Содержание

Лестничный пролет что это такое

Лестничный пролет это:

Смотреть что такое «Лестничный пролет» в других словарях:

Лестничный пролет — пространство, ограниченное лестничными площадками. Источник: Словарь архитектурно строительных терминов … Строительный словарь

Лестничный пролет — – пространство, ограниченное лестничными площадками … Словарь строителя

пролет — ПРОЛЁТ 1. ПРОЛЁТ, а; м. Проф. 1. к Пролететь пролетать (1.П.; 1 зн.). Время пролёта орбитальной станции, снаряда. 2. Расстояние, покрываемое самолётом или вертолётом за один перелёт. П. в тысячу километров. На счету у него несколько… … Энциклопедический словарь

Лестницы — Термины рубрики: Лестницы Винтовая лестница Высота подступенка Двухмаршевая лестница Крышка люка Лестница … Энциклопедия терминов, определений и пояснений строительных материалов

ле́стничный — ая, ое. прил. к лестница. Лестничный пролет. Лестничная площадка. ◊ лестничная клетка … Малый академический словарь

Масловский, Виталий Иванович — Виталий Масловский (укр. Віталій Масловський) (7 июня 1935  26 октября 1999)  украинский историк, доктор исторических наук, профессор. Содержание 1 Биография 2 Публикации … Википедия

Счётное слово (китайский язык) — Счётное слово (кит. трад. 量詞, упр. 量词, пиньинь: liàngcí, палл. лянцы)  особое служебное слово в китайском языке, которое произошло от единиц измерения. В лингвистической литературе по синологии счётные слова также могут называться… … Википедия

Несчастный случай (род смерти) — Несчастный случай телесные повреждения или смерть, причиной которых явилось неожиданное стечение обстоятельств. Типичными примерами являются автомобильная катастрофа (или попадание под машину), падение с высоты, попадание предметов в дыхательное… … Википедия

Несчастный случай (термин) — Несчастный случай телесные повреждения или смерть, причиной которых явилось неожиданное стечение обстоятельств. Типичными примерами являются автомобильная катастрофа (или попадание под машину), падение с высоты, попадание предметов в дыхательное… … Википедия

Москва (гостиница — Москва (гостиница, Москва) Достопримечательность Гостиница «Москва» Гостиница «Москва» в нач … Википедия

  • Мечта дилетантов. Чингиз Абдуллаев. В московском отеле «Марриот Аврора» вице-президент солидного банка зверски убил одного из своих сотрудников. На первый взгляд — совершено немотивированное убийство, тем более обвиняемый… Подробнее Купить за 350 руб
  • Мечта дилетантов. Чингиз Абдуллаев. В московском отеле «Марриот Аврора» вице-президент солидного банка зверски убил одного из своих сотрудников. На первый взгляд – совершенно немотивированное убийство, тем более обвиняемый… Подробнее Купить за 79.9 руб электронная книга
  • Мечта дилетантов. Чингиз Абдуллаев. В московском отеле «Марриот Аврора» вице-президент солидного банка зверски убил одного из своих сотрудников. На первый взгляд – совершенно немотивированное убийство, тем более обвиняемый… Подробнее Купить за электронная книга

Лестница маршевая: обзор, описание, производство, установка и отзывы

Неотъемлемым элементом каждого здания, содержащего более двух этажей, становится лестница. Маршевая конструкция считается самой надежной и простой, поэтому большинство дизайнеров выбирают именно ее.

Строение маршевой лестничной конструкции наилучшим образом соответствует биомеханике движений человека при подъеме или спуске по ступеням. Кроме того, они позволяют существенно сэкономить полезную площадь внутреннего помещения.

Параметры лестничных пролетов

Основные элементы, из которых состоят лестницы маршевые:

  • Площадки и ограждения.
  • Пролеты или марши.
  • Опорная часть.

Пролетом или маршем называют наклонную часть лестницы со ступенями. В зависимости от высоты между уровнями или этажами, пролет может включать от трех до пятнадцати ступеней.

Меньшее количество проектировать нецелесообразно, так как в таком случае разница между уровнями может быть преодолена без использования лестницы. Вместе с тем подъем по маршу, который включает более 15 ступеней, скорее всего, будет утомительным.

Оптимальной считается лестница маршевая, каждый пролет которой состоит из 10-11 ступенек.

Ширина маршей должна быть не менее 900 мм, наилучший диапазон – 1000-1250 мм.

Лестницы маршевые: площадки и их характеристики

Когда планируемая конструкция выходит слишком высокой, ее разбивают на две части промежуточными площадками. Ширина площадки не может быть меньше ширины пролета. Многие мастера предпочитают делать ее даже немного шире.

При расчетах габаритов площадок, принимается во внимание стандартная длина человеческого шага. Как правило, глубина этого элемента лестничной конструкции равна 640 мм.

В своей работе дизайнеры и мастера обязательно ориентируются на нормы и правила, которые регулируют то, как должны быть разработаны и установлены маршевые лестницы. ГОСТ и СНиП – основные административные документы, регулирующие процесс возведения лестниц.

Конечно, внешний вид конструкции, материал и месторасположения обязательно оговариваются с владельцем помещения, но требования к прочности креплений и перил, углу наклона лестницы и высоте ступеней должны быть соблюдены.

Виды маршевых лестниц по типу крепления к опоре

Существуют лестничные конструкции, ступени и ограждения которых фиксируются на косоурах или на тетивах.

Тетивы представляют собой косые несущие опоры, к которым по всей длине прилегают лестничные марши. Ступени к тетивам крепят торцевой частью. Такой тип конструкции позволяет создать декоративную и очень красивую лестницу со сложными элементами и нестандартными дизайнерскими приемами.

Косоур – это опора, поддерживающая лестничный пролет снизу. Конструкция может включать один или несколько косоуров, а на их количество влияет ширина маршей. Данный тип относится к традиционным и применяется при необходимости сооружения простой и надежной лестницы.

Поворотные лестничные конструкции

Лестница, состоящая из одного единственного марша, называется прямой. Это наиболее простой в разработке и изготовлении тип лестничной конструкции. Нередко именно его выбирают владельцы частных домов, которые планируют оборудовать свое жилье самостоятельно.

В том случае, когда лестница маршевая не может быть ограничена одним пролетом (если количество ступеней превышает 15 шт.), проектируют поворотную конструкцию.

Ее преимуществом становится экономия внутреннего пространства комнаты, а также возможность оборудования подсобного помещения или кладовой под пролетами.

Поворотная лестница маршевая наилучшим образом выполняет свои функции, будучи установленной в углу, образованном двумя смежными стенами.

Исходя из стилистических особенностей интерьера, количества пролетов в конструкции и ее общей высоты, поворотная лестница может быть:

  • Круговой (360 градусов).
  • Полуоборотной (180 градусов).
  • Четвертьоборотной (90 градусов).

Забежные ступени: описание, применение, особенности

Чтобы добиться максимально возможной экономии жилого пространства, дизайнеры прибегают к использованию такого элемента как забежные ступени. Их внешний вид существенно отличается от традиционных симметричных ступеней прямоугольной формы.

Одна из сторон забежной ступеньки намного уже второй. При этом минимальная глубина проступи по узкому краю должна составлять не менее 150 мм. Обычно такие элементы используют для оснащения винтовых лестниц. Также довольно часто забежными ступенями заменяют площадки между маршами поворотных конструкций. Это позволяет более рационально использовать доступную площадь.

Анализируя отзывы людей, которые пользуются лестницами с забежными ступенями, можно сделать следующие выводы:

  • Такие элементы существенно экономят место в комнате (минимальная ширина винтовой лестницы составляет всего 1300 мм).
  • Наличие забежных ступеней придает конструкции интересный и эстетичный внешний вид.
  • Быстрый подъем или спуск по таким ступеням невозможен из-за их асимметричной формы.
  • Необходимость постоянного использования лестницы с забежными ступенями быстрее вызывает усталость (в сравнении с традиционными прямыми маршами).

Планируя оснастить лестницу забежными ступенями, следует позаботиться о том, чтобы помещения, которые используются наиболее часто, были расположены на нижних этажах.

Материалы для изготовления лестниц

Сегодня лестничные конструкции делают из самых разных материалов:

Чаще всего применяют сочетание нескольких из них, например, дерево с металлом или ПВХ, бетон или камень с коваными вставками, нержавеющую сталь со стеклом.

Интересно то, что стекло все чаще применяют для производства лестничных ограждений, ступеней и площадок. Оно превосходно вписывается в современные интерьеры в минималистическом стиле. Конечно, для этих целей подходит только армированное и прочное каленое стекло.

Несмотря на изобилие доступных материалов, фаворитами остаются различные сорта древесины. Из них производят как сами ступени, так и площадки, и ограждения. Особенностью использования деревянной лестницы является необходимость ухода за ее элементами. Древесину нужно своевременно красить, покрывать специальными пропитками и лаками.

Ограждения лестниц маршевых

В процессе проектирования лестничных конструкций разработчики уделяют повышенное внимание ограждениям пролетов и площадок. ГОСТ устанавливает минимальную высоту перил на уровне 900 мм. Этот параметр увеличивается для ограждений, сооружаемых в общественных зданиях, учебных и лечебных учреждениях.

Установка перил и поручней завершается их испытанием на прочность. Стандарты говорят о том, что перила должны выдерживать горизонтальную нагрузку не менее 30 кг/см 3. Для зданий общественного назначения параметры увеличены до 100 кг/см 3 .

Наиболее прочными считаются лестницы маршевые, площадки и ограждения стальные. Для их монтажа обычно используют сварку, но некоторые конструкции могут быть собраны механическим методом.

Безопасность ограждений

Разрабатывая проект лестницы для жилого дома, дизайнеры учитывают возможность пребывания в помещениях детей. Это немаловажно, так как нередки случаи, когда дети получали травмы, забираясь на балясины и ограждения.

Поэтому правилами установлено минимальное расстояние между соседними балясинами – 100 мм. Также запрещено использование наклонных или горизонтальных перекладин.

В вечной мерзлоте найдены мумии представителей таинственной арктической цивилизации В вечной мерзлоте Сибири были обнаружены мумифицированные тела взрослого человека и младенца, покрытые медью.

Увидев эти фотографии, вы наверняка захотите побывать в Канаде Канада изобилует красивыми пейзажами и историческими достопримечательностями. В статье рассказывается о самых привлекательных местах, которые рекоменд.

Наши предки спали не так, как мы. Что мы делаем неправильно? В это трудно поверить, но ученые и многие историки склоняются к мнению, что современный человек спит совсем не так, как его древние предки. Изначально.

11 странных признаков, указывающих, что вы хороши в постели Вам тоже хочется верить в то, что вы доставляете своему романтическому партнеру удовольствие в постели? По крайней мере, вы не хотите краснеть и извин.

