажмите заклеенное соединение и дайте ему полностью высохнуть.

Если деталь болтается в гнезде, вам придется увеличить ее, чтобы получилось прочное соединение. Если конец шипа треснул, вам придется его укрепить. Нанесите тонкий слой клея на шип и плотно обмотайте шелковой нитью.При необходимости нанесите еще клея и накройте шип еще одним слоем нитки. Дайте шипу с резьбой высохнуть в течение суток, а затем плотно приклейте армированный конец в гнездо. Вставьте его осторожно, чтобы не повредить нить. Зажмите стык и дайте ему полностью высохнуть.

Очень свободные ножки или перекладины можно закрепить, если шип прочный. Зажмите деталь в тисках или попросите помощника удерживать ее, а затем очень осторожно пропилите центр конца шипа. Вырез должен быть квадратным и отцентрованным, примерно на глубину детали, которая входит в гнездо — около 3/4 дюйма.Для мелких деталей используйте ножовку или копировальную пилу, чтобы сделать пропил; для более толстых деталей используйте ножовку или комбинированную пилу.

Из куска мягкой древесины — сосны на четверть круга, если она у вас есть — вырежьте тонкий клин, соответствующий ширине и глубине пропила в шипе. Здесь цель состоит в том, чтобы слегка раздвинуть пропил с помощью клина, таким образом увеличивая шип, чтобы он соответствовал гнезду. Когда вы убедитесь, что клин подходящего размера, очень осторожно вставьте клин в пропил. Когда шип немного увеличится, прекратите колотить и срежьте лишнюю древесину с клина канцелярским или перочинным ножом.Будьте осторожны, не забейте клин слишком сильно; чрезмерное расклинивание приведет к расколу шипа.

Чтобы проверить клин, вставьте его конец в пропил и постучите по нему ручкой отвертки. Если вы видите, что древесина по обеим сторонам пропила начинает расползаться, клин слишком широкий. Наконец, нанесите клей и соберите соединение, как описано выше.

Возможно, вы не сможете разобрать предмет мебели для этой процедуры заклинивания. В этом случае есть еще два способа выполнить работу.Если соединение слишком рыхлое и внешний вид не важен, удалите как можно больше клея. Сделайте из лепнины несколько тонких клиньев — хорошим выбором будет сосновая решетка. Обмакните концы клиньев в клей и забейте клинья молотком по незакрепленной части между деталью и гнездом. Затем с помощью канцелярского ножа обрежьте концы клиньев на одном уровне с окружающей деревянной поверхностью. Выровняйте давление клиньев, когда вы их вдавливаете; если вы не разместите их осторожно, клинья могут вывести деталь из строя, еще больше ослабив соединение.

Если внешний вид важнее, просверлите отверстие диаметром 1/16 дюйма на стороне соединения и в незакрепленной части. Затем сделайте металлическую булавку из обычного или чистового гвоздя 10d. Отрежьте шляпку ногтя ножовкой. Нанесите пару капель клея на просверленное отверстие и забейте гвоздь. Зенковать штифт с помощью набора гвоздей или другого гвоздя 10d и заполнить отверстие шпатлевкой.

Сломанные задние направляющие, шпиндели и планки

На стульях с горизонтальными направляющими поперек спинки направляющие врезаны в боковые стойки; на стульях с вертикальными шпинделями или планками эти части врезаны в изогнутую или прямую верхнюю направляющую.Рельсы, оси и планки можно легко заменить, но замена может быть довольно дорогой — не беспокойтесь, если стул не стоит вложенных средств. Чтобы заменить сломанную или отсутствующую деталь, попросите столярную или столярную мастерскую изготовить новую деталь на заказ.

Сначала разбираем спинку стула. Вероятно, он будет соединен на ножках, сиденье и поручне. Осторожно разъедините стыки, удаляя гвозди или шурупы. Разбирать только те соединения, которые участвовали в ремонте. Обычно нет необходимости полностью разбирать деталь, чтобы добраться до детали.Если вы не уверены, что сможете собрать стул, пронумеруйте детали, когда будете разбирать их.

Сломанную деталь и аналогичную неповрежденную деталь отнести в столярный или деревообрабатывающий цех для копирования. Тщательно очистите стыки от старого клея. Затем соберите стул с новой деталью, склеивая каждое соединение. Зажмите кресло зажимами для ремня, пока клей не высохнет, а затем полностью отполируйте стул.