10 очаровательных звездных детей, которые сегодня выглядят совсем иначе Время летит, и однажды маленькие знаменитости становятся взрослыми личностями, которых уже не узнать. Миловидные мальчишки и девчонки превращаются в с.

Эти 10 мелочей мужчина всегда замечает в женщине Думаете, ваш мужчина ничего не смыслит в женской психологии? Это не так. От взгляда любящего вас партнера не укроется ни единая мелочь. И вот 10 вещей.

Лестницы в многоквартирном доме

Лестничные пролёты. оборудованные в многоквартирном м ногоэтажном доме, должны отвечать двум основным требованиям: во-первых, быть удобными, а во-вторых, безопасными. Требования по проектированию и возведению лестниц в многоэтажных домах с большим количеством квартир регламентируются основным строительным документом СНиП 31_01_2003 «Здания жилые многоквартирные».

Классическая современная лестница в многоквартирном доме

Основные требования к лестницам в многоэтажных домах

В вышеуказанном СНиП п рописаны следующие требования:

  1. Наклон и ширина лестничных пролётов. параметры площадок и пандусов, высота проходов по лестницам, величина вертикали, горизонтальной плоскости ступеней, а также высота дверных проёмов обязаны быть таковыми, которые обеспечивают безопасное пользование ими.
  2. Марши лестниц, которые оборудованы в многоквартирном доме повышенной этажности (от трёх этажей и выше), должны проектироваться уже от 105 см, а величина максимального уклона лестничного пролёта не должна быть больше чем 1: 1,75.
  3. Безопасность пользования лестницей должны обеспечиваться возведением пандусов и поручней. Высота поручней проектируется не ниже чем 90 см. В случае же когда оборудуется внешняя лестница, данный показатель возрастает до 120 см.

Чертеж лестницы в многоквартирном доме

  • Такие параметры ступеней, как высота и ширина, по всей протяжённости лестничного пролёта должны быть одинаковыми во избежание травм и ушибов при спешной ходьбе по лестнице. Эта особенность объясняется тем, что человек при ходьбе настраивается на определённый ритм и динамику движения, а при разности высот или ширины ступеней данный баланс сбивается, и ходьба по таким ступеням требует от человека дополнительного внимания и концентрации.
  • Единственным исключением, касающимся разности ширины ступеней, являются винтовые лестницы и лестницы с забежными ступенями. В данном случае по объективным техническим причинам ширина ступени на всей её протяжённости не может быть одинаковой. Но здесь действует другой норматив – ширина ступени в центральной её части должна быть не меньше 18 см.
  • Ограждения лестниц в многоквартирных должны быть непрерывными и быть оборудованными перилами.

    Пример устройства перил в многоквартирном доме

    По техническим требованиям поручни лестничных пролётов в многоквартирных домах не должны деформироваться под воздействием на них нагрузки величиной до 0,3 кН /м.

  • Основные параметры лестниц

    К основным составляющим лестниц в многоквартирном доме (ступеням, пролётам. маршам, ограждениям, поручням, габаритам и т. д .) предъявляются определённые требования, способствующие обеспечению общей безопасности. Рассмотрим основные из них.

    Когда производили расчёты параметров при проектировании лестницы и ступеней. то за основу брали усреднённый размер человеческого шага, который составляет около 62 см. Для расчёта высоты ступени (m) и величины её проступи (sz ) используется простая формула:

    Вышеуказанная формула даёт возможность произвести расчёт неизвестной величины при наличии данных о второй величине .

    Схема устройства ступеней лестницы в многоэтажке

    Например, зная высоту ступеней (которая, к слову. также достаточно легко рассчитывается при помощи простой формулы), легко рассчитать размер проступи, и наоборот. На что стоит обратить особое внимание при проектировании степеней? Все они должны обладать абсолютно одинаковыми параметрами. Не допускается даже малейшее отклонение от данного правила. Только при соблюдении этого требования лестница будет отвечать правилам безопасности.

    Кроме правильно рассчитанных параметров ступени, очень важно правильно рассчитать угол уклона лестницы. Чрезмерно крутые, как, впрочем и сильно пологие, лестницы будут неудобны для пользования.

    Все ступени должны обладать специальной нескользкой поверхностью, т.е. они не должны быть выполнены из скользкой плитки, либо сверху должны быть покрыты материалом с шероховатой поверхностью.

    Монтаж специальных шероховатых панелей на ступеньки

    Лестничные пролёты

    Параметры лестничных пролётов напрямую зависят от числа ступеней, слагающих их. Существуют правила, что в помещениях общего пользования число ступеней в лестничном пролёте не должно быть меньше трёх. одна из которых является верхней фризовой ступенью, вторая – ступенью пролёта. а третья – нижней фризовой. Однако такие варианты в многоквартирных домах практически не встречаются, разве что в случае со ступенями крыльца.

    Чаще всего лестничные пролёты состоят из 7–12 ступеней. Максимально допустимое число ступеней – 15, и крайне редко допускаются случаи с 20 ступенями.

    При определении полезной ширины лестничных пролётов следует помнить, что под ней понимают ту поверхность, которая может беспрепятственно использоваться человеком для перемещения по лестнице. К ней не относится поверхность, занятая осветительными приборами или перилами.

    Для многоквартирных домов без лифта величина полезной ширины лестничного пролёта составляет 140 см, а в домах с лифтом – 120 см.

    Лестничные марши

    1. Нельзя допустить, чтобы с лестничного марша происходило открывание двери.
    2. В лестничные марши ни в коем случае не должны внедряться такие элементы, как электро — или газосчётчик. пожарные щиты и т. д .

    Ограждения, поручни и барьеры

    Все лестницы и пандус, длина которого превышает 100 см, обязаны быть ограждены барьером или решёткой. высота которых не должна быть меньше 100 см, а расстояние между основными элементами ограждающих конструкций не должно быть меньше 10- 12 см.

    Ограждения, как правило, устанавливаются с одной стороны лестничного пролёта. Однако в случае когда ширина ступеней превышает 3 метра, требуется оборудование двустороннего лестничного ограждения. Основное требование к поручням в основном касается безопасности передвижения детей и подростков, а потому они должны быть выполнены с такими параметрами, чтобы исключить возможность скатывания по ним.

    Устройство и декор современных поручней в многоквартирном доме

    Для удобства передвижения по лестнице детей рекомендуется оборудовать два ряда поручней, расположенных на разных уровнях по высоте. И в заключение ещё раз напоминаем, что лестница является местом повышенной опасности, а потому нельзя допускать передвижение по ней маленьких детей и престарелых людей без сопровождения взрослого здорового человека.

    Источники: http://construction_materials.academic.ru/5087/Лестничный_пролет, http://fb.ru/article/260311/lestnitsa-marshevaya-obzor-opisanie-proizvodstvo-ustanovka-i-otzyivyi, http://proekt-sam.ru/construction/lestnica-v-mnogokvartirnom-dome.html

    сколько необходимо ступеней и определение их размеров (фото и видео)

    Вы наверняка уже поняли, что речь пойдёт о лестницах в помещении, технике безопасности и удобствах, которые возможны в соответствии с ГОСТ 8556-72 и всем прочим, что с этим связано. Не менее важен дизайн и отделка лестничных пролетов, ведь это ваш дом и создание уюта не может оставаться на последнем месте.

    Ниже мы постараемся рассмотреть основные положения и факторы, которые влияют на вышесказанное, а также, в качестве дополнительной информации, посмотрим тематическое видео в этой статье.

    Дизайн стен лестничных пролетов декоративным камнем

    Многое о лестницах

    По большому счёту все лестницы можно разделить на два типа – косоурные и без косоурные, но это только верхушка айсберга. Существует ещё множество подвидов таких сооружений, и мы поговорим о тех, которые возможно смонтировать в частном доме или в коттедже.

    Основные подвиды

    Косоуры с разными гребёнками
    • Наиболее часто лестничные пролеты базируются на косоурах и/или тетивах и их иногда путают между собой. Косоур представляет собой гребёнку из деревянного или металлического профиля, на зубья которого сверху устанавливаются проступи. Гребёнка может делаться по-разному – её вырезают в теле деревянного бруса или устанавливают поверх профиля деревянные или металлические кобылки разной конструкции.
    Металлическая лестница на одном косоуре
    • Количество косоуров в пролёте не фиксируется, поэтому какая-либо инструкция в данном случае неуместна, а при проектировании больше обращают внимание на дизайн. Конечно, если это основание будет скрыто от глаз, то главный упор делается на прочность, поэтому количество гребёнчатых профилей может быть от одного и выше, доходя в некоторых случаях до трёх-четырёх.
    Монтаж ступеней на тетивы
    • Отличие тетивы от косоуров главным образом заключается в том, что ступени в первом случае между профилями, а не на них, что иногда позволяет не производить облицовочные работы по бокам. В данном случае крепёж производится на металлические уголки, деревянные подставки или подступенки вставляются в прорези тетивы (на металлических лестницах может использоваться сварка). Порой косоуры совмещаются с тетивами, причём последние могут служить в качестве облицовки.
    Спиральная лестница на больцах
    • Вверху на фото вы видите конструкцию без тетивы и косоура – она собрана на больцах (болтах) и хотя на первый взгляд кажется очень хрупкой, на самом деле её прочность ничуть не уступает другим модификациям. В данном случае вы видите, что дизайн лестничного пролета очень лёгкий, как бы воздушный и совсем не загромождает помещение.
    • Точно такая же конструкция, имеется в виду спираль, может быть собрана на одном или двух косоурах, а также на тетивах, но тогда она уже не будет казаться такой лёгкой. В спиральной лестнице между пролётами обязательно остаётся расстояние, и оно может не всегда быть одинаковым, так как трасса не обязательно должна очерчивать чёткую окружность, в отличие от винта.
    Винтовая лестница. Сочетание металла и пластика
    • Некоторые не могут понять, что это такое, так как путают винт со спиралью, но здесь налицо разница в конструкционных особенностях. Так, винтовая лестница монтируется исключительно на вертикальной опоре, которая также может иметь небольшой наклон. Ступени одним своим краем крепятся к столбу, а другой край смонтирован опять же на больцах, и вся нагрузка уходит на поручень.
    • Такое устройство имеет идеальную окружность и занимает минимум пространства в помещении, поэтому и является почти неотъемлемым атрибутом тех домов, где нужно сэкономить жилплощадь. При проектировании таких лестниц не следует забывать о том, что ширина пролёта не должна быть менее 70 см, чтобы в случае спешной эвакуации не возникло заторов.

    Требования к ступенькам

    Параметры наименований

    Начнём с того, что все размеры лестничного пролета должны соответствовать требованиям ГОСТ 8556-72 и начнём со ступеней. Человек среднего роста делает шаг длиной от 60 до 64 см и, основываясь на этих цифрах, можно правильно обустроить подъём на марше.

    Это говорит о том, что человек, поднимаясь или опускаясь по лестнице не должен чувствовать разницу со своим обычным шагом, и тогда такой пролёт можно будет назвать удобным.

    Теперь обратимся к цифрам – длина среднего шага нам уже известна и остаётся лишь подтянуть к нему размеры ступеней лестницы, но здесь следует учесть ещё одну деталь – для того чтобы создавалось чувство безопасности, проступь по ширине должна быть не менее 75% всей стопы взрослого индивидуума.

    Но здесь возникает проблема – размеры ног при одинаковом росте сильно отличаются, особенно у мужчин и женщин, поэтому комфортной принято считать ширину примерно 25-27 см.

    Величина среднего шага должна в данном случае складываться из суммы ширины проступи и двух высот подступенка. Если проступь у нас 25 см, то в запасе остаётся максимум (64-25)/2=19,5 см, а минимум (60-25)/2=17,5 см высоты.

    Если мы сделаем подступенок 18 см, то получим 18*2+25=61 см – как раз то, что нужно. Но не всегда можно произвольно разбивать размеры – это, в первую очередь, будет зависеть от крутизны уклона.

    Таблица уклонов

    Наиболее распространённый уклон пролётов в доме составляет от 38⁰ до 43⁰, и его выбор больше будет зависеть от наличия свободного пространства в нижней комнате. Следует отметить, что существует так называемый критический уклон, который находится между 37⁰ и 38⁰ (отмечен синим цветом), а критичен он тем, что при нём невозможно пропорционально рассчитать размеры ступеней.

    Рекомендация. Для экономии места в помещении зачастую прибегают к уклону на 45⁰ и более.
    Но идя на такой шаг, не следует забывать о том, его легко преодолеть лишь физически крепким людям.
    Для лиц преклонного возраста, детей и страдающих какими-либо недугами, такой пролёт будет труднопреодолимым.

    Количество ступеней штук11121314151617181920212223242526
    Высота этажа в мм
    2100199,9175161,5150140131,3123,6
    2400200134,6171,4160150141,2133,3126,3120
    2700192,9180168,8158,8150142,1135128,5122,7
    3000200187,5176,5166,7157,9150142,9136,4130,4125120
    3300194,1183,3173,7165157,1150143,5137,5132126,9

    Количество и высота ступеней

    Примечания. Некоторые цифры в таблице помечены жёлтым цветом и это указывает на то, что данные размеры легче всего использовать при разбивке лестничной тетивы или косоура.
    А вот если вам удастся применить те размеры, которые отмечены красным цветом, то вы сможете собрать лестницу, которая называется «неутомляемой».

    П-образная лестница с забежными ступенями

    Не всегда возможно создать комфортную лестницу, используя для этого прямые пролёты (цена таких конструкций ниже, чем у винтовых и спиральных). Просто для этого не хватает свободного пространства.

    И тогда можно пойти на маленькую хитрость – пролёт делится пополам и устанавливается в виде Г-образной или П-образной конструкции. А для того чтобы ещё больше сэкономить пространство – вместо площадки используют забежные ступени.

    Пример забежных ступеней на спирали

    Для справки. Забежными ступени называются в тех случаях, когда верхняя проступь нависает над нижней и чаще всего это наблюдается на винтовых и спиральных лестницах.
    Но их также широко применяют при Г-образных и П-образных поворотах.

    При обустройстве такой конструкции следует помнить о том, что более узкая часть ступени должна быть не менее 10 см, так как при свободной ходьбе (если будет меньше) нога может соскользнуть, что приведёт к травме. Для вычисления высоты подступенка в расчёт берётся ширина проступи посредине.

    Совет. От того, сколько ступенек в лестничном пролете, будет зависеть комфортность передвижения.
    По ГОСТ 8556-72 их должно быть не менее трёх и не более восемнадцати.

    Марши и перила

    Допустимая ширина пролётов

    Знаете ли вы, что такое «удобная лестница», то есть, что подразумевают под этим понятием? Это относится к ширине пролёта, от которого как раз и зависит удобство передвижения одного или нескольких людей. На изображении вверху вы видите три размера, которые используются для маршей в помещениях: от 70 до 80 см, от 90 до 120 см и от 125 до 150 см.

    Самый первый размер означает минимальную ширину, то есть, если пролёт делается уже, то это уже будет относиться к разряду лестниц специального назначения, что в жилом доме применять нежелательно. В пролёте от 70 до 80 см шириной может свободно передвигаться один человек без какого-либо багажа в виде сумок, которые будут цепляться о перила или о стену.

    А вот, второй размер, от 90 до 120 см уже наиболее удобен для передвижения – там можно пройти с сумками в руках и даже разминуться со встречным человеком, не испытывая при этом особых затруднений.

    Конечно, комплекция у людей бывает разной, но, всё-таки эта ширина наиболее желательна внутри частного дома и тогда у вас не возникнет особых проблем даже при необходимости срочной эвакуации.

    Ну, и конечно, последний, самый большой размер от 125 до 150 см можно назвать самой комфортной шириной, но, к сожалению, такое возможно лишь в очень больших домах и поэтому не каждый может себе это позволить.

    Тем не менее, такие конструкции существуют и если позволяют размеры здания, то не упускайте такой возможности. Учтите, что декор лестничного пролета такой ширины наиболее приемлем, и создаёт ощущение дворцовой комнаты.

    Ажурные кованые перила

    В большой степени дизайн пролётов будет зависеть от того, какие там установлены перила для лестницы. На верхней фотографии вы видите кованую работу, которая может стоить очень дорого и чаще всего используется для бетонных лестниц и площадок.

    Впрочем, элементы ковки даже можно установить своими руками, но делать их всё равно придётся на заказ – для этого нужно будет учитывать уклон лестницы, количество и высоту ступеней, длину маршей и так далее.

    Перила из нержавеющей стали

    Перила из нержавеющей стали или алюминия подходят для любого типа лестниц, которые могут быть изготовлены из любого материала. Немаловажным преимуществом таких ограждений является тот фактор, что их можно использовать не только для прямых маршей, но и для винтовых или спиральных конструкций.

    Заключение

    Используя в своём доме любую из вышеописанных лестниц, вам, безусловно, придётся её декорировать, для чего могут быть использованы разные виды перил или, например, резные деревянные балясины. Также между этажами, в пролёте лестницы, можно повесить красивые шторы на окна, а на стены какие-либо гравюры или картины.

    Лестничный пролет — это… Что такое Лестничный пролет?

    
    Лестничный пролет

    Лестничный пролет – пространство, ограниченное лестничными площадками.

    Словарь строителя. 2008.

    • Лестничная клетка
    • Лещадная плита

    Смотреть что такое «Лестничный пролет» в других словарях:

    • Лестничный пролет — – лестничный пролет – пространство, ограниченное лестничными площадками. [Словарь архитектурно строительных терминов] Рубрика термина: Лестницы Рубрики энциклопедии: Абразивное оборудование, Абразивы, Автодороги …   Энциклопедия терминов, определений и пояснений строительных материалов

    • Лестничный пролет — пространство, ограниченное лестничными площадками. Источник: Словарь архитектурно строительных терминов …   Строительный словарь

    • пролет — ПРОЛЁТ 1. ПРОЛЁТ, а; м. Проф. 1. к Пролететь пролетать (1.П.; 1 зн.). Время пролёта орбитальной станции, снаряда. 2. Расстояние, покрываемое самолётом или вертолётом за один перелёт. П. в тысячу километров. На счету у него несколько… …   Энциклопедический словарь

    • Лестницы — Термины рубрики: Лестницы Винтовая лестница Высота подступенка Двухмаршевая лестница Крышка люка Лестница …   Энциклопедия терминов, определений и пояснений строительных материалов

    • ле́стничный — ая, ое. прил. к лестница. Лестничный пролет. Лестничная площадка. ◊ лестничная клетка …   Малый академический словарь

    • Масловский, Виталий Иванович — Виталий Масловский (укр. Віталій Масловський) (7 июня 1935  26 октября 1999)  украинский историк, доктор исторических наук, профессор. Содержание 1 Биография 2 Публикации …   Википедия

    • Счётное слово (китайский язык) — Счётное слово (кит. трад. 量詞, упр. 量词, пиньинь: liàngcí, палл.: лянцы)  особое служебное слово в китайском языке, которое произошло от единиц измерения. В лингвистической литературе по синологии счётные слова также могут называться… …   Википедия

    • Несчастный случай (род смерти) — Несчастный случай телесные повреждения или смерть, причиной которых явилось неожиданное стечение обстоятельств. Типичными примерами являются автомобильная катастрофа (или попадание под машину), падение с высоты, попадание предметов в дыхательное… …   Википедия

    • Несчастный случай (термин) — Несчастный случай телесные повреждения или смерть, причиной которых явилось неожиданное стечение обстоятельств. Типичными примерами являются автомобильная катастрофа (или попадание под машину), падение с высоты, попадание предметов в дыхательное… …   Википедия

    • Москва (гостиница — Москва (гостиница, Москва) Достопримечательность Гостиница «Москва» Гостиница «Москва» в нач …   Википедия

    Книги

    • Лестничный пролет, Амиров Гамид. Интригующая история любви, вспыхнувшей между молодой московской журналисткой Кристиной и олигархом-бандитом Тимуром, оказавшимся ее соседом. На фоне бурно развивающихся событий, авантюр и… Подробнее  Купить за 464 руб
    • Лестничный пролет, Амиров Гамид. Интригующая история любви, вспыхнувшей между молодой московской журналисткой Кристиной и олигархом-бандитом Тимуром, оказавшимся ее соседом. На фоне бурно развивающихся событий, авантюр и… Подробнее  Купить за 414 грн (только Украина)
    • Мечта дилетантов, Чингиз Абдуллаев. В московском отеле «Марриот Аврора» вице-президент солидного банка зверски убил одного из своих сотрудников. На первый взгляд — совершено немотивированное убийство, тем более обвиняемый… Подробнее  Купить за 350 руб
    Другие книги по запросу «Лестничный пролет» >>

    Словарь лестничных терминов

    Балясины — элементы ограждающих конструкций лестниц, балконов, террас, поддерживающие перила и поручни. Могут быть выполнены из различных пород древесины, камня, бетона, металла и украшены декоративными элементами (резной декор). Стандартное сечение балясин из дерева 45×45 мм, 50×50 мм и 60×60 мм. Средняя высота балясин около 900 мм.

    Балюстрада — обобщающий термин для различного типа ограждений, состоящих из перил, балясин и опорных стоек, а также опорного бруса. Оптимальное расстояние между балясинами 120-150 мм.