Стулья для улицы, сделанные с деревянными планками, можно отремонтировать таким же образом, но планки обычно можно заменить широкими карнизами или тонкими досками.Чтобы заменить сломанную планку, отрежьте кусок широкого карниза или доски и сформируйте его по размеру рамы. Если планки крепятся шурупами, просверлите отверстия для шурупов в новой планке и прикрепите ее старыми шурупами или подходящими новыми. Если они крепятся заклепками, просверлите старые заклепки и замените их саморезами или винтами для листового металла с полукруглой головкой.

Сломанные неструктурные ступени и шпиндели

Разрывы и изломы неструктурных перекладин и шпинделей можно отремонтировать с помощью клея.Отломанные концы детали отделите, и нанесите клей на каждую деталь. Если деталь только треснула, нанесите клей в трещину с помощью инжектора клея. Тщательно соедините части, плотно прижав их друг к другу, и удалите излишки клея. Оберните деталь вощеной бумагой, а затем плотно оберните отремонтированный разрыв шнуром, чтобы деталь выровнялась должным образом. Крепко зажмите стул зажимом для ремня или веревкой и дайте клею полностью высохнуть.

Сломанные руки, ноги и другие детали конструкций

Если важна прочность, сломанную часть необходимо укрепить.Лучшее укрепление — это дюбель (деревянный колышек), скрепляющий отломанные части вместе. Используйте дюбель от 1/8 дюйма до 3/8 дюйма, в зависимости от толщины сломанной части; просверлите отверстия под дюбель сверлом того же размера.

Отделить обломанные концы детали. В центре одного конца под прямым углом к ​​разрыву просверлите отверстие глубиной 1 дюйм, такого же диаметра, как и дюбель. Это отверстие отмечает расположение дюбеля. Отрежьте головку гвоздя 16d и вставьте гвоздь в отверстие, указав.Острие гвоздя должно лишь немного выступать над изломом. Чтобы отметить положение дюбеля на другой части сломанной детали, совместите части и плотно прижмите их. Острие гвоздя оставит крошечное отверстие в соответствующей детали. Затем просверлите прямо во вторую деталь примерно на 1 дюйм глубиной.

Измерьте отверстия для дюбелей и отрежьте кусок дюбеля на 1/4 дюйма короче их общей глубины, чтобы учесть скопление клея. Надрежьте края дюбеля плоскогубцами и слегка закруглите концы наждачной бумагой или напильником.Это улучшает распределение клея и упрощает установку. Нанесите клей на один конец дюбеля и вставьте его в отверстие на одном конце. Затем нанесите клей на выступающий дюбель и на поверхность разрыва и наденьте другой кусок сломанной части на дюбель. Тщательно совместите детали, сотрите излишки клея и зажмите отремонтированную деталь, как указано выше.

Если установка шпонок невозможна или требуется дополнительная прочность, используйте стальную пластину для ремонта, чтобы усилить разрыв.Ремонтные пластины можно использовать на любой плоской поверхности.

Приклейте разрыв, как указано выше, и дайте ему полностью высохнуть. Затем добавьте пластину для ремонта, достаточно длинную, чтобы охватить разрыв, и достаточно узкую, чтобы ее нельзя было бросить в глаза. Для установки винтов с плоской головкой используйте пластину с отверстиями для винтов со скошенной кромкой.

Поместите пластину для ремонта на внутреннюю или наименее заметную поверхность ремонтируемой детали. Если внешний вид не имеет значения, закрепите пластину непосредственно над разрывом, используя латунные винты с плоской головкой. Чтобы ремонт был менее заметным, вставьте пластину в дерево.Тщательно обведите контур пластины для ремонта на дереве с помощью царапающего шила или острого гвоздя. Сделайте надрез по дереву по контуру с помощью ряда прямых долот на столько, сколько вам нужно для паза — около 1/4 дюйма для большинства пластин. Оставьте место для покрытия плиты деревянным наполнителем. Сделайте надрез по дереву под прямым углом к ​​контуру; затем переверните долото, скосите его стороной вниз и удалите лишнюю древесину по надрезанному контуру, работая с волокнами древесины и удаляя только немного древесины за раз.