    Больц — это стальные крепёжные элементы (болты), вмонтированные в стену, на которые крепятся лестничные ступени. Лестница на больцах не имеет каркаса как такового. Глядя на такую лестницу создаётся впечатление, что лестница висит в воздухе.

    Высота поручня — расстояние по вертикали от середины верхней плоскости проступи (ступени) до верха поручня. Стандартная высота для ограждений на маршах в жилых помещениях составляет 900-950 мм.

    Высота ступени (подступенка) — расстояние по вертикали от проступи одной ступени до проступи следующей (между верхними плоскостями двух соседних ступеней). Оптимальная высота 150-180 мм.

    Габарит — свободное пространство, расположенное выше по вертикали от воображаемой линии, соединяющей выступающие края ступеней.

    Глубина шага лестницы — соотношение высоты и ширины ступени, примерно равное размеру стопы взрослого человека (чем меньше глубина шага и чем выше ступеньки, тем круче получается лестница).

    Длина (заложение) лестничного марша — это расстояние от передней кромки нижней фризовой ступени до передней кромки верхней фризовой ступени, измеряемое по горизонтали (в плане) вдоль средней линии лестничного марша.

    Забежные ступени — это ступени, у которых нормальная ширина соблюдается только в средней линии марша (по линии хода). Внутренний край у них уже, а наружный шире. Применяются при изменении направления лестницы, тем самым заменяя промежуточную площадку. Как разновидность забежных ступеней — ступени винтовой лестницы.

    Заглушка — декоративный элемент, скрывающий монтажные отверстия, выполненные в процессе сборки (монтажа) лестницы.

    Комбинированные лестницы — наиболее сложные и дорогие конструкции, иногда объединяющие в себе несколько параметров и свойств. Например, косоуры у такой лестницы могут быть металлическими или даже бетонными, а ступени — деревянными. Комбинировать можно не только разные виды строительных материалов, но и способы крепления ступеней. Например, до площадки второго этажа устроена лестница на косоурах, а выше, в мансарду, ведёт винтовая.

    Косоур — несущий элемент лестницы в виде наклонной балки, служащий для крепления ступеней и поддерживающий их снизу (то есть, ступени укладываются и опираются сверху). Косоуры бывают металлическими, деревянными, железобетонными. При этом ступени совершенно не обязательно выполняются из того же материала. Балкам можно придавать разнообразную форму, поэтому косоуры бывают прямыми, округлыми, резными или зубчатыми. Косоурные конструкции отличаются особенной красотой и разнообразием дизайна.

    Лестница «гусиный шаг» — лестница компактной конструкции с так называемым «переменным» шагом» и нестандартной формой ступеней — с косыми или овальными вырезами — на них полноценно может уместиться лишь ступня одной ноги. У всех лестниц гусиный шаг большой угол наклона (45°-70°). Её устанавливают только в том случае, если нет места для размещения полноценной лестницы.

    Лестница винтовая — одномаршевая круговая лестница с поворотом на 180° и более. Обычно винтовую лестницу ставят там, где размеры проёма очень малы для других типов лестниц.

    Лестница Г-образная — лестница с поворотом на 90°.

    Лестница П-образная — лестница с поворотом на 180°.

    Лестница открытого типа — это лестница без подступенков, поэтому марши открыты на просвет. К ней также можно отнести лестницу с полузакрытыми подступенками.

    Лестница закрытого типа — это лестница, где применяются подступенки. Соответственно, марши закрыты на просвет. За счёт связки ступень + подступенок увеличивается жёсткость конструкции маршей (в частности самих ступеней), увеличивается срок службы лестницы и исключает по максимуму расшатывания всех несущих элементов. Особенно это актуально для широких маршей (1100-1500 мм), где ступень защемлена в тетивах или поддерживается по краям косоурами.

    Лестница изогнутая — лестница с поворотом по дуге на угол до 180° на всем протяжении марша .

    Лестница монолитная — несущая конструкция лестницы, изготовленная из монолитного бетона, для которого, в свою очередь, создают опалубку из досок, металлических или асбестоцементных листов.

    Лестница на больцах — лестница без подступенков и без каркаса как такового. Ступени крепятся прямо к стене с помощью больцев.

    Лестница на косоурах — лестница, ступени которой поддерживаются снизу косоурами с двух сторон.

    Лестница на центральном косоуре — лестница, ступени которой поддерживаются снизу косоуром по центральной оси марша.

    Лестница на тетивах — лестница, ступени которой поддерживаются одновременно снизу и с торцов тетивой.

    Лестница прямая — лестница без забежных ступеней.

    Лестница с площадкой — лестница, имеющая разделительные конструктивные элементы между маршами, располагающимися горизонтально в начале или в конце марша (или и в начале и в конце), и служащими для входа на марш или выхода с него.

    Лестничное ограждение — декоративное ограждение, которое обеспечивает безопасность передвижения людей по лестничному маршу. Расстояние между вертикальными стойками перил не должно превышать 150 мм, а если передвигаются дети, то 120 мм.

    Лестничный марш — наклонная часть лестницы, состоящая из несущих балок (тетив или косоур) и ряда ступеней. В начале и конце марша должны быть площадки, независимо от того, сколько маршей в лестнице. В качестве площадки может служить часть пола, примыкающего к лестничному маршу.

    Лестничный пролёт — свободное пространство, ограниченное лестничными маршами и лестничными площадками.

    Линия хода — проекция условной линии (на виде сверху — план ступеней), проходящей по рабочим рёбрам ступеней на расстоянии 300-500мм от оси основного поручня (внутреннего края лестницы). Не всегда совпадает со средней линией марша. При ширине маршей 600-1000 мм она располагается по центру маршей, а при ширине 1000-1500 мм смещается в сторону основного поручня. Это связано с тем, что при ходьбе по лестнице человек всё время держится за поручень на одинаковом расстоянии, которое попадает в диапазон 300-500 мм. Для прямых лестниц это размер не играет важной роли, поскольку грани ступеней параллельны, а для лестниц с забежными ступенями он очень важен! Ширина проступи по линии хода на всех ступенях лестницы (прямых, радиусных, забежных) должна быть одинаковой! За исключением парадных ступеней (пригласительных). Для удобства и улучшения внешнего вида их можно делать более широкими и более низкими.

    Металлокаркас — несущая конструкция лестницы, изготовленная из металлопроката. Металлокаркас может быть самых разных конфигураций.

    Облицовка лестницы — обшивка существующего металлокаркаса / монолитной лестницы / только ступени / ступени и подступенка.

    Опорный столб — главный элемент ограждения, несущий всю нагрузку вместе с поручнем. Поэтому требует надёжного крепления к основанию и последующего стягивания с поручнем.

    Основание лестницы — конструкция, которая удерживает лестницу в стационарном положении. Самые распространенные типы оснований — косоур, больцы, обсадная труба.

    Перила — это предохранительное ограждение лестничных маршей и площадок с нормируемой высотой. Как правило, вертикальное. Расстояние между стойками перил не должно превышать 150 мм.

    Пандус — пологий подъём, соединяющий два разновысотных уровня без использования ступеней. Пандус используется для въезда автомобилей, экипажей, колясок: на верхнюю площадку крыльца, террасы, гаражей и так далее. В отдельных случаях пандус устраивается вместо лестницы внутри или снаружи здания.

    Подбалясенник — используются в конструкции ограждения деревянной лестницы в качестве направляющей – устанавливается на тетиву или на пол, под балясины.

    Подступенок — вертикальный или слегка скошенный элемент лестницы, располагающийся под ступенью (определяет высоту ступени). Служит дополнительной опорой для ступени, выполняет защитную функцию. Бывают глухие и полузакрытые. Глухие полностью закрываю пространство между ступенями, полузакрытые — частично и служат для дополнительной жёсткости ступени.

    Подшивка лестницы — облицовка лестничных маршей и площадок с нижней стороны. Может быть сформирована из вагонки, гипсокартона, плоских панелей, плоских панелей с декоративными накладками или резьбой, панелями с филенками. Часто применяется для лестниц с бетонными и металлическими каркасами.

    Полезная ширина лестничного марша — расстояние между поверхностью стены (оштукатуренной, облицованной) или центральной стойкой (для винтовой лестницы) и внутренней поверхностью поручня, либо расстояние между внутренними поверхностями двух поручней лестницы. Измеряется на высоте поручней готовой лестницы.

    Поручень — это верхняя часть заграждения, за которое держатся во время ходьбы по лестнице. Поручень устанавливается на перилах, а также на стене или на стойке (например, винтовой лестницы). Такой «пристенный поручень» крепится на такой же высоте, как и основной — применяется на широких лестницах, где часто ходят люди друг напротив друга. Поручни должны плотно примыкать к столбу, соответствовать по ширине расположенной под ними балясины и быть удобными. Классифицируются по форме: круглые, квадратные, прямоугольные, с закруглёнными концами.

    Проём в междуэтажном перекрытии — отверстие в перекрытии для установки лестницы. Его размеры рассчитывают исходя из того, что высота прохода (расстояние по вертикали от верхней поверхности любой проступи лестницы до нижней поверхности перекрытия) должна составлять не менее 2000 мм.

    Промежуток (зазор) между лестницей и стеной — это расстояние в свету от лестничного марша или площадки до поверхности стены или примыкающих конструктивных элементов.

    Промежуточная лестничная площадка — площадка, расположенная между этажами.

    Проступь — горизонтальный элемент (часть) ступени.

    Размер выступа — расстояние по горизонтали, на которое передняя кромка одной ступени выступает (нависает) над проступью другой, расположенной ниже ступени, то есть разница между реальной и расчетной шириной проступи.

    Расстояние между ступенями в свету — это расстояние между верхней поверхностью одной ступени и нижней поверхностью проступи другой, вышележащей ступени.

    Сапожок (отбойная доска) — монтируется вдоль стены на лестницах на косоуре с целью облегчить уборку и защитить стену. Может заменяться плинтусом.

    Свес ступени — расстояние по горизонтали, на которое передняя кромка одной ступени выступает (нависает) над другой, расположенной ниже ступени, или разница между шириной ступени и шириной проступи.

    Средняя линия лестничного марша — воображаемая линия пути, по которому обычно передвигаются по лестнице. Она указывает на схеме направление лестничного марша: точкой обозначают переднюю кромку нижней фризовой ступени, стрелкой — переднюю кромку верхней фризовой ступени.

    Стойка винтовой лестницы — центральный стержень винтовой лестницы.

    Тетива — боковая несущая балка или доска лестничного марша, служащая для крепления ступеней методом врезания в боковые грани.

    Угол подъёма лестницы — это угол между горизонталью и линией хода лестницы. Напрямую зависит от ширины и высоты проступи. Удобство пользования лестницей, в первую очередь, зависит от угла её подъема. Наиболее удобные углы подъема / спуска находятся в диапазоне от 30 до 40 градусов.

    Уклон — отношение высоты подступенка к ширине проступи, которое позволяет судить о крутизне лестницы, например 17.2 / 28 (высота и ширина в сантиметрах).

    Чердачные лестницы — особый вид лестниц, появившийся в последнее время в нашей стране. В собранном состоянии чердачная лестница убирается в отверстие чердачного люка и не занимает места в помещении. Легко приводится в рабочее состояние вручную или с помощью мотора (такие лестницы оборудуются пультом дистанционного управления). Конструктивно может быть выполнена из различных материалов.

    Шаг лестницы — высота одной ступени, включая её толщину.

    Ширина лестничного марша — зависит от конструктивных возможностей, например ширины лестничной клетки. При врезке лестницы с боковых сторон в стены ограничителем служат поверхности неоштукатуренных стен.

    Ширина лестничной площадки — расстояние, измеряемое в плане между передней кромкой фризовой ступени и ограничивающими площадку строительными элементами.

    Ширина ступени — ширина проступи плюс свес ступени. (физическая ширина ступени)

    Ширина ступени (проступи) — расстояние по горизонтали (вдоль средней линии лестничного марша) от передней кромки одной ступени до передней кромки следующей ступени. Это расчетная величина.

    Этажная лестничная площадка — площадка в начале или в конце лестничного марша, которая расположена на уровне пола любого этажа.

    Что такое лестница и её виды

    Конструктивные элементы лестницы состоят из: ступеней, марша, перила, поручни, балясины.

    Ступень — твёрдая поверхность, предназначенная быть опорой ноге человека при перемещении в вертикальной плоскости (подъёме/спуске). У ступени различают горизонтальную плоскость — проступь, и вертикальную (высоту подъёма) — подступе?нок. Бывают лестницы с подступенком и без него. Ступени часто подрезаются, особенно в случае крутых лестниц, чтобы увеличить глубину проступи. Высота подступёнка колеблется от 12 до 22 см, а ширина проступи должна составлять 25 — 40 см. Эти показатели, как и многое другое, зависят от назначения лестниц. Например: соотношение подступёнок-проступь 12 — 40 см используется для лестниц наружных, садово-парковых, и в тех местах, где нет возможности устройства пандуса для людей с ограниченными возможностями; соотношение подступёнок-проступь 22 — 25 см для некоторых видов вспомогательных — подвальных, пожарных и эвакуационных. Самой удобной для передвижения является лестница с соотношением 15 — 30 см. На путях эвакуации не допускается устройство лестниц с количеством ступеней менее трех. В случае, если в лестнице один или два подступёнка, люди зрительно плохо ощущают перепад уровня пола и могут легко оступиться.

    Марш. Ширина лестничного марша для основных лестниц в зданиях обычно составляет 90 — 135 см в зависимости от классификации здания и назначения лестницы. Число ступенек в одном марше не должно превышать 18. После 18 ступенек должна быть предусмотрена площадка (за исключением винтовых лестниц).

    Перила. Главной задачей перил является обеспечение безопасности передвижения по лестнице. Стандартное ограждение состоит из поручня и вертикальных опорных балясин. Пространство между ними заполняется согласно требованиям интерьера. Это могут быть: параллельные прокиды, вертикальные стойки, стеклянные экраны или экраны из перфорированной стали, резное дерево, а также ручная ковка, или ковка из типовых штампованных элементов. Существует два способа крепления ограждения к лестнице: непосредственно на ступень либо к торцу ступени с помощью специальных креплений. Высота перил зависит от назначения лестницы и составляет от 86 до 110 см.

    Поручень. Элемент, устанавливаемый на перилах, на стене. Настенный поручень применяется в случаях, когда лестничный марш с двух сторон ограничен стенами и устанавливать стойки не имеет смысла. Поручень, устанавливаемый в жилых домах, изготавливается, как правило, из пластифицированного ПВХ. Такой поручень сложно повредить, что позволяет ему сохранять презентабельный вид в течение долгого времени.

    Балясина. Нижняя и верхняя опорные стойки перильного ограждения, имеющие в поперечнике круглую форму. Изготавливаются методом точения или бетонирования и литья в форму. Минимальные параметры лестниц, их габариты, конфигурация, материал для разных типов зданий, сооружений, регламентированы в нормативных документах.

    Лестничный пролет, что это такое?

    Оставить комментарий и посмотреть, что другие сказали…
    уже высказалось ( 0 )
    Дата публикации: 09 Апреля 2008 года

    Балюстрада — перила из фигурных столбиков.

    Больцы — специальные стальные болты, вмонтированные в стену, на которые крепится лестничная ступень.

    Высота ступени (подступенка) — расстояние по вертикали от проступи одной ступени до проступи следующей ступени.

    Глубина шага лестницы — соотношение высоты и ширины ступени, примерно равное размеру стопы взрослого человека.

    Длина (заложение) лестничного марша — это расстояние от передней кромки нижней фризовой ступени до передней кромки верхней фризовой ступени, измеряемое по горизонтали (в плане) вдоль средней линии лестничного марша.

    Косоур — наклонная балка, поддерживающая ступени снизу (балка, на которую ступени лестничного марша опираются сверху).

    Лестничная клетка — помещение, предусмотренное для лестницы

    Лестничная ступень — часть лестницы, на которую ступают при подъеме или спуске.

    Лестничный марш — наклонная часть лестницы — конструкция, состоящая из ряда ступеней, связывающая между собой площадки.

    Лестничное ограждение — декоративное ограждение, которое обеспечивает безопасность передвижения людей по лестничному маршу. Расстояние между вертикальными стойками перил не должно превышать 150 мм, а если передвигаются дети, то 120 мм.

    Лестничный пролет — свободное пространство, ограниченное лестничными маршами и лестничными площадками.

    Основание лестницы — конструкция, которая удерживает лестницу в стационарном положении. Самые распространенные типы оснований — косоур, больцы, обсадная труба.

    Перила — предохранительное ограждение лестничных маршей и площадок, как правило, вертикальное. Расстояние между стойками перил не должно превышать 15 см.

    Подступенок — вертикальный (или слегка скошенный) элемент ступени. Служит дополнительной опорой для проступи, выполняет защитную функцию.

    Полезная ширина лестничного марша — расстояние между поверхностью стены (оштукатуренной, облицованной) или центральной стойкой (для винтовой лестницы) и внутренней поверхностью поручня либо расстояние между внутренними поверхностями двух поручней лестницы. Измеряется на высоте поручней готовой лестницы.

    Поручень — конструктивный элемент, устанавливаемый на перилах, на стене или на стойке винтовой лестницы и дающий человеку опору при ходьбе.

    Лестничный пролет

    Проем в междуэтажном перекрытии — отверстие в перекрытии для установки лестницы. Его размеры рассчитывают исходя из того, что высота прохода (расстояние по вертикали от верхней поверхности любой проступи лестницы до нижней поверхности перекрытия) должна составлять не менее 2 м.

    Промежуток (зазор) между лестницей и стеной — это расстояние в свету от лестничного марша или площадки до поверхности стены или примыкающих конструктивных элементов.

    Промежуточная лестничная площадка — площадка, расположенная между этажами.

    Проступь — горизонтальный элемент ступени.

    Размер выступа — расстояние по горизонтали, на которое передняя кромка одной ступени выступает (нависает) над проступью другой, расположенной ниже ступени, то есть разница между реальной и расчетной шириной проступи.

    Расстояние между ступенями в свету — это расстояние между верхней поверхностью одной ступени и нижней поверхностью проступи другой, вышележащей ступени.

    Средняя линия лестничного марша — воображаемая линия пути, по которому обычно передвигаются по лестнице. Она указывает на схеме направление лестничного марша: точкой обозначают переднюю кромку нижней фризовой ступени, стрелкой — переднюю кромку верхней фризовой ступени.

    Стойка винтовой лестницы — центральный стержень винтовой лестницы.

    Тетива — боковая деталь лестницы, наклонная продольная балка или доска, к которой крепят ступени. (Ступени врезаются в боковые грани).

    Уклон — отношение высоты подступенка к ширине проступи, которое позволяет судить о крутизне лестницы, например 17,2/28 (высота и ширина в сантиметрах).

    Шаг лестницы — высота одной ступени, включая ее толщину.

    Ширина ступени (проступи) — расстояние по горизонтали (вдоль средней линии лестничного марша) от передней кромки одной ступени до передней кромки следующей ступени. Это расчетная величина.

    Ширина лестничного марша. Она зависит от конструктивных возможностей, например ширины лестничной клетки. При врезке лестницы с боковых сторон в стены ограничителем служат поверхности неоштукатуренных стен.

    Ширина лестничной площадки — расстояние, измеряемое в плане между передней кромкой фризовой ступени и ограничивающими площадку строительными элементами.

    Этажная лестничная площадка — площадка в начале или в конце лестничного марша, которая расположена на уровне пола любого этажа.

    Определение параметров лестничных пролетов

    Размер лестничных пролетов всегда зависит от количества ступеней в них. Длина пролета зависит от числа ступеней, а его ширина — от длины ступеней.

    Двухмаршевая лестница с лестничной площадкой и встроенными забежными ступенями

    Количество ступеней в одном марше:

    • минимальное количество 3
    • обычное количество 7-12
    • максимальное количество 15
    • в исключительных случаях до 20

    Рис. 1. Разновидности лестничных площадок и лестничных маршей с учетом конфигурации ограждения:

    • Правильные решения:
      1. лестничная клетка с нижней фризовой ступенью полностью соединена с лестничной площадкой;
      2. соединена с половиной проступи, включенной 8 лестничную площадку;
      3. соединена с закругленными забежными ступенями.
      4. Неправильное решение:
        1. площадь лестничной площадки недостаточна, конфигурация поручня ограждения также неудобна

    Лестничный марш включает в себя:

    • нижнюю фризовую ступень, поверхность которой находится на один подступенок выше уровня нижнего перекрытия или площадки;
    • п-1 — количество основных ступеней;
    • верхнюю фризовую ступень, поверхность которой находится на одном уровне с уровнем верхнего перекрытия или площадки.

    Рис. 2.

    Лестничные марши — установка в соответствии с размерами ГОСТ

    Соединение двух параллельных лестничных маршей со сдвигом на ширину одной ступени, с правильной конфигурацией маршей и ограждений: а) горизонтальная проекция; b) узел соединения; с) вертикальная проекция;

    1. ось уклона чистовой облицовки ступеней;
    2. ось уклона черновых ступеней;
    3. пересечение осей 1 и 2, определяющее крайние точки ограждения;
    4. лестничный марш;
    5. лестничная площадка;
    6. поверхность покрытия ступени;
    7. линия основной конструкции.