Когда нижняя часть паза станет настолько гладкой и ровной, насколько это возможно, проверьте пластину на соответствие и внесите все необходимые корректировки. Когда плита точно войдет в размер, просверлите пилотные отверстия для шурупов и нанесите на паз тонкий слой клея. Окуните шурупы в клей, поместите пластину в паз и плотно закрутите винты. Дайте клею высохнуть в течение нескольких дней, а затем равномерно покройте пластину для ремонта деревянной шпатлевкой или пластырем из шпона. Обработайте шпатлевку под дерево.

Сиденье — это часть стула, которая больше всего изнашивается, а это значит, что она также является наиболее вероятным кандидатом на ремонт. В следующем разделе мы рассмотрим различные виды ремонта сидений.

Проект «Дыра в стене» и сила самоорганизации

Мы оставили компьютер там, где он был, доступным для всех на улице, и в течение шести месяцев соседские дети выучили все операции с мышью, могли открывать и закрывали программы, и собирались онлайн скачивать игры, музыку и видео.Мы спрашивали их, как они научились всем этим сложным маневрам, и каждый раз они рассказывали нам, что учились сами.

Интересно, что они описали компьютер своими собственными терминами, часто придумывая слова, чтобы обозначить то, что они видели на экране. Например, детское слово для символа песочных часов, который появляется, когда программа «думает», было «дамру», название небольшого деревянного барабана в форме песочных часов, который является символом индуистского бога Шивы. Курсор мыши назывался «sui», что на хинди означает «игла», или «teer», что означает стрелка.

Мы повторили эксперимент в двух других местах: в городе Шивпури в штате Мадхья-Прадеш (нашим исследованием интересовался видный политик Дигвиджай Сингх) и в деревне Мадантуси в штате Уттар-Прадеш. Оба этих эксперимента показали тот же результат, что и эксперимент Калкаджи: казалось, что дети научились пользоваться компьютером без какой-либо помощи. Язык не имел значения, как и образование.

В течение следующего десятилетия мы провели обширное исследование самостоятельного обучения во многих местах и ​​во многих культурах.Каждый раз дети могли развивать глубокое обучение, обучаясь самостоятельно. Я решил назвать метод обучения, который мы разработали, минимально инвазивным образованием (MIE). Остальной мир продолжает называть это дырой в стене.

В ходе наших экспериментов были выявлены некоторые общие наблюдения, предполагающие, что следующий процесс обучения происходит, когда дети самоучатся пользоваться компьютером:

1. Открытия, как правило, происходят одним из двух способов: когда один ребенок в группе уже знает что-то о компьютерах , он или она демонстрирует свои навыки другим.Или, пока другие смотрят, один ребенок случайным образом исследует среду GUI (графический интерфейс пользователя), пока не сделает случайное открытие. Например, ребенок может обнаружить, что курсор принимает форму руки в определенных местах на экране.

2. Несколько детей повторяют открытие для себя, прося первого ребенка позволить им попробовать.

3. На шаге 2 один или несколько детей делают несколько случайных или случайных открытий.

4. Все дети повторяют все сделанные открытия и в процессе делают новые открытия.Вскоре они начинают создавать словарный запас для описания своего опыта.

5. Словарь побуждает их воспринимать обобщения, такие как: «Когда вы нажимаете на курсор в форме руки, он на некоторое время принимает форму песочных часов, и появляется новая страница».

6. Они запоминают целые процедуры для выполнения чего-либо, например, как открыть программу рисования и получить сохраненное изображение. Когда ребенок находит более короткую процедуру, он или она преподает ее другим. Они обсуждают, проводят небольшие конференции, составляют собственное расписание и исследовательские планы.Важно не недооценивать их.

7. Группа делится на «знающих» и «не знающих», так же как они могут делиться на «имущих» и «неимущих» в отношении своего имущества. Однако знающий ребенок поделится этими знаниями в обмен на дружбу и обмен информацией, в отличие от владения физическими вещами, когда они могут использовать силу, чтобы получить то, чего у них нет. Когда вы «берете» информацию, донор ее не «теряет»!