    Таким образом, минимальное количество ступеней в одном марше сводится к следующему: одна нижняя фризовая ступень, одна основная и одна верхняя фризовая. Лестничный марш с меньшим количеством ступеней — двумя или одной, — можно проектировать лишь в собственной квартире, владелец которой хорошо знает положение предметов, все направления движения и особенности «топографии». В местах с интенсивным движением количество ступеней в лестничном мар-—е не должно быть менее трех.

    Рис 3. Связка параллельных лестничных маршей при включении в лестничную площадку половины ступени: а) горизонтальная проекция; b) узел соединения, с) вертикальная проекция. (Обозначения см. рис. 2.)

    Размеры лестничных пролетов

    Для определения длины лестничного проста нужно вычислить расстояние меж-к рай ними точками выступов нижней фризовой и верхней фризовой ступеней. Для дугообразных или криволинейных лестниц этот параметр определяется по средней линии ходовой полосы, поскольку длина такого лестничного пролета больше с внешней стороны, и меньше — с внутренней. Это обстоятельство необходимо принимать во внимание при проектировании, потому что лестница со слишком широким пролетом с внешней стороны неудобна для хождения, а лестница со слишком узкой внутренней стороной даже опасна.

    Рис. 4. Параллельные лестничные марши с соединением по одной линии, с выдвинутым вперед пересечением ограждений: а) горизонтальная проекция; b) узел соединения; с) вертикальная проекция. (Обозначения см. рис 2.)

    Ширина лестничных маршей обычно совпадает с длиной ступеней. Важно помнить, что при определении ширины лестничных пролетов, маршей нужно принимать во внимание лишь их полезную ширину lo Когда мы говорим о полезной ширине лестничного пролета, важно помнить, что сюда не должны внедряться ни ограждения, ни осветительные приборы. Над лестничным пролетом также должно оставаться свободное пространство в пределах габарита (2,00 метра).

    Минимальными считаются следующие параметры полезной ширины пролетов:

    • в жилом многоквартирном доме (более десяти квартир):
    • без лифта 1,40м
    • с лифтом 1,20 м
    • эвакуационная лестница 0,90 м
  • в жилом доме:
  • до 10-ти квартир 1,20 м
  • до 6-ти квартир 1,10м
  • до 2-х квартир 1,00 м
  • с 1 квартирой 0,90 м
  • внутриквартирная лестница:
  • прямая лестница 0,80 м
  • винтовая лестница 0,80-1,00 м
  • внутриквартирная лестница, ведущая в нежилое помещение 0.70 м
  • подвальная лестница
  • в многоквартирном доме 1,00 м
  • в одноквартирном доме 0,80 м
  • чердачная лестница 0,70 м
  • лестница дачного домика, коттеджа
  • наружная лестница 0,80 м
  • внутренняя лестница 0,80 м
  • чердачная лестница 0,60 м
  • эвакуационная лестница
  • в зависимости от количества проживающих людей, но не менее 0,80 м
  • Эти данные приводятся согласно (германский промышленный стандарт). При проектировании размеров лестничных пролетов всегда нужно ориентироваться на эти общепринятые нормы.

    Желательно, чтобы лестничные марши имели параллельные края, исключение составляют только наружные входные лестницы, которые могут иметь сужающуюся или расширяющуюся форму.

    Высота лестничного пролета вычисляется посредством умножения количества ступеней на высоту подступенка (n х m).

    На практике это должно совпадать с разницей высот соединяемых уровней. Максимальная разница высот уровней лестничных клеток, которые можно соединить одним лестничным маршем, составляет 1,80 м, разница высот двух уровней внутри одной квартиры или жилого помещения — 3,00 м (в доме престарелых —1,50 м).

    Стандартные требования, предъявляемые к лестничным маршам

    При проектировании лестничных маршей нужно соблюдать следующие требования:

    • с лестничного марша не может открываться дверь;
    • в габариты лестничных маршей многоквартирных жилых зданий и общественных зданий не могут внедряться или открываться различные технические средства, например, газовый счетчик, электрический счетчик и даже их утопленные в стены дверцы;
    • в домах с большим количеством людей и высокой интенсивностью движения, а также в многоквартирных жилых зданиях выше двух этажей на случай эвакуации необходимо оборудовать прямолинейные лестничные марши. Дугообразные лестницы и лестницы с клинообразными ступенями в качестве эвакуационных лестниц не рассматриваются.

    Здесь мне хотелось бы поделиться с вами еще несколькими проверенными на практике наблюдениями, связанными с дугообразными, криволинейными, круговыми и винтовыми лестницами.

    Согласно результату, полученному в ходе социологических опросов, на нижнюю фризовую ступень лестницы большинство людей (67-90%) вступают правой ногой. Такое же количество опрошенных начинает с правой ноги и свое движение вниз по лестнице. Это обстоятельство необходимо учитывать пои планировке дугообразных, круговых и винтовых лестниц, закручивая их марши против часовой стрелки.

    Особенно важно это для компактных лестниц, поскольку конструкция их ступеней четко определяет, с какой ноги начинается движение. Следовательно, компактные лестницы — независимо от того, прямые они, ломаные или дугообразные, — в любом случае целесообразно конструировать так, чтобы движение начиналось с правой ноги, причем даже после промежуточной площадки, независимо от того, какой ногой человек вступил на нее.

    У компактных лестниц ступени обязательно должны перекрывать друг друга, обычно на 1/7 проступи, или максимум на 10 см. В месте наложения углы ступеней нужно закруглить как минимум на 2/3 наложения, т. е. вдоль окружности с радиусом 5-7 см.

    У одной из разновидностей лестниц типа «гусиный шаг», а именно у лестницы с чешуйчатым расположением ступеней, их наложение друг на друга должно достигать 1/7 ширины марша.

    У другой разновидности этих лестниц, ступени которых располагаются по отношению к ходовой полосе в виде колеи, наложение ступеней друг на друга еще больше, и может достигать даже 1/6 ширины марша, но не более 12 см. Лестница с такими ступенями внушает доверие и выглядит особенно безопасной. Ступени этих лестниц могут быть круглыми, полукруглыми, многоугольными, в виде эллипса и т.д.

    Здесь наложение ступеней достигает 1/5—1/6 от теоретической ширины пролета. Такие лестницы рекомендуются только для загородных домов или дач, а внутри квартир они допустимы только в качестве лестниц редкого использования.

    И в заключение еще одно требование:

    • продолжение ходовой полосы на лестничной площадке не может образовывать угла острее 90 градусов.

    Что означает лестничный марш? определение, значение и звуковое произношение (бесплатный словарь английского языка)

    Подробная информация о словарной статье


    FLIGHT OF STAIRS (существительное)


    Смысл 1

    Значение:

    Лестница (ступени) между одним этажом или площадкой и следующим

    Под номером:

    Существительные, обозначающие рукотворные предметы

    Синонимы:

    рейс; лестничный марш; лестничный марш

    Hypernyms («лестничный марш» — разновидность…):

    подъезд; лестница (подъезд (вверх и вниз), состоящий из набора ступенек)

    Примеры контекста

    Пересмотренный вопросник о влиянии фибромиалгии (FIQR) Поднимитесь на один лестничный пролет .

    (FIQR — Восхождение на один пролет по лестнице, тезаурус NCI)

    После лестничного пролета мне доставляет столько хлопот делать каждый вдох, который я хочу, как если бы это было ведро с водой.

    (Дэвид Копперфилд, Чарльз Диккенс)

    Коридор соединял театр с выходом на переулок; и с этим шкафом сообщается отдельно вторым лестничным пролетом .

    (Странная история доктора Джекила и мистера Хайда, Роберт Льюис Стивенсон)

    «Чтобы попасть в бильярдную, мне пришлось спуститься по лестнице и затем пересечь начало коридора, ведущего в библиотеку и оружейную.

    (Воспоминания о Шерлоке Холмсе, сэр Артур Конан Дойл)

    Вопрос о прохождении нескольких лестничных пролетов .

    (Восхождение на несколько пролетов лестницы, Тезаурус NCI)

    Стенокардия возникает при ходьбе на 1–2 блока по уровню и подъеме 1 лестничного пролета в нормальных условиях и в нормальном темпе.

    (класс по шкале оценки Канадского общества сердечно-сосудистых заболеваний, тезаурус NCI)

    Вопрос о подъеме на один лестничный пролет .

    (Восхождение на один пролет лестницы, Тезаурус NCI)

    Итак, Дороти попрощалась со всеми своими друзьями, кроме Тото, и, взяв собаку на руки, последовала за зеленой девушкой через семь проходов и три пролета лестницы , пока они не пришли в комнату в передней части дворца.

    (Чудесный волшебник из страны Оз, Л.Фрэнк Баум)

    После поломки офисной мебели редактору (бывшему спортсмену колледжа) при умелой помощи бизнес-менеджера, рекламного агента и носильщика удалось отстранить Мартина от офиса и по первому импульсу ускорить его спуск первого лестничного марша .

    (Мартин Иден, Джек Лондон)

    Когда мы повернули, чтобы подняться на последний лестничный пролет между нами и крышей, мы полностью увидели эту фигуру, на мгновение остановившуюся у двери.

    (Дэвид Копперфилд, Чарльз Диккенс)

    «Катящийся камень не собирает мха». (английская пословица)

    «Птица, которая поела, не может летать с голодной птицей». (индейская пословица, Омаха)

    «Три фута льда — это не результат одного морозного дня». (китайская пословица)

    «Не откладывайте на завтра то, что вы можете сделать сегодня». (голландская пословица)

    Что такое плавающие лестницы? — Обзорная площадка

    Плавающие лестницы предназначены для минимизации или скрытия несущей конструкции лестницы.Создается впечатление, что ступени лестницы парят. Плавающие лестницы популярны в помещениях с открытой планировкой. Они удаляют визуальные препятствия и увеличивают жилое пространство.

    Эти лестницы известны своим дизайном. Они могут быть установлены в помещении или на открытом воздухе, для бизнеса или дома или при ремонте. Их можно сочетать с несколькими различными типами перил и поручней — часто они устанавливаются со стеклянными, тросовыми или стержневыми перилами. Многие из этих опций содержат компоненты, которые можно скрыть в самих сообщениях: для усиления иллюзии плавания.

    Современный, элегантный и обращенный вперед профиль лестницы с одинарной косой балкой быстро становится краеугольным камнем в дизайне внутренних лестниц.

    «Это один из краеугольных камней современного дома. При правильном исполнении он становится архитектурной жемчужиной, благодаря которой все становится более просторным и легким ». — Майер Дахан, исполнительный директор Prime Five Homes, фирмы по развитию и ремонту недвижимости в Лос-Анджелесе.

    Металлическая лестница с перекладиной

    Возможно, вы знакомы с традиционной конструкцией лестниц, когда стрингеры (часто сделанные из дерева) располагаются по обе стороны от лестничного марша.

    Плавающие лестницы отличаются от традиционных. Вместо того, чтобы крепиться к основанию по обе стороны от ступенек, стрингер (или стрингеры) поддерживает лестницу снизу. Стальные лестницы изготавливаются из различных материалов; мы производим стрингеры из стали. В зависимости от конструкции, эти типы лестниц могут иметь двойную или одинарную перекладину.

    Наши стрингеры для плавающих лестниц уникальны тем, что они просверлены в потоке, а не приварены.Сварка деформирует металл, оставляя на нем царапину в месте соединения двух частей. Он не выглядит великолепно, и это требует дополнительных усилий с точки зрения дизайна, чтобы скрыть внешний вид металла в том месте, где он был сварен.

    Сверление потоком (или сверление трением) полностью исключает сварку. Мы используем проточное сверло, чтобы проделать в металле длинное отверстие. Сталь вытесняется — не за счет тепла от бурового долота, а за счет трения, вызванного быстрым перемещением проточного сверла.

    Металл изгибается вниз, образуя круглую трубу. Мы меняем сверло, затем повторяем процесс, чтобы добавить резьбу в круглую трубку, чтобы можно было вставить болт. Сверление потока также создает обод вокруг вершины этой круглой трубы, где лежит болт.

    Моно-стрингер лестницы с болтовым креплением также легче транспортировать, потому что вместо того, чтобы отправлять стальной стрингер со всеми приваренными кронштейнами, мы можем отправить моно-стрингер и кронштейны отдельно, и заказчик может легко скрепить их болтами дома или на работе. сайт.

    Другие типы лестниц

    Прямая лестница

    Обладая открытым минималистичным дизайном, прямая лестница очень привлекательна для современного дома. Вы можете использовать одинарный одинарный стрингер, двойной стрингер или даже боковой стрингер для установки этой конфигурации. Многие молодые люди используют прямые лестницы с открытыми ступенями при ремонте своего дома (в чем разница между лестницей с открытыми ступенями и моно-стрингерами).

    Лестница консольная

    Полностью отвергая идею стальной балки лестницы, парящая консольная лестница имеет ступени, которые фиксируются только на одном конце.Другой конец либо свободно плавает, либо прикреплен к стеклянной направляющей или стойкам, чтобы удерживать поручень. Ступени прикрепляются к стене различными способами — с помощью металлического каркаса, карманов в стене или даже, в редких случаях, с помощью одиночного стрингера, который крепится к стене. Это еще один популярный выбор среди модных новинок.

    Консольная лестница может столкнуться с некоторыми серьезными проблемами, когда дело касается соответствия нормам. Если сделать это правильно, это может быть красивым заявлением, но мы рекомендуем всегда проверять местные правила, прежде чем устанавливать что-то подобное у себя дома.

    Винтовая лестница

    Винтовая лестница уже давно является классикой в ​​мире дизайна, а винтовая плавающая лестница часто встречается в небольших помещениях, например, в квартире-студии. Такая конструкция лестницы сохраняет дом открытым и легким, а спиральная конфигурация позволяет ему оставаться компактным.

    Иногда возникает некоторая путаница в отношении разницы между изогнутой лестницей и винтовой лестницей. Изогнутые лестницы просто плавно поворачиваются при подъеме, но остаются ниже 90 °.Винтовая лестница делает несколько крутых поворотов и часто делает несколько оборотов на 360 градусов.

    Плавающие лестницы могут быть установлены несколькими способами: вообще без стальных стрингеров, с одной специально изготовленной изогнутой моно стрингерой или с изогнутыми двойными стрингерами. Плавающая винтовая лестница в сочетании с изогнутыми перилами — хороший выбор для владельца компактного дома или любого архитектора, занимающегося реконструкцией, который работает с ограниченным пространством.

    Проектов со смотровой рейкой FLIGHT Stairs:

    Определение лестницы от Merriam-Webster

    \ ˈster \

    1 : серия ступеней или лестничных пролетов для перехода с одного уровня на другой. — часто используется во множественном числе, но в единственном или множественном числе при строительстве узких частных лестниц — Льюис Мамфорд

    Примеры лестницы в предложении

    Она сбежала по лестнице .Он ждал у подножия лестницы . Она поскользнулась и упала с лестницы . Лестница ведет на крышу. Чтобы попасть на крышу, нам пришлось подняться еще на по лестнице . Он споткнулся о нижнюю ступеньку и чуть не упал.

    Посмотреть больше недавних примеров в Интернете Соведущие Easy Люк Спрей, Кристофер Бантинг и дизайнер Джош Уильямс создали Guac Walk, головоломку для самостоятельной работы, охоту за мусором, пешеходную экскурсию по Бернал-Хайтс, лестница — тренировка по скалолазанию и рецепт гуакамоле.- Питер Хартлауб, SFChronicle.com , «Вам нужно сбежать с выборов? Вот пять великих приключений в фантастической фантастике, которые оставляют за собой Wi-Fi», 5 ноября 2020 г. Пятая спальня расположена в гостевом номере, в который можно попасть через кухню через частная лестница . — Эмилия Бентон, Houston Chronicle , «Дом в Ривер-Оукс предлагает южный колониальный стиль, современный стиль», 19 сентября 2020 г. Данные Всемирной организации здравоохранения показывают количество новых случаев COVID-19 в Мексике. stair — шаг вверх и вниз за последние шесть недель.- Джейми Дирвестер, США СЕГОДНЯ , «Государственный департамент опускает предупреждение« Не путешествовать »для Мексики, поскольку закрытие границы истекает», 12 сентября 2020 года. Подъем по мемориальной лестнице по лестнице не рассчитан, но каждый пожарный следит за тем, чтобы носить их полное снаряжение. — Пэт Стутцер, baltimoresun.com/maryland/carroll , «Пожарные округа Кэрролл отдают дань уважения жертвам терактов 11 сентября, поднявшись по лестнице в Вестминстере», 11 сентября.2020 Будет ли бег на подъемной беговой дорожке или подъемник по лестнице оказаться на пути потолочного вентилятора? — Джейми Голд, Сан-Диего Union-Tribune , «Может ли дизайн дома помочь вам стать здоровее? В новой книге Сан-Диегана показано, как комната за комнатой», 5 сентября 2020 г. В первую очередь люди обычно приходят в голову в первую очередь о беговой дорожке, эллиптическая и лестница подъемник. — Дана Сантас, CNN , «Двигайтесь быстрее с кардио: как перезагрузить тренировку», 10 августа.2020 Февральские фото, представленные в протоколе суда, показывают, что кухня и ванные комнаты были выпотрошены, а декоративные перила лестницы , пол и настил патио вырваны и исчезли. — Кристина Дэвис, San Diego Union-Tribune , «Работа федерального агента заключалась в отслеживании грязных денег. Тысячи оказались в его кармане», 5 августа 2020 г. Просто добавьте еще несколько подъемов по лестнице или короткие прогулки в течение дня. — Redbook , «23 смехотворно простых способа увеличить метаболизм», 26 июля 2017 г.

    Эти примеры предложений автоматически выбираются из различных источников новостей в Интернете, чтобы отразить текущее употребление слова «лестница».«Мнения, выраженные в примерах, не отражают мнение компании Merriam-Webster или ее редакторов. Отправьте нам отзыв.

    Подробнее

    Первое известное использование лестницы

    до XII века в значении, определенном в смысле 1

    История и этимология лестницы

    Среднеанглийский steir , от староанглийского stǣger ; сродни древнеанглийскому и древневерхненемецкому stīgan для подъема, греческий steichein для ходьбы

    Подробнее о лестнице

    Процитируйте эту запись

    «Лестница.” Словарь Merriam-Webster.com , Merriam-Webster, https://www.merriam-webster.com/dictionary/stair. По состоянию на 21 ноября 2020 г.

    MLA Chicago APA Merriam-Webster

    Дополнительные определения лестницы

    \ ˈster \

    1 : серия ступеней или ряд ступеней для перехода с одного уровня на другой — часто используется на пл. Дети сбегали по лестнице .

    2 : одна ступенька лестницы

    Комментарии к лестнице

    Что заставило вас подняться по лестнице ? Сообщите, пожалуйста, где вы это читали или слышали (включая цитату, если возможно).

    Синонимы лестничных маршей, антонимы лестничных маршей

    «Я убежден, что мы не могли пройти и милю от этого магазина, пока не подошли к стене, темному дверному проему, лестничному пролету и комнате.

    Осветить его огнями каменного перехода, лестничного марша, коричневой занавески на окне и черного человека.

    Рультабий жестом показал мне следовать за ним по великолепной лестнице, заканчивающейся площадкой на втором этаже. Вечерние посетители — мужчины с поднятыми воротниками и опущенными мягкими шляпами — кивнули миссис Верлок и, пробормотав приветствие, кивнули: поднял откидную створку в конце стойки, чтобы пройти в заднюю гостиную, которая открывала проход и крутой лестничный пролет.Дверь магазина была единственным средством входа в дом, в котором мистер Верлок вел свой бизнес продавца теневых товаров, выполнял свое призвание защитника общества и культивировал свои домашние добродетели. лестница. Она открыла дверь, и они вошли в крохотный чердак с покатой крышей и маленьким окном. Я взял свои туфли и чулки, последовал за ней через гостиную и спустился по лестнице в подвал. -белые, и, поднимаясь по лестнице, крутой и крутой, причудливо оформленной, как в старину, они превратились в лучшую комнату; гордость сердца миссис Варден и бывшая сцена домашних трудов Миггса.После некоторой поломки офисной мебели редактор (бывший спортсмен колледжа) при умелой помощи бизнес-менеджера, рекламного агента и носильщика сумел удалить Мартина из офиса и ускорить его спуск. первого лестничного пролета. Женщине предъявлено обвинение в убийстве бабушки, которая, как сообщается, упала с лестничного пролета после того, как мужчина упал с лестничного марша в пабе Wetherspoon. паб после того, как мужчина упал с лестницы.После того, как мужчина упал с лестницы, пришлось вызвать скорую медицинскую помощь в паб WelshWetherspoon. 7,9-метровая бронзовая статуя, изображающая Хосе Ризаля в образе фехтовальщика, держит шпагу и стоит на лестничном пролете. гулять по лестнице в модном городском баре.

    Лестница | архитектура | Britannica

    Лестница , серия или марш, из ступенек между двумя этажами. Традиционно лестница — это термин для обозначения лестницы со стенами, но современное использование включает только лестницу.

    Эскалера Дорада (Золотая лестница), собор Бургоса, Испания, дизайн Диего де Силоэ, 1519–1523 гг.