8.Наступает этап, когда больше не делается никаких открытий, и дети занимаются практикой того, что они уже узнали. На этом этапе требуется вмешательство, чтобы посеять новое зерно для открытия, например: «Вы знали, что компьютеры могут воспроизводить музыку? Вот, позвольте мне сыграть вам песню». В компьютерах «Отверстие в стене» такое минимальное вмешательство происходит случайно со стороны проходящих мимо взрослых или просто в результате случайных открытий. Обычно следует спираль открытий и начинается еще один цикл самообучения.

При работе в группах детей не нужно «учить» пользоваться компьютером. Они могут научиться сами. Их способность делать это, по-видимому, не зависит от образования, уровня грамотности, социального или экономического статуса, этнической принадлежности и места происхождения, пола, географического положения (например, город, поселок или деревня, или интеллекта.

Использование отверстия в Настроив стену с помощью одного компьютера, дети могут научиться выполнять большинство или все из следующих задач примерно за три месяца:

1.основные функции компьютерной навигации, такие как щелчок, перетаскивание, открытие, закрытие, изменение размера, сворачивание и выбор меню

2. рисование и раскрашивание изображений на компьютере

3. загрузка и сохранение файлов

4. загрузка и игра в игры

5. запуск образовательного программного обеспечения и других программ

6. воспроизведение музыки и видео, просмотр фотографий и изображений

7. серфинг в Интернете при наличии широкополосного соединения

8. настройка учетных записей электронной почты

9.отправка и получение электронной почты

10. использование программ социальных сетей, таких как чаты (AIM, Google Chat и т. д.), Skype и Facebook

11. простое устранение неполадок, например, установка динамиков, которые не воспроизводят звук

12 • загрузка и воспроизведение потокового мультимедиа

Кроме того, местные учителя и полевые наблюдатели отметили, что дети продемонстрировали улучшения в зачислении в школу, посещаемости и успеваемости на школьных экзаменах, особенно по предметам, связанным с компьютерными навыками; Английский словарный запас и использование; концентрация, объем внимания и навыки решения проблем; и работать совместно и саморегулироваться.

Я считаю, что MLE должен быть важной частью учебной программы каждой школы.

Нет бара? Нет проблем! Ознакомьтесь с этими 9 альтернативами подтягиваний

Что вы можете сделать, чтобы укрепить спину, широчайшие и трапеции, когда у вас НЕТ перекладины?

Возможность подтягиваться — это практично.

Если вам нужно в спешке перепрыгнуть через забор или стену, например, в чрезвычайной ситуации, вы должны уметь подтянуться.

Но если у вас нет турника, что вы можете сделать?

Подтягивания являются одним из основных элементов любой программы фитнеса с собственным весом, но если вы новичок в фитнесе с собственным весом, у вас НЕТ штанги для подтягиваний и вам нужны альтернативные варианты подтягиваний, у меня есть ваша спина!

Посмотрите эти 9 упражнений на подтягивание, которые вы можете выполнять дома уже сегодня!

Не откладывайте! Начните укреплять эти широчайшие и бицепсы прямо сейчас.

Нет бара — никаких оправданий!

Что можно делать вместо подтягиваний?

9 упражнений, которые могут заменить подтягивания!

Отжимания с мостом назад

Необходимое оборудование:

Только вы! Никакого оборудования не требуется.

Проработанные мышцы:

Плечи, трапеции, разгибатели позвоночника, ягодицы и подколенные сухожилия.

Почему это отличная альтернатива подтягиванию:

Задний мост сложнее, чем кажется! Если вы новичок в тренировках с собственным весом и находите это слишком сложным, вы можете использовать последовательности, начиная со стандартного моста и сначала используя стену, чтобы укрепить плечи.

Мне нравятся отжимания на заднем мосту как альтернатива подтягиванию, а в качестве дополнительного бонуса отжимания на заднем мосту значительно улучшают осанку.

Австралийская тяга, тяга с перевернутым собственным весом или тяга с низкой штангой

Необходимое оборудование:

Низкая перекладина или очень прочный, устойчивый стол. (желательна низкая планка).

Проработанные мышцы:

Работают те же мышцы при строгом подтягивании — широчайшие, трапеции, грудные мышцы, дельтовидные мышцы и бицепсы.

Почему это отличная альтернатива подтягиванию:

Это упражнение представляет собой переход к строгому подтягиванию, и мне больше всего нравится тяга с низкой перекладиной, что в нем задействованы те же мышцы, что и в подтягивании.

Это можно делать везде, где есть низкая перекладина или действительно очень крепкий стол, если вам нужно подтягиваться без перекладины. Прочные перила также могут подойти для тяги с низкой перекладиной.

Примечание: Более высокая перекладина облегчает выполнение этого упражнения. Кроме того, сгибание коленей облегчает задачу. Используйте низкую планку и положение растения для наиболее сложных задач.

Тяга штанги в наклоне

Необходимое оборудование:

Штанга с отягощением.

Проработанные мышцы:

лат, ромбовидные мышцы, трапеции, дельты.

Почему это отличная альтернатива подтягиванию:

Тяга штанги сильно задействует широчайшие мышцы — критическую мышцу, используемую в подтягиваниях. Он также использует другие мышцы, используемые в подтягиваниях, а именно трапеции, ромбовидные мышцы и дельты.

Все, что вам нужно, это штанга, но если у вас нет штанги, обратите внимание на следующий ряд с гантелями, он прорабатывает те же мышцы.

Тяга гантелей

Необходимое оборудование:

Одна гантель и плоская скамья.

Проработанные мышцы:

лат, дельты чтения, ромбовидные мышцы, бицепсы и предплечья.

Почему это отличная альтернатива подтягиванию:

Это упражнение, с которым вы можете использовать большой вес и добиться хорошего прогресса в подтягивании, или использовать его в качестве альтернативы подтягиванию, чтобы держать широчайшие в силе, когда планка для подтягивания недоступна.

Тяга гантелей — отличная альтернатива подтягиванию с гантелями.

Renegade Rows

Необходимое оборудование:

Пара шестигранных гантелей.

Проработанные мышцы:

Корпус, грудь, трицепсы и плечи.

Почему это отличная альтернатива подтягиванию:

Во время гребли вы должны держать руки за гантели и держать спину прямо, без скручиваний!

Удержание себя в положении отжимания на ручках шестигранных гантелей действительно укрепляет вашу грудь, трицепсы и плечи.

Хотя это движение не полностью заменяет подтягивания, оно работает с поддерживающими мышцами, используемыми во время подтягиваний, и помогает вам научиться стабилизировать корпус.

Тяга ленточного ремня на коленях вниз

Необходимое оборудование:

Эспандер и точка крепления. Точкой крепления может быть стержень, рельс, дверь или любая другая стабильная и прочная точка, которая достаточно высока, и вокруг которой можно закрепить ленту сопротивления.

Проработанные мышцы:

широчайшие мышцы и бицепсы.

Почему это отличная альтернатива подтягиванию:

Он прорабатывает широчайшие в том же диапазоне движений, что и настоящие подтягивания. Мне также нравится, что полосы сопротивления позволяют легко настраивать и прогрессировать в зависимости от вашего уровня физической подготовки.

Конечно, вам понадобится отличный набор лент сопротивления, и у меня есть именно то, что вам нужно. Обзор лучших полос сопротивления здесь.

Тяга вниз одной рукой

Необходимое оборудование:

Одна лента сопротивления.

Работающие мышцы:

Преимущественно лат. Вторичные мышцы — это ромбовидные, грудные, косые мышцы и трапеции.

Почему это отличная альтернатива подтягиванию:

Подтягивание на одной руке может быть адаптировано к вашему уровню физической подготовки.Эспандеры позволяют легко поднимать или опускать задачу, позволяя укрепить широчайшие и трапеции, как при подтягивании.

Дверная лента Потяните вниз

Необходимое оборудование:

Прочная открытая дверь и лента сопротивления.

Проработанные мышцы:

Широчайшие, трапеции и ромбики

Почему это отличная альтернатива подтягиванию:

Это опускание дверной ленты удерживает вас в вертикальном положении, которое наиболее точно соответствует диапазону движения подтягивания аналогичным образом прорабатывая мышцы.

Ключ к этому упражнению — оставаться как можно ближе к краю двери, чтобы поддерживать вертикальное положение. Не отклоняйтесь назад во время опускания дверной ленты.

Подтягивание с помощью тренажера с подвеской или TRX Pull Up

Необходимое оборудование:

Тренажер TRX или аналогичный тренажер с подвеской.

Мышцы проработанные:

Лат и трапеции.

Почему это отличная альтернатива подтягиванию:

Это одна из лучших альтернатив подтягиванию без перекладины.Это то же движение, которое задействует те же мышцы, что и подтягивание.

Основное отличие состоит в том, что он уменьшен, потому что часть вашего веса все еще приходится на пол, так как ваши ноги касаются пола во время этого упражнения.

TRX подтягивание вверх, так как ваши руки могут немного двигаться и раскачиваться, заставляет вас также прорабатывать мышцы-стабилизаторы, что всегда хорошо.

Нужен тренажер подвески TRX? Я также рассмотрел лучшие кроссовки с подвеской.

Какие мышцы задействованы в подтягиваниях?

Подтягивания нацелены на широчайшие в большей степени, чем любое другое упражнение.Они также сильно задействуют бицепсы.

Вторичные мышцы, прорабатываемые при подтягивании, — это дельты, верхняя часть спины, предплечья и пресс.

Когда задействованы все эти мышцы верхней части тела, вы поймете, почему подтягивания так важны для фитнеса с собственным весом.

Что делать, если вы не можете подтягиваться?

Если вы просто не умеете подтягиваться, вы не одиноки. Многие люди не могут сделать даже одно подтягивание.

Но не теряйте надежды! С обучением вы сможете!

Если у вас нет штанги для подтягивания, вы можете начать выполнять 9 упражнений, которые я описал выше.

Если у вас есть доступ к перекладине для подтягивания, есть несколько способов увеличить его до уровня вашей физической подготовки, пока вы не научитесь выполнять строгое подтягивание.

Эспандеры, обвитые петлей вокруг перекладины, являются отличным способом уменьшить масштаб подтягивания, чтобы сделать его выполнимым.

Посмотрите видео ниже, чтобы узнать, как использовать эспандеры для подъема.

Если вам нужно подобрать набор лент сопротивления, мы рассмотрели лучшие ленты помощи при подтягивании.Взглянем!

Я готов сделать перекладину на перекладине. Какие у меня варианты?

Когда дело доходит до турникета в гараже, существует множество вариантов. Вот несколько из множества доступных стилей.

In-Door

Подтягивающая штанга, устанавливаемая в дверь, в большинстве случаев является самым дешевым вариантом.

Плюсы

• Стоит дешево.
• Устанавливается в большинство дверных проемов.
• Переносной, переносной, можно убрать.

Минусы

• Это может повредить краску или раму.
• Может рухнуть или упасть — не круто.

Настенное крепление

Подтягивающие штанги для настенного крепления, подобные этой здесь, крепятся к стене. При правильной установке они безопасны и не занимают много места.

Плюсы

• Не занимает много места.
• При правильной установке они прочные.

Минусы

• Вызывает незначительные повреждения стены, на которой установлены винты.
• Более или менее постоянное приспособление.

Автономные перекладины для подтягивания или Power Towers

Автономные перекладины, подобные тем, что я рассмотрел здесь, являются хорошим вариантом, если у вас абсолютно не может быть никаких повреждений собственности, отверстий в стене и т. Д.

Плюсы

• Причина отсутствия структурных повреждений.

Минусы

• Они могут раскачиваться, в отличие от фиксированных рулей для подтягивания.

Пытаетесь решить, какую гриф для подтягивания получить? Мы сделали всю работу за вас! Мы рассмотрели лучшие перекладины, чтобы вы могли найти свою.

Завершение работы

Поиск альтернативы подтягиваниям является обязательным, если у вас нет планки для подтягиваний и вы хотите улучшить свой фитнес-режим с собственным весом.

Подумайте о добавлении этих 9 упражнений, и действительно подумайте о том, чтобы в ближайшее время получить перекладину для подтягиваний — вы не пожалеете об этом!

Вы любите гаражное спортивное оборудование?

Мы тоже!

Подпишитесь на информационный бюллетень Garage Gym Power и всегда получайте уведомления о появлении новых обзоров снаряжения и новостей о фитнесе!

ДА, БЕСПЛАТНО !!!

Получите БЕСПЛАТНЫЙ пожизненный доступ ко всем загружаемым руководствам и практическим статьям, которые уже использовали и полюбили более 7000 участников.