    A. Gutierrez / Ostman Agency

    Происхождение лестницы неизвестно. По дороге на гору Тай в Китае есть много великих пролетов по древним гранитным ступеням; Самые ранние лестницы, кажется, были построены со стенами с обеих сторон, как в египетских пилонах, датируемых 2-м тысячелетием до нашей эры. Критские дворцы, такие как Кносский и Фестский (оба — ок. 1500 гг. До н. Э.), Часто используют лестницы, а ассирийский зиккурат 9-8 веков до н.э. часто украшали массивными лестницами.На дворцовой террасе Персеполя есть двойная лестница (VI век до н.э.) необычайной красоты. Римляне ввели в интерьеры своих театров лестничные пролеты с бочкообразными сводами, окруженные стенами, а также винтовые лестницы в толщине стен.

    Закрытые туннельные пролеты были возрождены в раннем Ренессансе, но открытые внутренние лестницы в амбициозном пространственном масштабе невозможно было найти раньше, чем у Микеланджело в библиотеке Лаврентия во Флоренции (1524–1571). Впоследствии драматические лестницы стали одной из определяющих черт архитектуры барокко, примером которой является замок Августусбург в Брюле, недалеко от Кельна, спроектированный Бальтазаром Нойманом, и Королевский дворец в Казерте, недалеко от Неаполя, Луиджи Ванвителли.Ранний и влиятельный пример открытых лестниц в застекленной башне — это те, которые были спроектированы в 1914 году Вальтером Гропиусом для выставочного здания Deutscher Werkbund в Кельне, Германия.

    Лестница Лаврентьевской библиотеки, Флоренция, спроектированная Микеланджело, 1524–1571 гг.

    Alinari / Art Resource, New York

    Лестницы традиционно строили из дерева, камня или мрамора, железа или стали. Использование стали и железобетона сделало возможным смелые изгибы и фантастические изгибы, которые могут быть важными элементами современного дизайна.Горизонтальная поверхность ступени называется ее проступью, а вертикальная передняя — подступенком; ступеньки ставятся между струнами, наклоненными к углу лестницы; струны поддерживаются подпорками, которые также поддерживают поручень, образуя балюстраду.

    Получите эксклюзивный доступ к контенту нашего 1768 First Edition с подпиской. Подпишитесь сегодня

    Stair Mastery — Опыт жизни

    Вы слышите это так часто, что он уже почти не регистрируется: Поднимитесь по лестнице .Но если вы хотите оставаться в форме, сжечь калории и улучшить кровоток, совершить несколько перелетов — действительно одно из лучших действий, которые вы можете сделать. Это фитнес-инструмент, который легко доступен и бесплатно в местах, где удобные возможности упражнений часто ограничены, например, в высотных отелях, офисных зданиях или в вашем собственном доме.

    Никто не знает лестницы лучше, чем Вирджил Апонте, бывший тренер по силовой и кондиционной тренировке в клубе WNBA New York Liberty, который сделал подъем по лестнице чем-то вроде фитнес-искусства.«Лестница — такой же жизнеспособный фитнес-инструмент, как тренажерный зал или беговая дорожка», — говорит он. «Проявив некоторую креативность, вы можете использовать их для развития выносливости, силы, мощности, гибкости или для достижения практически любой другой цели в фитнесе».

    Известный в фитнес-кругах как «Гуру лестницы», Апонте обнаружил эффективность тренировок по лестнице в 1998 году, оправившись от травмы; он продолжал использовать их, когда ремонт зданий вынудил Liberty покинуть хорошо оборудованный тренировочный центр, который они делили с New York Knicks.Разочарованный, он вывел своих спортсменов на лестничную клетку в местном многоэтажном здании и сымпровизировал тренировку на лестнице, которая сравняла с землей даже его самых подготовленных спортсменов. На оставшуюся часть сезона Апонте заставлял членов команды бегать, прыгать и прыгать по лестницам как регулярную часть их режима тренировок. Под опекой Апонте лишенная тренажерного зала, но исключительно хорошо подготовленная Либерти завершила сезон 1999 года чемпионами Восточной конференции WNBA.

    «Я обнаружил, что подъем по лестнице на самом деле имеет некоторые преимущества перед бегом», — говорит Апонте.«Это сложнее, потому что вы поднимаете вес тела против силы тяжести. Но это также более низкое воздействие, потому что ваш вес не падает на переднюю ногу с каждым шагом, как при беге. Вы просто поднимаете ногу, и лестница оказывается там, наверху вашего шага ».

    Как и при любых упражнениях, избегайте подъемов по лестнице, если они вызывают боль в суставах во время или после тренировки. И из-за опасности падения тренировки по лестнице — не лучшая идея для людей, которые не могут удерживать равновесие или только что восстанавливают форму после длительного перерыва.

    Помимо этих исключений, Апонте говорит, что тренировки по лестнице можно масштабировать для соответствия широкому спектру уровней физической подготовки: «Если вы не в форме, вы можете подбодрить себя, используя перила, или просто сделайте это медленно». Спортсмены, с другой стороны, могут попробовать пропускать шаги, прыгать по лестнице на двух ногах, носить жилет с утяжелением или бегать как можно быстрее.

    Хотя большинство людей за пределами больших городов не имеют легкого доступа к 20 и более историям, можно составить отличную тренировку по лестнице с гораздо меньшими затратами: «Посмотрите на все творческие вещи, которые люди делают на занятиях степ-аэробикой», — отмечает он. , «И это всего лишь один шаг!»

    Имея это в виду, Aponte разработал три различных лестничных тренировки специально для читателей Experience Life : одну для людей, находящихся на уровне моря и имеющих доступ только к паре рейсов (следующая страница), другую для горожан и путешественников, которые часто -подъемники, и один для лестничной машины.(Последние два см. В онлайн-версии этой статьи на сайте experiencelife.com.) Попробуйте один из этих вариантов, и в следующий раз, когда вы будете искать фитнес-вызов, помните: за дверью с пометкой всегда вас ждет один. «Лестница.»

    30-минутный вызов

    Апонте разработал приведенную ниже тренировку по лестнице и скакалке для тех, у кого ограниченное количество лестничных пролетов — дома или в офисе, в тренажерном зале или в отеле.

    Поскольку серьезное восхождение по лестнице — новинка для большинства людей, Апонте предлагает вам использовать разогревающую часть тренировки, чтобы проверить свои навыки лазания.Если после этих шести полетов вы раздражаетесь и пыхтете, лучше всего придерживаться этого режима в течение нескольких первых прогулок или провести остаток тренировки в медленном и стабильном темпе. См. Инструкции ниже в разделе «Упражнение».

    Прогулка
    Поднимитесь по лестнице, по одной или по две за раз. Если ваше переднее колено прогибается внутрь, когда вы пытаетесь подняться на две ступеньки за раз, возвращайтесь к одной за раз.

    Бег
    Увеличьте свой темп, поднимаясь быстро, но осторожно. При необходимости используйте поручни.

    Скакалка
    Прыгайте в стабильном темпе, который вы можете поддерживать в течение отведенного времени.

    Обратные перекрестные выпады
    • Встаньте наверху лестницы спиной к ступенькам.
    • Держась за поручни, сделайте шаг назад и на два шага вниз левой ногой, перекрестив ее сзади и примерно на 12 дюймов справа от правой ноги.
    • Используя поручни для поддержки, постепенно опускайтесь в выпад, удерживая туловище в вертикальном положении, а правое колено на одной линии с правой ногой.
    • Переместите вес назад на левую ногу и сделайте шаг правой ногой рядом с левой.
    • Сделайте шаг назад правой ногой и повторите, чередуя ноги при спуске по лестнице.

    Выпады кроссовера
    • Взявшись за один или оба поручня для помощи, поднимите правую ногу на два шага, скрещивая правую ногу перед левой ногой и, если возможно, слева от нее.
    • Сделайте выпад глубоко вперед, удерживая туловище в вертикальном положении, следя за тем, чтобы правое колено находилось на одной линии с правой ногой.
    • Продвигаясь через правую пятку, подтянитесь за поручни и поднимите левую ногу рядом с правой.
    • Сделайте шаг вперед левой ногой и повторите, чередуя ступни при подъеме по лестнице

    Попеременные выпады
    • Встаньте прямо, ноги вместе, руки на бедрах.
    • Шагните левой ногой вперед, поставив ее на пол примерно на два или три фута перед собой, носки ног должны быть направлены прямо вперед.
    • Удерживая левое колено на одной линии с пальцами левой стопы, а туловище в вертикальном положении, медленно опускайтесь в положение выпада, останавливаясь, когда ваше правое колено находится в нескольких дюймах от пола.
    • Надавите на пятку левой стопы и вернитесь в исходное положение.
    • Повторите движение правой ногой.

    Фигуристы
    • По мере того, как вы поднимаетесь по лестнице, привязывайтесь из стороны в сторону как можно дальше к внешнему краю каждой ступеньки, приземляясь на правую ногу, когда вы переходите на правую и левую ногу, когда вы переходите на левую. . Ваше движение должно напоминать движение конькобежца, быстро переключающегося с одной ноги на другую.
    • Продвинутые скалолазы могут попробовать сделать конькобежцев по две ступеньки за раз.

    Опора для планки
    • Выполните стандартную переднюю планку на локтях и пальцах ног, удерживая спину прямой, а голову и шею на уровне позвоночника.

    Отжимания
    • Выполняйте упражнения в среднем темпе, держите тело прямо, а голову выровняйте с позвоночником.
    • Для облегчения выполняйте упражнение руками на лестнице.
    • Чтобы усложнить задачу, лучше поднимите ноги.

    Приседания
    • Встаньте, ноги на ширине плеч, носки слегка направлены наружу.
    • Держа глаза на одном уровне и нижнюю часть спины в естественном изгибе, толкайте бедра назад, пока бедра не станут параллельны полу или немного ниже, или пока пятки не смогут оставаться на полу.
    • Надавите пятками вниз и вернитесь в исходное положение.

    Раунд 1: Разминка

    Восхождение:
    Поднимитесь на два пролета. Идите в легком темпе, по одной лестнице за раз, используя перила, если хотите. «Всем, от новичков до профессиональных спортсменов, необходимо разминаться на лестнице, — говорит Апонте.Это предотвращает травмы и моделирует подъем по лестнице в нервной системе.

    Descent:
    Reverse Crossover Lunge — «Я научился этому движению у балерины», — объясняет Апонте. «До или после тренировки это отличный способ растянуть грушевидную мышцу [грушевидную мышцу задней части бедра, которая имеет тенденцию сокращаться почти у всех]. Кроссоверы помогают снять некоторую жесткость в бедрах, которая возникает из-за того, что много сидит «.

    Повторить подъем и спуск всего три раза.

    Прыгайте через скакалку одну минуту, затем отдыхайте 30 секунд.

    Раунд 2: схемы

    В этом и следующем раунде вы будете подниматься и спускаться по лестнице в общей сложности пять раз, каждый раз немного по-другому, выполняя упражнение с собственным весом внизу лестницы между каждым подъемом.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *