укладка кухонного фартука из кафеля
Важную роль в интерьере обеденной зоны играет именно кухонный фартук из плитки. Стоимость работы выездных мастеров растёт из года в год, поэтому лучшим вариантом для ремонта будет доверить его себе. Положить плитку на фартук кухни самостоятельно сможет даже начинающий мастер, не имеющий опыта работы в проведении такого типа ремонтных работ.
Выбор плитки
Будущий интерьер кухни во многом зависит от цвета плитки. Она должна сочетаться с окружающей обстановкой, не перетягивать на себя внимание, но в то же время быть броской и запоминающейся. Вариативность оттенков зависит от выбранного материала.
Материал | Преимущества | Недостатки |
Керамическая | Экологичность, низкая цена, разнообразие форм и размеров, рисунков. Простота обработки стен керамикой. | Слабое место – швы, с затиркой придётся повозиться, особенно если нет должного опыта в работе. Грязный процесс укладки, требующий ровного основания. |
Мозаика | Прочность, подходит для оформления поверхности нестандартной формы, возможность составления сложной композиции. | Большое количество швов, сложный и дорогой монтаж, |
Натуральный камень | Прочность, плотность материала, дорогой и привлекательный внешний вид, разнообразие оттенков, высокая степень устойчивости к внешним факторам. | Возможность купить у недобросовестного производителя, высокая цена, возможность радиоактивного воздействия. |
Мрамор | Низкая цена, красивый внешний вид. | Высокий уровень влагопоглощения. |
Искусственный камень | Не требует особого ухода, прочный, бесшовный фартук, многообразие оттенков. | Высокая цена, грубый внешний вид. |
МДФ и ДСП | Низкая цена, многообразие цветов и оттенков, лёгкость установки | Прочность ниже, чем у других материалов |
Определяем размеры фартука и проводим расчет материала
Прежде чем приступать к укладке фартука, требуется подсчитать количество материалов и определить размер занимаемой площади. Стандартные параметры кухонного фартука:
- 55-75 см по вертикали. Ориентироваться можно от уровня столешницы или мебели.
- Рекомендуется, чтобы граница плитки проходила минимум на 20 мм ниже уровня столешницы, чтобы предотвратить скопление грязи и влаги в стыках.
- Верхняя граница фартука – вытяжка.
- По горизонтали кухонный фартук занимает всю стену, от одного угла до другого.
В зависимости от интерьера, кухонный фартук может доходить до самого пола. По горизонтали его можно ограничить одной рабочей зоной, где сосредоточены плита, мойка и кухонный стол.
Подготовка к работе
Данный этап включает в себя подготовительные работы по укладке кухонного фартука. Стены нужно заранее обработать гипсокартоном или штукатуркой, чтобы сделать их ровными и скрыть мелкие трещины. На кривые стены клей наносится хуже, на каких-то участках он может плохо схватиться.
Со стены нужно удалить побелку или старую штукатурку. На масляной краске придётся сделать насечки при помощи болгарки.
Важно отметить нижний уровень плитки, чтобы ряды получились ровными. Внизу лучше установить профиль, чтобы предотвратить сползание плитки на случай, если клей не высохнет до конца. Для этой цели лучше всего подойдёт лазерный гидроуровень.
Необходимые материалы для работы
Для строительных работ такого типа потребуются следующие материалы:
- Плитка подходящего материала с выбранным рисунком. Рекомендуемый уровень стойкости не менее АА, такая плитка устойчива к внешнему воздействию и выдерживает любую бытовую химию.
- Шпаклёвка и грунтовка, чтобы избавиться от трещин и неровностей стены.
- Клей.
Список инструментов для работы
Инструменты, необходимые для строительных работ:
- Перфоратор (основная задача – помочь удалить старое покрытие для нанесения нового).
- Шуруповёрт потребуется, если Вы намерены установить розетку и провести провода.
- Клеевой раствор смешивают специальным миксером.
- Вёдра для разведения клея и воды.
- Шпатель трех видов: узкий, зубчатый и резиновый.
- Уровень для определения угла наклона и ровного расположения плитки.
- Лазерный гидроуровень для корректировки нижнего уровня плитки и защиты её от падения на случай, если клей не высохнет до конца и она начнёт падать.
- Крестики, а также колышки.
- Карандаш для отметок.
Инструкция по укладке
- Первый этап – сделать разметку при помощи жёсткого карандаша, шнура с грузом для идеально ровной вертикальной линии и гипсокартонный лист для нижней границы.
- Разведение клеевого раствора. Важно соблюдать все пропорции, чтобы клей прочно держал плитку и не давал ей упасть на пол. Через два часа клей начнёт сохнуть и потеряет свои важные свойства, поэтому истратить его нужно как можно быстрее. Толщина клеевого слоя не должна превышать 10 мм.
- Укладка фартука. На стену наносится клеевой раствор, нижняя граница отмечается профилем.
Важно плотно прижать плитку к стене, чтобы клей прочно взялся.
- Начинать укладывать можно с края, тогда в углу придётся установить специальный уголок. Если какая-то часть легла неровно, её можно отсоединить и установить заново.
- Первый ряд – самый ответственный, переходить к укладке следующего можно тогда, когда он полностью просохнет. Между ними нужно устанавливать крестики, чтобы межшовный интервал был равномерным.
- Заключительный этап – подрезание плитки и её затирка, чтобы придать фартуку исходный вид.
Подготовка поверхности стены
Перед тем, как переходить к укладке фартука из плитки на кухне, важно правильно подготовить стену. Для начала следует удалить предыдущее покрытие – краску, обои, декоративный материал. Чтобы очистить стену от старой плитки, придётся воспользоваться перфоратором. Все неровности заделать грунтовкой и шпаклёвкой, чтобы поверхность стала ровной и плитка легла на неё без проблем.
Угол при переходе с одной стены на другую должен получиться идеально ровным. Профессионалы советуют делать небольшие насечки, чтобы лучше схватился клеевой раствор. Чтобы удалить с поверхности грибок, плесень и соли, лучше воспользоваться качественным фунгицидом, чтобы грязь не распространилась дальше и не портила материалы.
Разметка
Особое внимание стоит уделить разметке, чтобы рисунок не нарушился и плитка легла ровно. Стандартное расстояние от плитки до пола – 70-85 см, рекомендуемая высота – 55-65 см. Жёстким карандашом отмечается верхний край плитки, нижний ограничивается ровным деревянным брусом, который будет поддерживать плитку, если клей не успеет досохнуть.
Деревянный брус можно заменить на металлический профиль или листы гипсокартона. Вертикальную отметку можно сделать специальным шнурком с грузом. Он крепится под потолком и спускается по прямой вниз, отмечая границу. Под силой тяжести шнур создаст идеально ровную линию. Начинать укладывать можно с края или от центра.
Подготовка клеевого раствора
Перед укладкой плитки кухонного фартука стену стоит обработать грунтовкой, чтобы клей лучше схватился и адгезия увеличилась. Разводить клеевой раствор нужно согласно инструкции, соблюдая пропорции и дозировку.
Вначале клей в небольшом количестве наносится на саму стену. Поверхность должна покрыться блестящей плёнкой. Остатки наносят прямо на плитку. Для лучшего сцепления клей счищается с плитки ножиком или скальпелем, оставить остатки нужно в углублениях и трещинах, чтобы обеспечить лучшее сцепление.
С помощью зубчатого шпателя равномерно распределить клей по стене. Состав начнёт твердеть через 15-20 мин, за это время нужно приступить к укладке плитки. В ведре клеевой раствор может простоять не больше двух часов.
Подрезка и укладка
Каждый, кто пытался выложить фартук из плитки на кухню своими руками, знает, что в большинстве случаев ее приходится подрезать, чтобы размеры соответствовали помещению и особенности стен. Для удобства рекомендуется использовать специальный плиткорез, однако, покупать его специально для укладки кухонного фартука нет смысла.
Как разрезать плитку для фартука:
- Сделать это можно обычным стеклорезом. Маркером сделать необходимые отметки и провести инструментом по линии, сильно нажимая на руку. Ненужную часть отделить руками, положив на угол стола.
- Чтобы она лучше ломалась, перед началом рекомендуется поместить её в воду комнатной температуры на 10-15 мин.
- При наличии болгарки разрезать можно и ей. Однако в этом случае придётся обзавестись плотным респиратором, чтобы защитить органы дыхания от попадания осколков.
Следующий этап – укладка кафеля. Начинать следует с целых кусков, их лучше размещать по центру, чтобы не испортить целостность рисунка и внешний вид в целом. Подрезки оставить на самый конец, например, по краям, под столешницей, где их не так сильно видно.
Крайне важно уложить ее ровными рядами. Вертикальные и горизонтальные отметки делаются по-разному. Первая плитка будет выступать своего рода маяком, относительно которого будут выравниваться остальные элементы.
Плитку нужно плотно прижимать к стене, чтобы вышел весь воздух и клей хорошо схватился. Тогда материал не будет отклеиваться и прослужит долгие годы.
Как положить плитку-фартук на кухне:
- Рисунок должен быть единым, не стоит нарушать его целостность, иначе фартук будет выглядеть неопрятно. Чтобы сделать процесс установки максимально простым, на обратной стороне каждой плитки производители стрелками помечают, в какую сторону расположен рисунок.
- К краю рисунка прикручивается профиль. Именно по нему ставится горизонтальная отметка плитки. Под первый элемент лучше подложить пластиковые клинья, чтобы была возможность регулировать её расположение, пока не высох клей.
- После того как первый ряд будет закончен, на месте будущих швов стоит разместить пластиковые крестики. От глубины их погружения зависит толщина швов.
- Подрезы крепятся в самом конце на свободных участках.
Затирка
Окончательный вид кухонный фартук приобретёт в самом конце. Затирка проводится по завершении всех работ. Важно, чтобы состав не контрастировал с цветом плитки, чтобы рисунок не получился блеклым. Затирка наносится резиновым шпателем, излишки можно удалить при помощи губки.
Чтобы защитить швы от осыпания, их можно дополнительно обработать гидрофобизатором.
Вывод проводов и розеток
Вывод для проводов устанавливается в самом конце, после проведения затирки. Самое сложное – проделать отверстия для розетки. Облицовку будущего места для проводки следует проводить осторожно. Если провода уже проведены, на время укладки плитки их стоит защитить от попадания клея и других жидкостей при помощи плёнки, целлофанового пакета.
После того как она установлена, можно переходить к разметке места для будущей розетки. Прямо по ней маркером или краской отметить границы и просверлить отверстия сверлом для кафельной плитки. Пыль убрать. Важно, чтобы в процессе плитка не потрескалась и не начала осыпаться.
Если на провода попадёт клей, его следует быстро удалить сухой губкой.
Рекомендации специалистов
Несколько советов специалистов, как выложить фартук из плитки на кухне:
- Затирку придётся регулярно обновлять, чтобы фартук не потерял свою привлекательность и не побледнел.
- После подсчёта количества необходимых материалов стоит прибавить к этой цифре еще 10-15% на случай, если в процессе ремонта часть плитки испортится и придёт в негодность.
- Монтаж стоит начинать от центра, если плитки для фартука будут одинакового размера слева и справа.
- Укладка с края подходит для угловой кухни и края фартука на видном месте.
Обзор способов
Видео обзор
На видео ниже представлено, как можно положить плитку на фартук. Подробная инструкция позволяет сделать это самостоятельно, не имея большого опыта в ремонте.
Качественно выполненный кухонный фартук позволяет создать по-настоящему стильную и красивую кухню мечты. Кроме того, он надёжно защищает кухню от плесени и грибка разного рода, повышенной влажности, грязи. Чтобы собрать кухонный фартук, не нужен большой опыт, достаточно следовать инструкции и с осторожностью выполнять каждый пункт.
особенности материалов, инструкция по установке
Фартук для кухни отыгрывает важную роль — он не только дополняет эстетичный вид, но и служит определенной защитой для стен. Современный строительный рынок предлагает много материалов, которыми можно облицевать подобную часть. У каждой отделки свои плюсы и минусы, особенности монтажа. Работа по установке отнимает довольно много денег, поэтому давайте вместе разберемся, как сделать фартук на кухне своими руками и сэкономить на привлечении специалистов.
Основные требования для фартука
Чтобы подобрать правильные материалы для отделки фартука, нужно знать несколько основных правил:
- материал должен не бояться высокой температуры или резких колебаний ее, что могут вызвать разрушение отделки;
- обязательно использовать отделку, что не подвергается влиянию воды.
Аналогичное правило касается рисунков, которые используются для фартуков;
- материал «равнодушен» к воздействию химических веществ, что часто применяют для кухни в качестве средств удаления жира и других загрязнений;
- поверхность должна быть прочной, износостойкой;
- не использовать материалы с наличием в составе вредных соединений;
- подбирать отделку, которая будет легко очищаться обычными способами;
- используя бюджетный вариант оформления, выбирать материалы с легким монтажом, чтобы сэкономить на работе и сделать все самостоятельно;
- заранее узнать, сколько стоит понравившийся материал, поскольку цена фартука должна быть в разумных пределах;
- обратить внимание на внешний вид — поскольку это немалая часть кухни, она должна сочетаться и гармонировать с основным стилем.
Таким образом, подбор нужного материала — сложный процесс, поэтому надо понимать особенности и варианты оформления для кухонного фартука.
Виды материалов
Раньше для фартука использовали обычные масляные краски, клеенки для имитации плитки или кафель.
На сегодняшний день плитка используется не менее редко, но есть и много других современных вариантов для оформления кухонного фартука.
У каждого материала свои особенности, плюсы и минусы. Перед выбором, следует ознакомиться с основными из них.
Керамическая плитка
Фартуки из керамической плитки обладают следующими плюсами:
- высокая прочность к повреждениям;
- устойчивость к воздействию температуры, воды и солнечных лучей;
- не вступает в реакцию с едой, моющими и другими веществами. За счет гладкости не скапливается грязь, не размножаются бактерии;
- полная экологичность;
- простота уборки и ухода;
- длительный срок эксплуатации, который доходит до 20 и более лет;
- большой выбор по форме, цвету, текстуре и другим параметрам, за счет чего материал подбирается под любой стиль.
Хотя материал используется чаще всего и очень востребован для фартуков, но есть у плитки несколько минусов:
- укладка проводится только на подготовленные и ровные стены;
- в ходе работ с плиткой нужно использовать «мокрый» метод выполнения, поэтому мебель и другие аксессуары важно убрать;
- весь этап монтажа занимает долгое время;
- требует опыт в работе, если его нет, лучше нанять мастера;
- слабое место фартука из плитки — швы;
- хорошая и качественная плитка стоит больших денег.
Совет! Поскольку площадь фартука небольшая, то в магазинах можно уточнить наличие остатков определенного вида плитки, чтобы использовать их для облицовки рабочей зоны. За счет этого получится сэкономить.
Керамогранит
Сам по себе материал дороже обычной плитки, но у него есть несколько особенностей:
- высокая прочность, за счет чего лучше переносятся нагрузки, температура;
- структура окрашена по всему периметру, а не только сверху;
- высокая плотность материла, поэтому водопоглощение ниже, а это для фартука лучше;
- есть варианты большой плитки, что сократит количество швов.
Для керамогранита нужна тщательная подготовка, применение специального клея.
Камень
Чаще для фартука применяют гранит толщиною 1–2 см, материал прочный, плотный. Среди натурального камня возможны варианты из базальта, мрамора, кварца и других пород.
Каменные фартуки очень дорого стоят, но выглядят эксклюзивно и обладают рядом достоинств. Для удешевления, но сохранения вида, используется искусственный камень, который создают из акриловых смол, минеральных добавок и красителей.
Главные плюсы искусственного камня:
- нет пор, в которых собирается грязь и вода;
- легче настоящего камня, можно делать небольшую толщину;
- долговечность.
Сочетание каменных столешниц и мойки очень эффектно выглядит.
Мозаика
Наверное, идеальный вариант для кухонного фартука. Особенности аналогичны стандартной плитке, но при правильной укладке, затирке и подготовке поверхности срок службы гораздо выше.
Главные минусы — стоимость и сложность работы по установке, большое количество швов, для которых потребуется много дорогой затирки.
МДФ и ПВХ
Фартуки из панелей пластика или МДФ — бюджетные варианты, у которых есть несколько особенностей. К примеру, отделка рабочей части из пластика — неплохой вариант при недорогом ремонте, который выполняется самостоятельно.
Все особенности аналогичны плитам МДФ, но ПВХ легче переносит влагу.
Фартук из МДФ обладает следующими достоинствами:
- нет потребности проводить идеальную подготовку стен, допустимы небольшие дефекты, наличие старого покрытия;
- монтаж сухой, проводится при мебели или до ее установки;
- установка быстрая;
- низкая стоимость;
- относительно большой срок службы.
Главные минусы покрытия:
- нельзя перегревать поверхность;
- нужно избегать частого контакта с водой;
- запрещено использовать абразивные моющие средства;
- легко нанести повреждения.
Поскольку ПВХ и МДФ недорого стоят, их можно часто менять, если они начинают портиться и становятся некрасивыми.
Стекло
Для фартуков на кухню используется закаленное стекло, толщиной порядка 7 мм, что является очень прочным и может выдержать до 300 градусов. Такой фартук еще называют экраном.
Модели бывают стационарными или разборные, что удобно, поскольку можно менять рисунок за ним. Вариантов оформления очень много, можно выбирать матовую или глянцевую поверхность, с рисунками и другими дополнениями.
Для создания нужного эффекта рекомендуется применять правильную подсветку для стеклянного фартука. Главные достоинства стеклянного экрана:
- прочность;
- долговечность;
- устойчивость к влаге и другим агрессивным факторам на кухне;
- простота очищения и ухода;
- красота, оригинальность.
Среди недостатков можно выделить стоимость и тот факт, что фартук все же стеклянный. Если облицовка будет разбита, то специально стекло не разбивается на острые и мелкие части, что, несомненно, будет плюсом.
Металл
Если серая кухня требует поддержки стиля, то можно применять фартук из металла. Это добавить уникальности интерьеру, особенно техно, лофт. Главное — правильно подобрать материалы, чтобы они выглядели красиво.
Выполняется отделка большими листами нержавейки, частями в виде плитки или мозаикой. Запрещено использовать абразивы и некоторые виды моющих средств. В функциональном плане данный вариант не самый удачный.
Нетрадиционные материалы
Для декорирования фартука еще используют нестандартные материалы, которые помогают добиться уникального дизайна. Вместо фартука обычного вида используют:
- обои — подходят при защите поверхности стеклом, за счет этого можно обновлять фартук каждый год, применять принт и другие варианты оформления;
- распечатанные картинки или старые фотографии — очень выгодно смотрятся на кухнях в ретро-стиле;
- ткань, кружева — нестандартный вариант для фартука по доступной стоимости;
- паркет или ламинат — оригинально смотрится, но нужно дополнительно обрабатывать лаком и другой защитой от влаги и сырости;
- винные пробки — монтаж на стену проводится при помощи стандартного клея по вертикали и горизонтали. Такой метод оформления поможет сделать необычный узор;
- линолеум — нестандартный вариант, очень хорошо декорирует помещение. Многие люди просто не представляют эффективность его использования. С его помощью можно имитировать не только дерево, но и камень, плитку. Фартук из линолеума высокого качества не подвергается агрессивному влиянию разных факторов на кухне и лучше, чем МДФ.
Есть фартук делается из подручных материалов, то нужно обязательно обеспечить защиту поверхностям. Для этого рекомендуется использовать акриловое или поликарбонатное стекло. Такие материалы недорогие, небольшие по весу и легко устанавливаются. Среди минусов можно отметить низкую стойкость к изменению температур, поэтому надо быть аккуратным при монтаже и наличии электрических печей.
Также для защиты применяются стеклянные экраны. Для этой цели подойдет каленое стекло.
Еще необычные решения:
- обычные диски. Их нарезают на куски и клеят на стену, а швы заделываются обычной плиточной затиркой;
- галька помогает сделать необычный вид, подходящий для морской тематики. Основная сложность в подготовке материала, необходимости подбора размеров и длительного процесса оклеивания;
- осколки посуды также можно использовать, с помощью них делается узор, цветной фартук. Все части клеят поочередно, а если кусков будет мало, можно добавить целую плитку или тарелку. В любом случае, идея очень оригинальная;
- покраска стены для фартука грифельной краской в 3 слоя. Это делает насыщенный цвет, поверхность легко моется, можно на стене писать заметки, напоминания или просто рисовать. Эффектно получается комбинирование с плиткой.
Как видно фартук можно сделать почти из любого материала, что не относится к декоративному, даже из клеенки, главное правильно подобрать все под стиль.
Требования для монтажа фартука
Если для фартука используется стекло, МДФ или ПВХ-панели, то их монтаж надо делать после установки мебели. Отделка из плитки, керамогранита, камня или мозаики подразумевает мокрые процессы. За счет этого мебели быть не должно, но ее размеры надо знать.
Для монтажа фартука выставляются следующие требования:
- На кухне должны стоять окна, смонтирована проводка, подрозетники и другие коммуникации.
- Стены нужно оштукатурить и выровнять. В местах для фартука запрещено использовать гипсовые шпаклевки, оптимальный вариант — полимерцементные составы.
- Пол надо выровнять и постелить финишную отделку.
- Температура в помещении на время ремонта должна колебаться от +5 до +30 градусов и более — чем меньше влажность, тем лучше.
Делая стеклянный или плиточный фартук, потребуется сбить всю штукатурку до основания и заделать ее раствором до нужной ровности, обработать грунтовкой. Для легких материалов достаточно просто удалить краску со стен и выровнять поверхность.
Под низ фартука лучше делать опору. Для стекла подходит деревянный брус, который крепится дюбелями. Для камня или плитки лучше использовать уголки из металла. Помещение должно полностью подготовиться под финальные отделочные работы на стенах. Поверхность под фартук сухая, идеально ровная.
Разметка фартука
На подготовленной стене для фартука надо делать предварительную разметку, по которой будет монтироваться отделка. Для этого нужно понимать расположение мебели и ее габариты.
Важно учитывать несколько особенностей в ходе разметки:
- Фартук располагается между столешницей и низом навесных шкафов, лучше делать по 2–3 см нахлеста. Стандартные параметры — 60 см, но они могут колебаться, исходя из роста владельца и других особенностей кухни.
- При использовании стандартной системы вытяжки купольного вида, защитная часть должна продолжаться вверх по всей высоте и ширине техники, доходя до ее низа. Нахлест оставлять около 5 см со всех сторон.
- Фартук можно расположить так, чтобы он заходит на боковые стены, что особенно удобно при расположении мойки или плиты на их краях. Аналогичное правило касается проемов.
Для упрощения разметки потребуется использовать уровень любого вида, но удобнее и быстрее пользоваться лазерным типом. Лучше, когда мебель и техника уже закуплена, но еще не ставилась. Для разметки нужно:
- На стенах с предполагаемой мебелью на краю сделать метку, которая укажет расположение верхней точки столешницы.
- При помощи уровня перенести метку на другую сторону.
- Натянуть малярную нить и начертить горизонтальную полосу, которая укажет положение столешницы. При угловой кухне или заходе фартука на боковые стены, надо провести разметку по аналогии.
- Далее делают метку положения нижней точки навесного гарнитура, значение переносится на все стены, где планируется облицовка.
- Делают отметку для плиты и другой техники, особенно нижней части вытяжки. Минимальный параметр — 65 см для электроплит и 75 см для газовых. Отметку проводить от уровня столешницы.
После всех действий намечают линии будущей мебели. Ко всем параметрам надо добавить нужный нахлест, что составит для вытяжки +5 см, для других стен и мебели +2 см.
Во время разметки и планирования работ надо учесть габариты плитки или другой отделки, что будет использоваться. В конце разметки определяется площадь фартука, что позволит правильно закупить материал. Для этого можно использовать онлайн-калькуляторы.
Выбор материала
Из чего лучше сделать фартук? Все зависит от финансовых возможностей, вкуса и других предпочтений.
Если учитывать технологические особенности, то нет разницы каким цветом делать облицовку — главное, использовать правильную технологию монтажа, чтобы фартук служил долгое время. Для определения рисунка, цвета и других особенностей лучше обратиться за помощью к специалистам или самостоятельно выбрать дизайн, используя фантазию, идеи из журналов.
Стекло и МДФ лучше не устанавливать самому, а поручить дело изготовителю. Чаще своими руками монтируют плитку, керамогранит или мозаику.
Укладка материала
Чтобы выполнить работу своими руками красиво и качественно, необходимо знать основные тонкости работы с разными отделочными материалами.
Плитка
Плитку сложнее всего укладывать, поскольку недорогой или средний по цене материал всегда отличается в размерах на 1–2 мм.
При стандартной отделке скрыть недостатки возможно крестиками, но для фартука недопустимы широкие швы. Максимальная норма составляет 1,5 мм.
До начала работы нужно купить крестики по 1,5 мм и срезать с них плечики. Это потребуется для дальнейшей укладки, исключить «гуляние» швов.
Процесс монтажа таков:
- Устанавливается стартовая планка по ровной горизонтальной линии, на которой будет стоять первый и остальные ряды.
- Готовится плиточный клей, на который монтируется облицовка, время его застывания должно доходить до 20 минут.
- При помощи зубчатого шпателя наносится раствор снизу вверх над стартовой планкой. Высота и ширина должна соответствовать плитке.
- Подождать 2–3 минуты и начать укладывать плитку на упор.
- Для получения вертикальных линий между облицовкой используются клинышки из крестиков, которые предварительно были нарезаны. На каждый шов использовать по 2 штуки.
- Выровнять при помощи уровнять верхний край.
- После полного высыхания раствора можно приступать к укладке второго ряда, по аналогии с первым, но упор уже проводится на отделку. Вся работа делается постепенно, каждый ряд должен полностью высыхать.
Делая фартук из плитки по данной схеме, получится дешево и качественно выполнить работу. Главное правило — не спешить и следить за вертикальными, горизонтальными линиями при помощи уровня.
Для наглядности рекомендуется видео, в котором представлена полная процедура установки фартука из плитки:
Мозаика
Если используется панно из мозаики, то особенностей монтажа нет. Для отдельных частей подобной плитки нужно использовать описанную выше методику. Последовательность следующая:
- На стены наносится раствор зубчатым шпателем. Для монтажа не используется клей, поскольку может потребоваться подгонка границ, что невозможно при быстром схватывании материала. Плитные части надо смещать клинышками или резиновым молотком. Мозаика на сетке подтягивается руками.
- После нанесения надо разгладить смесь на стене плоской частью шпателя, приложить мозаику и пристукать ее.
- При помощи губки прогладить плитку. Подобным методом проводится укладка всего фартука, после чего осуществляется затирка, чистка плитки и замазывание краев герметиком.
В качестве раствора для мозаики необходимо пользоваться цементно-гипсовыми смесями, у которых время для схватывания доходит до 6 часов. Для большей текучести использовать минимальное количество песка.
Стекло
Если фартук будет из стекла, используется цельный его кусок, то монтаж проводится минимум с 3 людьми. Первым делом нужно сделать отверстия для дюбелей 5 мм вглубь до 60 мм, с шагом 300–600 мм. Они делаются вверх от верхней точки стекла на 2–2,5 см. После этого вставляют дюбели, к саморезам готовятся лапки, которые будут держать край стекла.
Для опоры используется деревянный брус, в котором нужно сделать отверстия под аналогичные саморезы, приготовить лапки. После этого упор фиксируется на стене, сама поверхность обезжиривается, очищается, эта процедура используется для стекла.
На обратную сторону стекла нанести зигзагом силикон, делать вертикальные полосы, поскольку горизонтальные могут не выдержать, с шагом около 3–4 см.
Два человека должны аккуратно и медленно взять стекло, а третий в полусидящем положении накладывает на стартовый брус 2 плоских отвертки. На них поставить стекло и медленно подымать внешний край, чтобы фартук мог с отверток соскользнуть на свое место.
Прижать фартук и держать, чтобы можно было забрать отвертки и завернуть руками саморезы с лапками. Зажимать надо до легкого упора, начиная сверху. Отпускать стеклянный фартук надо только после закручивания всех саморезов. Когда пройдет несколько дней, их можно выкрутить, за это время герметик успеет надежно схватиться. Пластиковый фартук или из МДФ не отличается от отделки стен без обрешетки.
Завершение работ
После монтажа тяжелого фартука стены надо доштукатурить, чтобы с фартуком получилась единая поверхность. Далее ставится мебель. Рекомендуется через несколько дней после высыхания клеевых смесей обработать контур отделки силиконом.
Столешницу нельзя клеить или прикручивать к фартуку — но чтобы убрать щель, рекомендуется использовать бортик из материала, как у стола, который клеят на герметик.
Розетки в фартуке
Стандартная проблема фартуков на кухне — болтающиеся розетки. Чтобы они были прочно зафиксированы, ремонт на кухне надо выполнять продуманно, и проводку выводить с некоторыми особенностями:
- Заранее делается штроба для проводов, до монтажа фартука закладывают в нее гофру, которая закрывается гипсом в уровень с основанием. Отверстие гофры на время работ закрывают не тряпкой, а куском пенопласта.
- Лунки под розетки в фартуке надо делать одной коронкой для камня, если отделка из керамики. В случае использовать МДФ, пластика изначально используют коронки для дерева, а потом для камня. В противном случае мягкая отделка будет порванной. Создавая лунки, гофра в нужных местах будет срезана.
- Далее, протягивается многожильный кабель с двойным слоем изоляции. Одножильные материалы могут обломиться, а дешевая изоляция треснуть, изолирование при помощи пропилена очень жесткое и не подходит для описываемого монтажа.
- Когда кабель затянут, на донышки подрозетников устанавливают пластины, после чего в лунки по очереди забиваются подушки из гипса.
- Конец провода вводится в подрозетник и вдавливается в гипсовую подушку. В это время надо постоянно слегка подтягивать кабель, чтобы не появилась петля. После схватывания гипса проводится завершение монтажных работ по классической схеме.
В заключение стоит сказать, что лучше всего для фартука подходит каленое стекло. Оно красиво, богато смотрится, за ним просто ухаживать. Дешево, быстро и не менее красиво могут выглядеть стеновые панели. Зачастую для них не надо специальной подготовки стен, достаточно обработать их абразивной теркой. Если кухня из дерева, можно использовать МДФ, плиточные материалы.
Понравилась статья? Расскажите о ней друзьям:
Как выложить фартук из плитки на кухне правильно: фото и видео инструкция
Анекдотов про горе-ремонтников мы знаем если не сотню, то десяток точно. И такие «веселые» истории наталкивают нас на мысль, что процесс ремонта лучше доверить себе самому. Особенно когда речь идет о кухне, где нужна точность и надежность. Декорировать кухонный фартук плиткой, с одной стороны, задача, которую стоит доверить профессионалам.
С другой же стороны – положить плитку вы можете и своими руками. Этот процесс не так сложен, как вам кажется. Зная все этапы – от снятия старого покрытия до затирки швов, вы будете гордиться и своей работой, и внешним видом фартука, и экономией финансов.
Этап первый – расчет плитки для фартука
Первое, что нужно сделать – произвести расчет плитки. Для этого вам нужно будет знать размер площади будущего фартука. На какие показатели будем ориентироваться? Для примера возьмем стандартный размер кухни.
- Как правило, высота фартука от столешницы составляет 50-75 см. Но рабочая зона может доходить и до самого пола. То есть плиткой вы можете выложить всю стену или только рабочую часть. Этот момент зависит от расположения нижних тумб.
- За столешницу плитка будет заходить минимум на 20 см. Для чего это нужно? Чтобы в стыках не скапливалась вода и грязь. Стало быть, общая высота фартука составит 70-95 см.
- Учитываем размер и расположение вытяжки. Эта техника, как правило, «базируется» в 60-70 сантиметрах от плиты. И снова видим, что высота фартука не превысит 75 см над рабочей (видимой) зоной.
- По горизонтали размер фартука будет соответствовать длине всей стены. Можно отделать только часть, к примеру, у раковины и плиты. Материала понадобиться меньше.
Дальше нужно сделать расчет общей площади фартука. Определяете, какая будет высота (во всю стену или охватывать только часть), ширина и получаете необходимый размер будущего фартука. Конечно, вам нужно будет сделать и расчет плиток. Здесь все зависит от размеров самого материала и способа укладки.
Проще и быстрее будет выложить плитку с размером 20Х20 и 27Х40, но стоит такой материал недешево. Самый практичный вариант – модели, где и ширина, и высота составит 15 см.
Что касается способа укладки, то самый экономный – стандартный, как в ванной. Такая кладка позволит свести к минимуму перерасход плитки. Кроме того, своими руками это будет сделать проще. А вот кирпичная и кладка по диагонали потребует точности и большего количества плитки.
Сколько же закупать материала? Лучше всего перестраховаться и брать на 10% больше. Посмотрите видео, где показано, как сделать расчет материала и сколько понадобится плитки для разных способов укладки.
Этап №2 – готовим инструменты
Плитка уже ждет своего часа, расчет сделан, теперь нужно подготовить инструменты. Запасаться будем инструментами, которые понадобятся и для очистки стен от старого кухонного покрытия, и для последующего монтажа плитки своими руками.
На фото — набор мастера-плиточникаИтак, вам нужно обзавестись:
- перфоратором. С его помощью будет удалять старое покрытие;
- шуруповертом с миксером. Им будем делать клеевой состав;
- ведром. Лучше подготовить два ведра вместительностью в 10 л.;
- несколькими шпателями – узким, с зубчиками и резиновым;
- двумя строительными уровнями – коротким и длинным. Они помогут делать замеры каждой плитки и всей плоскости стены;
- плиткорезом;
кусачками и брусками из абразива – эти инструменты помогут корректировать отколовшиеся участки;
резиновым молотком – им будем проверять плотность прилегания фартука;
крестиками для установки толщины шва;
линейкой и карандашом;
шнуром.
Клеить плитку будем специальным составом. Его приобретаем вместе с материалом. Не нужно заранее готовить клеевой состав. Наш следующий шаг – это демонтаж старого покрытия.
Шаг третий – зачищаем и готовим стены перед укладкой
Если вы уже делали ремонт, например, в ванной, вас можно смело назвать специалистом. Вы прекрасно знаете, как правильно удалить старый материал, делать расчет клеевого состава, зачищать стены своими руками.
На фото — подготовка стены к укладке плиткиЕсли вы впервые приступаете к такому процессу на кухне, подготовка будет проходить в несколько этапов. Сколько по времени она займет? Давайте выделим сутки – это времени достаточно, чтобы и шпаклевку нанести, и устранить все неровности. Итак, начнем подготовку своими руками.
- Первое – удаляем старое покрытие. Если и до этого на кухне лежала плитка, демонтируем ее. Делать это нужно с помощью перфоратора. Зачищаем всю стену до штукатурного слоя. Обои удаляются с помощью воды и шпателя. Намочите всю стену и шпателем очистите от обоев. Краску также можно убрать своими руками. Самый простой способ – приобрести специальный растворитель. Но можно делать это и подручными средствами – феном и шпателем. Нагреваете краску и вычищаете шпателем.
- Дальше нужно проверить плотность штукатурного слоя. Штукатурка не должна осыпаться со стены. Если видите бугорки, дырки, неровности, используйте шпаклевку. С ее помощью выровняйте поверхность стены так, чтобы визуально она выглядела ровной и не имела сильных перепадов высоты. Шпаклевку наносите узким шпателем.
- Особое внимание стоит уделить углам. Если кухонный фартук будет переходить на другую стену, угол должен быть идеально ровный.
После того как шпаклевка подсохнет, нарисуйте насечки по всей стене. Это нужно делать для того, чтобы клей лучше схватился.
Еще один момент: когда удалите старый материал, посмотрите на поверхность штукатурки. Увидели там плесневые пятна или грибок? Прежде чем положить плитку, стоит отделать стену фунгицидом. Это вещество не позволит плесени и дальше «расползаться».
Для тех, кто никогда не сталкивался с ремонтом в ванной, на кухне и вообще приступает к такому процессу впервые, на помощь придет видео уже «бывалых» мастеров. Посмотрите, как правильно удалить краску и старую плитку.
Этап №4 – укладываем плитку
Так как размер будущего фартука мы уже знаем, нужно сделать разметку стены. Помните, что высота будет зависеть от расположения вытяжки, а вот ширина может быть во всю стену.
- Устанавливаем метки, где у вас будет нижний и верхний край фартука. Размер и объем будущих работ вы видите. Далее вам понадобится деревянный брус – он будет служить горизонтальным уровнем. Сделать такой уровень нужно для того, чтобы нижняя плитка не съезжала.
- Теперь делаем вертикальный уровень – берем шнурок с грузом, крепим у потолка или вверху стены, опускаем. С такими уровнями вам будет проще своими руками ровно и четко выложить плитку. Идем дальше.
- Готовим клеевой раствор. Если расчет кухонного фартука показал, что высота будет внушительная, замешивайте раствор частями. Сначала наливаете воду в ведро, а затем высыпаете сухой состав и шуруповертом перемешиваете. Не старайтесь приклеить плитку уже подсохшим составом – она просто не возьмется.
- Нанесите на стену клей с помощью узкого шпателя и распределите его по поверхности зубчатым. У вас получатся бороздки.
- Укладка плитки производится равномерным надавливанием. С помощью резинового молотка зафиксируйте плитку, чтобы осадить клей. Если первая плитка приходится на край кухни, установите уголок.
С помощью уровня контролируйте горизонталь. Таким же образом нужно уложить весь нижний ряд кухонного фартука. Чем меньше плиточки, тем чаще вы будете совершать одни и те же действия. Не торопитесь отделать всю стену и сразу, ведь вам нужно надежная кладка.
Самый важный ряд – это первый. Дайте ему тщательно высохнуть. Сколько нужно ждать? В идеале – сутки.
Самый последний ряд будет состоять из подрезанной плитки или кусочков. Для этого вам понадобится плиткорез. Разрезать материал можно только по тыльной стороне.
Укладка завершена, и теперь нужно постучать молотком по всей зоне фартука. Услышали глухой звук? Это указывает на то, что где-то материал не взялся, и эту часть нужно клеить заново. Когда вся стена проверена на качество, можно затирать межплиточные швы.
Если оформление фартука вызвало у вас вопросы и нужно уточнить некоторые моменты, посмотрите видео более опытных ремонтников, которые занимались укладкой и на кухне, и в ванной, в конце статьи.
- Швы обрабатывать можно после того, как плитка подсохла, и вы ее вымыли от пыли и грязи.
- Втирайте затирку с помощью резинового шпателя.
Сколько будут сохнуть межплиточные швы? Оставьте их минимум на 1 час, а затем выровняйте шпателем и протрите влажной тряпочкой. Также вы можете прибавить фартуку надежности и привлекательности.
Если покрыть швы специальным защитным лаком, за рабочей зоной будет проще ухаживать, а места затирки дольше сохранят свою красоту. Теперь можете наслаждаться тем, что вы своими руками смогли отделать зону кухонного фартука.
Укладка фартука из плитки на кухне самостоятельно. Подробная инструкция
Особенности кухонного фартука из плитки
Клей под керамикой должен лечь равномерно, без воздушных полостей. Красивый, но очень хрупкий материал предстоит неоднократно мыть, иногда с усилиями. Вряд ли вывалится, но треснет – точно.
А еще полоса над рабочей поверхностью должна украшать, радовать. Процесс приготовления пищи трудозатратный, что-то должно бодрить. Выбрать красивые плитки – полдела. Они гармонизируют верх, низ гарнитура, являются значимой частью интерьера. Не ошибиться бы с дизайном!
Керамике – три тысячи лет или больше. Дизайнеры настаивают обращать внимание на следующие моменты:
- Без швов класть нельзя, 2-миллиметровый, 1 мм, но должен быть;
- Необходимо часть плитки завести вниз, под уровень стола;
- Край верхнего ряда заводим под верхние шкафчики;
- Над варочной поверхностью кладём выше, если вытяжной рукав без фасадных накладок – кладём под самый вытяжной люк;
- В углах поворотов, на поворотах фартука мелких резов не уложить;
- От угла влево/вправо – должны быть одинаковые куски плиток;
- 2/3 длины плитки – хороший рез, полплитки – сносный, меньшие размеры лучше исключать;
- Главное, самое трудное – сочетать узор фартука со строем кухонной мебели.
Требования к поверхности
Фартук на кухне должен соответствовать определенным критериям.
А именно:
- устойчивость к механическим повреждениям и химвеществам,
- простота в уходе,
- влагостойкость,
- жаропрочность,
- эстетическая привлекательность.
Некоторые материалы не могут совмещать в себе всех качеств, и если при выборе стоит вопрос, чему отдать предпочтение – красоте или практичности, следует выбирать второе.
Какая плитка подойдет для кухни на фартук
Выбирая плитку для фартука на кухню из широкого разнообразия различных видов важно учитывать следующие факторы:
- облицовка на рабочей стене кухни должна иметь гладкую легко очищаемую поверхность, данному условию в полной мере соответствует кафель, имеющий глазурованное покрытие;
- материал следует подбирать с таким расчетом, чтобы при монтаже оставлять наименьшую площадь швов, в которых может скапливаться грязь;
- цветовая гамма должна сочетаться с кухонной мебелью и с интерьером помещения.
Перед тем, как подобрать плитку для кухни на фартук, можно проконсультироваться с дизайнером или получить полезные сведения у специалистов по облицовочным работам.
Мозаика
Представляет собой небольшую керамику размером от 10х10 мм. до 20х20 мм., наклеенную на сетку, в основном применяется для облицовки закругленных поверхностей.
Мозаика обычно поставляется в рулонах или квадратных листах стандартного размера 300х300 мм., укладывается на плиточный клей сеткой с рабочей стороны и после высыхания фугуется.
Мозаика имеет широкий выбор цветов, рисунков и фактур, матовую или глазурованную поверхность, к недостаткам следует отнести большое количество швов, затрудняющих уход за отделкой.
Керамическая плитка
Керамическая плитка представляет собой пластины прямоугольной или квадратной формы из отожженной смеси из глины, кварцевого песка и минералов, придающих материалу дополнительную температурную устойчивость и прочность.
Керамика может быть изготовлена по технологии с одним или двумя отжигами, иметь низкопористое или высокопористое основание, обычную или глазурованную лицевую сторону.
Мозаика на кухне
Кабанчик
Кабанчиком называют керамику прямоугольной формы стандартного размера 10х20 или 10х30 мм.со скошенными под углом 45 градусов или закругленными краями.
С момента своего создания кабанчик использовался для наружной отделки зданий, но с появлением современных технологий, улучшивших качество его поверхности, его все чаще применяют для внутреннего декорирования.
Внешний вид отделки из кабанчика
Кабанчик обладает высокой прочностью, выпускается с глазурованной и обычной поверхностью, имеет широкий выбор цветовых решений.
Стандартная укладка плитки кабанчик на фартук кухни производится вразбежку наподобие кирпичной кладки, по окончании монтажа швы затираются фугой.
Аналогом кабанчика является гипсовая декоративная плитка, окрашенная в разные цвета, производством которой обычно занимаются частные компании. Гипс хорошо напитывает влагу и имеет низкую механическую прочность, поэтому данный вид редко используют для декорирования в кухне.
Клинкер
Клинкер производят из разных сортов глины с красителем и специальными добавками минеральных компонентов. Высокая температура отжига в процессе производства (около 1250 С) способствует его высокой прочности и износостойкости.
Кухонная стена из клинкера
Клинкер имеет ограниченную цветовую гамму в основном темных цветов
и используется для наружной отделки зданий, для внутреннего декорирования его шероховатая и пористая структура рабочей поверхности является не слишком подходящей с гигиенической точки зрения.
Фотоплитка
С появлением современных технологий фотопечати появилась возможность выпускать керамику с любым изображением. В заводских условиях картинка переносится на специальную керамическую плитку, покрытую полимерным составом, но с развитием технологий появились способы нанесения рисунка на любую заводскую керамику.
Фотопечать позволяет декорировать рабочую зону кухни долговечным керамическим панно с любым рисунком, выбранным хозяином, облицовка ничем не отличается от укладки стандартного кафеля.
Декоративные решения
Дизайн фартука определяется стилем кухни. Кафель выпускается в таком многообразии цветов, оттенков, размеров, фактур и узоров, что значительно проще определиться с интерьером помещения, а затем уже подбирать декор плитки.
Решения при этом могут быть самыми разнообразными.
- Монохромный дизайн – при этом и бордюр, и плитка выполняются в одном, чаще всего нейтральном цвете, сочетающемся со стальными столешницами. Для кухни прованс или кантри декор будет аналогичным, но оттенок кафеля подбирается более жизнерадостный – оранжевый, красный, лавандовый. Плинтус, как правило, белый.
- Плитка, имитирующая мрамор или гранит – универсальный декор. Подбирают крупные плиты и укладывают без швов, чтобы сформировать единую поверхность. Зачастую столешницы имеют такое же исполнение, а плинтусы подбираются светлые.
На фото – декор мраморного фартука с белым бордюром.- Контрастная – бордовая и белая, черная и красная, зеленая и оранжевая, универсальное решение для модерн, хай-тек, кантри, эко-стиля и так далее. Отделку подбирают с учетом зрительного эффекта.
- Орнаментальный узор – чаще всего такой декор используют в качестве отдельных элементов фартука – декоративного бордюра, вертикальных или горизонтальных полос. Неплохо смотрится сочетание белого кафеля и плитки с рисунком в стиле прованс. Но если размеры зоны невелики, то возможна укладка узорчатого кафеля на всю поверхность.
На фото – узорчатый фартук, оформленный плинтусом.Интересный декор создают объемные изображения на части керамики. Здесь нужно быть осторожнее: объемные фигурки сильнее накапливают грязь, и вымыть их сложнее. - Оригинальное и простое решение – комбинация гладких плиток с зеркальными. Это один из самых эффективных способом расширить кухонное пространство.
-
На фото – декор зеркального фартука.
Плинтус для фартука также можно выбрать оригинальный – с бусинами, с объемным узором. Такое сочетание кафеля с необычным бордюром красиво выглядит, если выложить зону гладкой однотонной плиткой и отдельными фрагментами с цветочным узором.
- Способы укладки – плитку можно располагать не только по прямой, но и по диагонали, имитируя кирпичную кладку, комбинируя фрагменты разных размеров, и так далее. Такой декор всегда интересен.
Как определить размер фартука?
Важным этапом создания фартука своими руками является расчет необходимого материала. Для этого нужно знать размер площади, на которой будут проводиться работы.
- Стандартная высота фартука обычно равна 550-750 мм (от столешницы до навесных шкафов). В некоторых случаях фартук выкладывается до самого пола, все зависит от расположения тумб.
- Керамическая плитка обязательно должна немного опускаться за край столешницы, примерно на 2 см. Это предотвратит скопление грязи в стыках между столешницей и кафелем.
- Фартук укладывается до вытяжки, которая находится на высоте 650 мм от электрической варочной поверхности и 750 – от газовой.
- Длина фартука обычно соответствует размеру столешницы всего гарнитура. Но в некоторых случая можно ограничиться лишь участком возле плиты, раковины и между ними.
После проведения всех расчетов и определения количества материала, следует решить, как выкладывать плитку: стандартно, по диагонали, как кирпичную кладку. Самый простой способ выложить плитку своими руками – стандартная укладка. В этом случае перерасход материала будет минимальным, да и справиться с процессом намного легче, особенно если нет опыта в данном деле.
С чего лучше начать?
Работа начинается с расчета нужного количества материала, определения способа укладки плитки, подготовки сопутствующего материала и инструмента.
Начнем со способа укладки плитки.
Чаще всего используется стандартный способ укладки, при котором плитка размещается горизонтальными рядами. Он еще называется базовым. Еще есть диагональный способ укладки плитки.
По стоимости диагональный способ более дорогой.
Не забывайте, при работе с керамической плиткой брак неизбежен из-за ее хрупкости.
Подсчитав общую площадь фартука, разделите на площадь одной плитки и, добавив к полученному количеству еще 10%, получите нужное количество плитки.
Осталось уточнить, как выложить фартук на кухне своими руками и приступить к работе.
Инструкция по укладке
Укладывание плитки – не такой сложный процесс, как может показаться на первый взгляд. Если выполнять все последовательно, то никаких трудностей при выкладывании фартука не возникнет. Все действия можно разделить на несколько этапов.
Материал и инструмент для укладки фартука
Чтобы сделать фартук из плитки на кухне приготовьте следующие материалы:
- клей для плитки усиленный – из расчета 5 кг/м2, т.е. 35 кг;
- грунтовка акриловая укрепляющая – 3 кг;
- крестики 2,5 мм – 400 штук;
- штукатурка гипсовая – 30 кг;
- гипс строительный – 1 кг.
Подготовка поверхности стены
Начинать укладку нужно с подготовки покрытия стен. Если сделать это недостаточно качественно, то плитка будет держаться очень ненадежно, что может привести к ее отклеиванию в процессе эксплуатации.
Как подготовить поверхность:
- Сначала следует удалить имеющееся покрытие. Демонтировать старую плитку можно перфоратором, стараясь не нарушать штукатурный слой. Если на стенах были обои, то их получится убрать шпателем и небольшим количеством воды. Краску же можно удалить, нагревая ее феном и отделяя кусочки шпателем.
- Затем нужно убедиться, что штукатурка достаточно плотная и не осыпается. Все имеющиеся неровности и дырки следует выровнять с помощью шпаклевки и узкого шпателя.
- Особое внимание нужно уделить углам. Это актуально в тех случаях, когда фартук занимает сразу две смежные стены. Важно, чтобы уголок был максимально ровным.
Рекомендуется оставить на поверхности стены маленькие насечки, чтобы клеевая масса лучше соединила обе стороны при укладке плитки.
Внимание! Если под старым настенным покрытием были обнаружены грибок или плесень, то перед укладкой фартука следует произвести обработку поверхности фунгицидом.
Снимаем старые обои до основания
Для этого набираем в наше ведро теплой воды, кидаем туда шепотку стирального порошка, который в обязательном порядке должен содержать поверхностно-активные вещества. На обоях ножом или шпателем делаем надрезы и при помощи валика обильно смачиваем поверхность.
После намокания обои будут легко отслаиваться от стены. Их мы соскребаем шпателем. Если на стене несколько слоев обоев, с каждым слоем поступаем точно также. Вот тут и пригодятся мешки для мусора. В дальнейшем стену промываем чистой водой, удаляя остатки обоев.
Штукатурка стены под укладку фартука
Старую, плохо держащуюся штукатурку сбиваем до основания. В нашем случае это кирпич. Кирпич обильно смачиваем водой, после высыхания – грунтуем, используя тот же валик или кисть.
Не заштукатуренные части деревянного каркаса олифим или обрабатываем пропиткой для дерева. После высыхания крепим на них ленту-серпянку, которую обжимаем саморезами. Далее грунтуем и сушим.
Также загрунтовываем все сколы штукатурки частей каркаса. Если деревянные конструкции находятся глубоко в стене, можно закрепить на саморезы полоску гипсокартона.
Перед разведением штукатурки проверяем себя: обои сняты до основания, старая рыхлая и плохо держащаяся штукатурка удалена. При простукивании по стене молотком мы не обнаруживаем пустот.
Таким образом: Все поверхности, подготовленные к выравниванию, загрунтованы и просушены.
Разметка
После подготовки поверхности стены нужно перейти к ее разметке. Без нее выкладывать плитку ровно не удастся, из-за чего конечный результат может сильно огорчить. Поэтому данный этап является не менее важным, чем предыдущий.
- Сначала нужно отметить верхние и нижние границы, сделать это следует по всей горизонтальной части периметра будущего фартука.
- Затем установить деревянный брус, который закрепит плитку с нижней стороны. Вместо него подойдет лист из гипсокартона или металлический профиль.
- Также потребуется прикрепить шнурок с грузом на краю поверхности для фартука в верхней части. С его помощью удастся создать ровную вертикальную разметку края фартука.
Когда все части разметки будут видны со стороны, нужно постараться оценить, насколько ровным получится фартук. Если есть небольшие отклонения, то их следует сразу исправить.
Электропроводка перед укладкой фартука
Заканчиваем все монтажные работы – в данной ситуации от нас требуется провести в штробе электропровод для вытяжки. Болгаркой, перфоратором или молотком с зубилом по намеченной линии делаем штробу глубиной 1 см.
Кисточкой грунтуем штробу и поверхность рядом с ней. Заводим в нее провод и закрепляем раствором строительного гипса. Всё, первый рабочий день закончился. Наша кухня в конце рабочего дня выглядит примерно таким образом.
В течение следующего дня нам с вами предстоит выровнять стены, нанести насечку в местах, где стены окрашены, закончить все подготовительные мероприятия к облицовочным работам.
На этом работы первого дня заканчиваем.
Как сделать отверстия под розетки
Перед монтажом облицовки в стене подготавливают отверстия для подрозетника. С этой целью применяется перфоратор, специальные коронки с алмазным напылением. В облицовочном материале делаются отверстия посредством сверла с победитовым наконечником. Предварительно плитку вымачивают в воде. Такая мера позволяет снизить вероятность появления сколов. Необходимо правильно выполнить разметку изделия, для чего понадобится линейка и карандаш.
Подготовка клеевого раствора
Самым простым этапом во всей процедуре укладки является подготовка раствора, с помощью которого нужно будет клеить плитку. Сделать его очень легко:
- Налить в ведро (10 л) воду.
- Высыпать в него порошкообразный клеевой состав.
- Перемешать с помощью шуруповерта.
Способ резки плитки
Фартук из плитки на кухне обязательно потребует резки плитки. Для резки кафеля необходимо сделать глубокий надрез глазури и части черепка плитки, после чего разломить плитку по линии надреза.
В этих целях можно использовать массу приспособлений – профессиональный стеклорез, токарный резец, плиткорез ручной (в виде щипчиков) или рычажный (как наиболее доступный в продаже), ножовку по металлу со струной из сплава карбида титана с вольфрамом, наконец, угло-шлифовальную машинку (болгарку) с диском по кафелю. Для болгарки необходимо выбирать диск с пометкой «для сухой резки».
При работе с УШМ необходимо иметь определенные навыки и помнить, что в процессе работы появится очень много пыли, значит, необходима защита для органов дыхания. Также стоит повесить мокрую простынь на дверной проем, чтобы пыль не проникла в другие помещения.
Технология укладки плитки
Теперь засекаем 10 мин. Ровно столько нужно для укладки небольшого фартука двухрядного порядка. Слегка замешкаешься – клей начнёт терять пластичность, таким его подтянуть, поджать сложно будет. Руки беречь! Текстильные перчатки для этого.
Весь клей забрасываем на участок стены под фартук, можно на 2-3 см шире прихватить. Левая рука держит металлическую тёрку, правая – зубчатый шпатель. Образовали 80 см гребней сверху вниз, лишнее подобрали, так по всему уча
Как выложить фартук из плитки на кухне своими руками: дизайн, материалы, укладка
Керамическая плитка является наиболее востребованным материалом для декоративной отделки жилых помещений. Связано это с ее экологичностью, эстетичным внешним видом, устойчивостью к влаге, температурному, химическому и физическому воздействию.
В настоящее время появилось много современных материалов для декорирования стен в рабочей зоне кухни, фартук делают из стекла, листов МДФ и ПВХ, природного и искусственного камня, металла.
Но как и десятки лет назад, керамика благодаря своим уникальным свойствам и широчайшему ассортименту, не утратила своих позиций и широко используется при ремонтных работах в кухне.
При выборе керамики для отделки полезно знать, как выложить фартук из плитки на кухне не только при самостоятельной укладке, но и для контроля при проведении облицовочных работ наемными специалистами.
Рабочие стены современной кухни
Какая плитка подойдет для кухни на фартук
Выбирая плитку для фартука на кухню из широкого разнообразия различных видов важно учитывать следующие факторы:
- облицовка на рабочей стене кухни должна иметь гладкую легко очищаемую поверхность, данному условию в полной мере соответствует кафель, имеющий глазурованное покрытие;
- материал следует подбирать с таким расчетом, чтобы при монтаже оставлять наименьшую площадь швов, в которых может скапливаться грязь;
- цветовая гамма должна сочетаться с кухонной мебелью и с интерьером помещения.
Перед тем, как подобрать плитку для кухни на фартук, можно проконсультироваться с дизайнером или получить полезные сведения у специалистов по облицовочным работам.
Керамическая плитка
Керамическая плитка представляет собой пластины прямоугольной или квадратной формы из отожженной смеси из глины, кварцевого песка и минералов, придающих материалу дополнительную температурную устойчивость и прочность.
Керамика может быть изготовлена по технологии с одним или двумя отжигами, иметь низкопористое или высокопористое основание, обычную или глазурованную лицевую сторону.
Мозаика на кухне
Мозаика
Представляет собой небольшую керамику размером от 10х10 мм. до 20х20 мм., наклеенную на сетку, в основном применяется для облицовки закругленных поверхностей.
Мозаика обычно поставляется в рулонах или квадратных листах стандартного размера 300х300 мм., укладывается на плиточный клей сеткой с рабочей стороны и после высыхания фугуется.
Мозаика имеет широкий выбор цветов, рисунков и фактур, матовую или глазурованную поверхность, к недостаткам следует отнести большое количество швов, затрудняющих уход за отделкой.
Кабанчик
Кабанчиком называют керамику прямоугольной формы стандартного размера 10х20 или 10х30 мм.со скошенными под углом 45 градусов или закругленными краями.
С момента своего создания кабанчик использовался для наружной отделки зданий, но с появлением современных технологий, улучшивших качество его поверхности, его все чаще применяют для внутреннего декорирования.
Внешний вид отделки из кабанчика
Кабанчик обладает высокой прочностью, выпускается с глазурованной и обычной поверхностью, имеет широкий выбор цветовых решений.
Стандартная укладка плитки кабанчик на фартук кухни производится вразбежку наподобие кирпичной кладки, по окончании монтажа швы затираются фугой.
Аналогом кабанчика является гипсовая декоративная плитка, окрашенная в разные цвета, производством которой обычно занимаются частные компании. Гипс хорошо напитывает влагу и имеет низкую механическую прочность, поэтому данный вид редко используют для декорирования в кухне.
Клинкер
Клинкер производят из разных сортов глины с красителем и специальными добавками минеральных компонентов. Высокая температура отжига в процессе производства (около 1250 С) способствует его высокой прочности и износостойкости.
Кухонная стена из клинкера
Клинкер имеет ограниченную цветовую гамму в основном темных цветов
и используется для наружной отделки зданий, для внутреннего декорирования его шероховатая и пористая структура рабочей поверхности является не слишком подходящей с гигиенической точки зрения.
Фотоплитка
С появлением современных технологий фотопечати появилась возможность выпускать керамику с любым изображением. В заводских условиях картинка переносится на специальную керамическую плитку, покрытую полимерным составом, но с развитием технологий появились способы нанесения рисунка на любую заводскую керамику.
Фотопечать позволяет декорировать рабочую зону кухни долговечным керамическим панно с любым рисунком, выбранным хозяином, облицовка ничем не отличается от укладки стандартного кафеля.
Дизайн кухонного фартука из плитки
Перед тем, как сделать фартук на кухне из плитки, необходимо выбрать дизайн будущей облицовки. Кухонный фартук из плитки может включать в себя фризовые элементы, вставки с рисунками, состоять из нескольких видов керамики.
Не всегда монтаж производится горизонтальными рядами, эстетичный вид имеет кладка на кухне плитки ромбиком.
Современный дизайн кухни с фотоплиткой
Подготовительные работы
Укладывая на кухне фартук из керамики, перед проведением работ следует приобрести необходимые инструменты и стройматериалы.
Такому процессу, как облицовка, должна предшествовать и предварительная подготовка кухонной стены.
Необходимые инструменты
Основными инструментами для кладки керамической плитки являются:
- Строительный уровень. Инструмент необходим для нанесения начальный горизонтальной линии нижнего ряда и контроля по горизонтали и вертикали в процессе монтажа.
- Миксер. Устройство нужно для замешивания плиточного клея с водой, при отсутствии специального строительного инструмента можно воспользоваться бытовой электродрелью, приобретя к ней специальный венчик.
- Зубчатая гребенка и шпатель. При помощи зубчатой гребенки плиточный клей наносится на стену, небольшим плоским шпателем можно размазывать клей по плитке для лучшего сцепления или накладывать его на гребенку.
- Плиткорез. Устройство, необходимое для нарезки кафеля нужного размера у края фартука, в бытовых условиях может быть заменено стеклорезом.
- Болгарка. Углошлифовальная машинка нужна для вырезания отверстий в кафеле под электрические розетки.
Основной инструмент для облицовочных работ
Определяем размеры фартука и рассчитываем материал
Чтобы рассчитать плитку на фартук, следует знать его размеры. Площадь фартука рассчитывается с учетом того, что высота фартука не должна мешать подвешиванию кухонных шкафчиков, а его нижние границы находятся под кухонными тумбами.
Количество плитки для облицовки следует рассчитывать с небольшим запасом в случае ее повреждения при монтаже и для последующего ремонта, размер площади под облицовку определяют исходя из квадратуры на упаковке.
Необходимые материалы должны быть одинакового размера и цвета, всегда следует выбирать кафель из одной партии, цифровая маркировка который указана на упаковке.
Инструкция по укладке
Выкладывая фартук для кухни из плитки своими руками, если вы делаете эту работу первый раз, желательно воспользоваться советами специалистов и изучить инструкцию по монтажу данного вида облицовки.
Только после получения теоретических знаний о том, как правильно выложить плитку, можно приступать к облицовочным работам.
Подготовка стеновой панели
Подготовка поверхности
Перед укладкой фартука из плитки необходимо подготовить стены, для этого их очищают от любого вида строительных материалов до бетонной плиты и грунтуют (Ceresit CT 17).
Как разрезать плитку
При наличии профессионального плиткореза нарезка не представляет особых сложностей, в случае его отсутствия можно воспользоваться дешевым бытовым стеклорезом. Для обрезки по верху кафеля проводится линия, после чего он обламывается в месте надреза об острый угол любого твердого предмета.
Приготовление клеевого раствора
Чтобы качественно положить плитку и клей лучше схватился, важно правильное приготовление клеевого раствора. Сухую смесь следует размешивать с водой в удобной емкости при помощи миксера до получения консистенции вязкой сметаны, для определения пропорций можно воспользоваться инструкцией на упаковке.
Как положить плитку
Существует два основных способа, как правильно класть плитку. В первом случае клеевой слой с помощью зубчатой гребенки наносится на стену, затем к нему прикладывается кафель.
Второй из способов кладки состоит в нанесении клея на рабочую поверхность кафеля, после чего он прикладывается к стене.
Варианты монтажа опоры под первый ряд
Последовательность работ
Облицовка включает в себя три основных этапа работы:
- При помощи строительного уровня проводят горизонтальную линию нижней границы отделки, прикручивают к стене по нарисованной отметке профиль для гипсокартона или ровный брус, на который будет опираться нижний плиточный ряд.
- Чтобы плитку приклеить, плиточный клей наносят на стену с помощью зубчатой гребенки, укладку первой плитки начинают с угла, при работах не требуется наличие резинового молотка. Кладку производят горизонтальными рядами с опорой нижнего на закрепленный ранее профиль, ширину швов регулирует специальными пластмассовыми крестиками.
- После высыхания швы затирают строительной фугой и очищают поверхность при помощи пористой губки, смоченной в воде.
Особенности укладки
Перед тем, как класть плитку на кухне, полезно проверить каждую упаковку на соответствие указанным размеру и цвету — это поможет правильно и оптимально уложить ее в случае, если различия будут существенны, а дальнейшая замена невозможна.
Укладка кафеля на стену
Затирка швов
Для затирки обычно используют терки с мягкой каучуковой поверхностью или резиновые шпателя, швы заделывают фугой, которая разводится водой. После затирки швов излишки материала убирают пористой губкой, смоченной в воде.
Советы специалистов
Для облицовки следует выбирать кафель, обладающий наилучшими гигиеническими качествами после укладки: он должен иметь минимальное количество швов и ровную и гладкую поверхность, которая легко очищается.
Ошибки, которые можно совершить
При облицовке стен своими руками в первый раз многие совершают ошибки, связанные с различной шириной швов. Чтобы данный дефект визуально не бросался в глаза, цвет затирки должен наиболее близко подходить к основному тону, при подборе можно смешивать фуги разных цветов.
Затирка швов
Заключение
Плиточный фартук довольно просто выложить своими руками при наличии соответствующего инструмента и после изучения технологии кладки. Задача существенно усложняется при неровных стенах — в этом случае качественная облицовка под силу только специалисту с большим опытом.
Видео: подготовка и кладка фартука из плитки
Подробный мастер-класс по укладке фартука
Как крепить фартук на кухне без помощи мастера: полное описание процесса установки
Применение плитки из керамики и мозаики
Задаваясь вопросом о том, как крепить фартук на кухне из керамики, следует помнить, что требуется предварительная тщательная подготовка поверхности. Хорошим средством для обработки стены считается бетон-контакт. Он обеспечивает поверхности определенную шероховатость, благодаря этому увеличивается качество сцепления плитки и стены.
Выручает данный состав в случае наличия окрашенной поверхности с использованием масляной или алкидной эмали. Прежде чем прикрепить керамический фартук к стене, требуется тщательно проверить наличие розеток, установить их до монтажа фартука. Правильный расчет количества требуемых материалов – это залог успеха в любой работе. Для этого замеряется вся стена, делается это очень тщательно, лучше несколько раз перемерить, чем не докупить материал.
Совет
Перед монтажом следует учесть, что возможна подрезка плитки. Поэтому она предварительно располагается таким образом, чтобы потребовалось срезать минимальное количество плитки. Для начала работ требуется закрепить горизонтальную рейку, которая станет опорой для нижнего ряда плитки. Этот этап позволяет выложить плитку по уровню.
После укладки первого ряда, между плитками вставляются специальные крестики, которые способствуют выполнению ровного шва. В качестве декорации применяются бордюры, укладываемые между рядами плиточной отделки. При наличии неровностей на поверхности, при условии, что они небольшие, плитка укладывается на толстый слой клея, можно увеличить слой до 10 мм, этот вариант поможет обойти этап оштукатуривания.
С мозаикой придется поработать немного дольше, здесь процесс сложнее, чем с плиткой. Есть вариант облегчения выполнения работ по кладке мозаики, для этого требуется соединить несколько элементов на гибкой основе, которая и прикрепляется к стене. Особым требованием является выбор клеящего состава. Это должен быть плиточный клей обязательно белого цвета, который наносится строго зубчатым шпателем. Швы затираются только после полного высыхания клеевого раствора.
бюджетных кухонь: 21 способ стилизовать дешевую кухню
Дизайн кухни с ограниченным бюджетом требует определенных навыков. В конце концов, когда дело доходит до планирования новой кухни, между бюджетом и ожиданиями часто бывает огромная пропасть. Вы можете начать проектировать кухню своей мечты с ограниченным бюджетом, но затем, когда вы начнете добавлять цену на рабочую силу, бытовую технику, столешницы, плитку и другие дополнительные услуги, затраты быстро возрастут, и исходное число, с которого вы начали, просто невозможно придерживаться .
Но хватит обреченности и уныния в отношении того, насколько сложно спроектировать кухню с ограниченным бюджетом, потому что, к счастью для вас, мы всегда готовы помочь. Мы объясняем, сколько вы можете ожидать платить за различные элементы, как получить лучшее качество по хорошей цене и почему вы не ограничены покупкой у дешевых бюджетных кухонь при планировании стильного макияжа.
И, если после всего этого вам все же понадобится дополнительный совет, вы найдете все, что вам нужно знать, на нашей странице идей для кухни.
Узнайте, сколько стоит дизайн стильной кухни с ограниченным бюджетом
Найдите похожие белые блоки в Wickes , белый AGA , для аналогичной синей краски попробуйте Annie Sloan Napoleonic Blue
(Изображение предоставлено Малкольмом Мензисом)
В качестве очень приблизительного ориентира, разумно потратить максимум пять процентов от общей стоимости вашего дома на новую кухню, чтобы избежать потери денег в случае продажи.
В нижней части шкалы затрат на кухню ожидайте, что вы заплатите и выше, чем 3 000 фунтов стерлингов за единицы хорошего качества для кухни среднего размера. Вдобавок к этому вам нужно будет добавить рабочие поверхности, которые стоят от до 100 фунтов стерлингов , бытовую технику и оборудование, которые могут варьироваться от нескольких сотен фунтов до более чем фунтов стерлингов 2000 , в зависимости от сложности кухни.
При назначении цен на мебель и столешницы имейте в виду, что оценки будут довольно сильно варьироваться в зависимости от качества и уровня дизайна, который вам нужен, но ожидайте, что вы заплатите от £ 17 / м² за стандартные готовые единицы и рабочая поверхность и до £ 144 / м² для индивидуальных единиц и дизайнерских услуг.
Кухни с ограниченным бюджетом могут быть установлены своими руками
(Изображение предоставлено Дарреном Чангом)
Вы также можете сэкономить более 1000 фунтов стерлингов, установив кухню самостоятельно , но вы поставите под угрозу отделку, если ваши навыки DIY не будут до нуля. Воспользуйтесь нашим руководством по сокращению стоимости новой кухни для более умных идей.
Доступные советы, внешний вид и идеи для кухни
Эти бюджетные кухни мы покажем вам, что вам действительно не нужно тратить кучу денег, чтобы получить стильный дизайн, вам просто нужно знать несколько полезных приемов…
1. Купите плоский пакет для более доступной кухни
Если у вас общий бюджет от 5 000 до 10 000 фунтов стерлингов, вы можете быть удивлены качеством шкафов, которые вы можете себе позволить. Большинство кухонь в этой ценовой категории будет состоять из плоских корпусов с дверцами, установленными спереди с помощью петель, привинченных к ДСП. Внутри агрегаты, как правило, одинаковы, хотя некоторые из них сделаны более прочными, чем другие, с рамой 18 мм, а внешний вид определяется стилем и цветом дверей и декоративных панелей.
2. Выберите кухню Ikea и обновите двери.
Завершите разговор с недостающей информацией. —
Шеф-повар: Где твое колпак? Хорошо,
Коммис-повар: У меня нет одного повара, но есть бандана.
Шеф-повар: Хорошо. Тогда надень его! Эта куртка должна быть
(1) _______
Комиссарский повар: Я знаю, повар. Извини, повар!
Шеф-повар: Из чего сделаны (2) ________?
Коммис-повар: Они пластиковые, повар.
Шеф-повар: Хм! У тебя есть треугольник?
Коммис-повар: Нет, но у меня длинный фартук.
Шеф-повар: Хорошо! Аккуратно привяжите его к
(3) ______ и сложите верх.
Коммис-повар: Нравится этот повар?
Шеф-повар: Верно, но торшон нужно привязать к фартуку.
Коммис-повар: Да, повар!
Шеф-повар: Дайте взглянуть на ваши брюки …
Хорошо, они (4) ______________ а там
№ (5) ___ ___
Коммис-повар: Нет, повар!
Шеф-повар: Но вам нужно купить новую обувь.
У них (6) _________, но у них
не имеет ограничения (7) _________ _.
Коммис-повар: Нет, повар! Извини, повар! Завтра куплю новые.
Шеф-повар: Еще кое-что … Уберите одежду в шкафчик. Вы не можете их так оставить. На них может быть (8) __________.
Коммис-повар: Немедленно, повар!
Шеф-повар: По крайней мере, ваша форма чистая,
это что-то!
Нарисуйте символы личной гигиены, которые вы видите на кухне, с выражениями ниже.
1 надрезы пластырями
2 дезинфекционных рабочих места
3 не чихать над едой
4 курить запрещено
5 вымойте руки
6 надеть одноразовые перчатки
7.Что вы знаете о личной гигиене на кухне? Пройдите эту викторину и узнайте!
1. Какие части человеческого тела часто могут приводить к заражению пищевых продуктов?
футов.
Б Руки.
C Головка.
2. Когда следует мыть руки, если вы работаете на кухне?
A Часто днем.
B Один раз перед началом работы.
C Дважды, перед началом и после окончания работы.
3. Почему нельзя переходить из грязной зоны в чистую?
A Это вызывает загрязнение.
B Это беспорядок.
C Это грубо.
4. Что из этого нельзя делать в зоне для приготовления или хранения пищи?
Жевательная резинка.
B Ешьте еду.
C Дым.
D Любое из этих (A, B, C).
4. Что должны носить посетители при входе в зону приготовления пищи?
А Все что угодно.
B Защитная одежда.
C Их верхняя одежда.
5. Что делать, если вы носите очки?
A Держите их в кармане.
B Обвяжите их вокруг шеи.
C Носите контактные линзы.
6. Почему нельзя пользоваться лаком для ногтей, если вы работаете на кухне?
A Может химически вступать в реакцию с пищевыми продуктами.
B Он может упасть в пищу.
C Вы не можете увидеть грязные ногти.
7. Почему стоит носить цветные пластыри, если на руке порез?
A Чтобы вы были счастливы.
B Белые пачкаются быстрее.
C Их можно увидеть, если они упадут. —
8. Когда следует использовать одноразовые перчатки?
A Если у вас порез.
B Если вы работаете с нежной пищей.
C В обоих случаях.
9.Что делать, если вы плохо себя чувствуете?
A Не трогайте еду.
B Сообщите своему руководителю.
C Обе эти вещи.
40 неожиданных идей, которые стоит попробовать прямо сейчас
Прочтите новости в любой день, и вы подумаете, что все мы скоро останемся в живых из-за изменения климата. Новые истории и отчеты регулярно раскрывают все способы, которыми люди разрушают планету с беспрецедентной скоростью.
Учитывая, казалось бы, мрачную реальность, у нас может возникнуть соблазн вскинуть руки и сказать, что мы ничего не можем сделать, чтобы решить проблему.Но пораженчество нас ни к чему не приведет.
Правительствам и корпорациям необходимо вмешаться, но они не должны нести всю ответственность за положительное воздействие на окружающую среду. Люди из всех слоев общества могут каждый день делать что-то, чтобы уменьшить свой углеродный след и сделать свой распорядок более экологичным.
Чтобы стать воином окружающей среды, не нужны супергеройские усилия. Такие простые вещи, как составление списка покупок или использование керамических форм для выпечки, могут иметь большое значение.
На самом деле, здоровый образ жизни и экологическая сознательность часто идут рука об руку. Дополнительный бонус: быть экологически чистым зачастую проще для кошелька.
Наиболее очевидные способы помочь окружающей среде — это экономить энергию и использовать меньше воды. Но если вы наденете свою зеленую шапку мышления, вы можете придумать множество менее очевидных, но не менее важных привычек, благоприятных для окружающей среды.
Нужен быстрый старт? Читайте дальше, чтобы узнать несколько простых повседневных стратегий по защите окружающей среды.Вы можете быть удивлены, насколько они помогают вам в этом процессе.
Некоторые американцы по уважительной причине поменяли свои машины на экологически чистые виды транспорта, такие как ходьба, езда на велосипеде и общественный транспорт.
Наряду с экономией денег и улучшением физической формы, оставление машины в гараже также снижает количество опасных парниковых газов (которые ответственны за большую часть изменения климата), которые мы выбрасываем в окружающую среду.
Один из эффективных способов минимизировать воздействие вождения на окружающую среду — это обменять свой драндулет на более экологичный автомобиль.Для других (менее затратных) вариантов воспользуйтесь этими советами, чтобы добраться туда, куда вам нужно.
1. Велосипед на работу
Несмотря на шикарные аксессуары для велоспорта, такие как невидимый велосипедный шлем и перчатки с подсветкой поворотников, все меньше американцев ездят на велосипедах на работу. Лига американских велосипедистов. (2017). Где мы катаемся: Анализ поездок на велосипедах в американских городах. https://bikeleague.org/sites/default/files/Where_We_Ride_2017_KM_0.pdf
Если бы больше людей передвигалось на двух колесах вместо четырех, по оценкам экспертов, мы могли бы сократить выбросы парниковых газов на 11 процентов к 2050 году. Mason J, et al. (2015). Глобальный сценарий с высокой сменой циклов. https://itdpdotorg.wpengine.com/wp-content/uploads/2015/11/A-Global-High-Shift-Cycling-Scenario_Nov-2015.pdf
Одно исследование показало, что половина всех поездок на автомобиле была меньше 3 мили. Учитывая короткие расстояния, езда на велосипеде или ходьба могут легко заменить 41 процент этих поездок, что позволит сократить выбросы углерода почти на 5 процентов. Neves A, et al. (2019). Оценка потенциала сокращения выбросов углекислого газа за счет замены коротких автомобильных поездок ходьбой и ездой на велосипеде с использованием смешанного подхода к GPS-дневнику путешествий.DOI: 10.1016 / j.tra.2018.08.022
2. Двигайся дальше
Езда на двух ногах намного более энергоэффективна, чем круиз на четырех колесах. Совершенно очевидно, что прогулка — не лучший вариант, если вы собираетесь навестить семью по всей стране, но, пока вы остаетесь на месте, вы можете добавить больше движения пешком в свой распорядок дня и сократить выбросы углекислого газа.
3. Сделайте общедоступным
Мысль о том, чтобы сжиматься в переполненном вагоне поезда, могла бы сильно оттолкнуть некоторых потенциальных пассажиров пригородных поездов, но подумайте обо всех преимуществах.Поездка по рельсам дает дополнительное время, чтобы наверстать упущенное по электронной почте, прочитать сочный роман или просто немного поспать. Кроме того, он творит чудеса для здоровья нашей планеты.
Переход на метро или метро сокращает выбросы парниковых газов на 76 процентов на пассажиро-милю по сравнению с поездкой на собственном автомобиле. Поездка на автобусе снижает выбросы на 33 процента на пассажиро-милю по сравнению с поездкой в одиночку. Федеральное управление транзита. (2016). Роль транзита в обеспечении экологической устойчивости. https: // www.Transit.dot.gov/regulations-and-guidance/environmental-programs/transit-environmental-sustainability/transit-role
4. Соберитесь вместе
Совместная поездка с коллегой требует одной машины, и выбросы углекислого газа бездорожье. Каждый галлон бензина, который напарник не сжигает, управляя автомобилем, экономит около 20 фунтов CO 2 . Снижение занимаемой площади при транспортировке. (n.d.) https://www.c2es.org/content/reeding-your-transportation-footprint/
Дополнительный бонус: чем больше людей запрыгнет на попутную машину, тем менее жалким час пик может в конечном итоге стать.Позвоните коллеге или воспользуйтесь приложением, например Carma, чтобы стать партнером и вместе спасти окружающую среду.
5. Сделайте двойной
Каждый раз, когда едешь на машине в супермаркет, химчистка или аптека сжигает топливо. Короткие поездки особенно сильно влияют на экономию топлива, потому что холодному двигателю нужно время для прогрева при каждой остановке. Удвоение количества выполняемых поручений позволяет сэкономить топливо, время вождения и выбросы.
6. Магазин виртуально
Полностью откажитесь от машины и совершайте покупки в виртуальном мире. Покупки в Интернете проще и безопаснее, чем в магазинах.
Это может уменьшить ваш углеродный след , но только , если вы избегаете поспешной доставки, покупаете больше товаров вместе, чтобы минимизировать поставки, и поддерживать бренды с помощью экологической упаковки и т. Д.
7. Telecommute
Говоря о PJs, они новый костюм и галстук для всех, кто работает из дома. По данным Бюро переписи населения США, среднее ежедневное время в пути составляет почти 27 минут. Среднее время на работу. (2018). https://www.census.gov/search-results.html?q=Average+Commute+Time+Census&page=1&stateGeo=none&searchtype=web&cssp=SERP Устранение ежедневной офисной езды не только позволяет избежать расходов на гардероб и транспортных проблем, но и также снижает выбросы.
Компаниям даже не нужно полностью выполнять свои операции удаленно. Простой переход с 5-дневной рабочей недели с 8-часовым рабочим днем на 4-дневную рабочую неделю с 10-часовым рабочим днем сокращает потребление топлива и выбросы на 20 процентов. Телеработа. (н.о.) https://afdc.energy.gov/conserve/telework.html
8. Совместное использование автомобиля
Зачем вкладывать деньги в покупку автомобиля, включая все сопутствующие уходу и уходу? Сервисы каршеринга, такие как Turo, Getaround и Zipcar, позволяют водителям забирать автомобиль, когда он им нужен, и возвращать его, когда они готовы.
В зависимости от бюджета водители могут арендовать экономный Ford вплоть до экзотического Ferrari. Совместное использование автомобилей сокращает потребление энергии до 47 процентов, а выбросы CO 2 — до 65 процентов, особенно когда автомобили являются гибридными или электрическими. Baptista P, et al. (2014). Воздействие систем каршеринга на энергию, окружающую среду и мобильность. Эмпирические результаты из Лиссабона, Португалия. DOI: 10.1016 / j.sbspro.2014.01.035
Все говорят о том, сколько еды мы едим, но как насчет еды, которую мы, , не едим, ? Американцы выбрасывают 133 миллиарда фунтов еды каждый год.Это означает, что около 40 процентов наших продуктов питания отправляется прямо в мусор. Пищевые отходы и потери. (нет данных) https://www.fda.gov/food/consumers/food-waste-and-loss
Если бы люди во всем мире сэкономили только четверть продуктов, которые они сейчас тратят, мы могли бы положить конец глобальному голоду. Стремление к прекращению потерь и расточительства пищевых продуктов в производственной цепочке. (nd) http://www.fao.org/in-action/seeking-end-to-loss-and-waste-of-food-along-production-chain/en/ Но вместо заполнения пустых тарелок испорченная пища обычно попадает на свалки, где в конечном итоге превращается в разрушительный парниковый газ, называемый метаном.
Потеря пищи также приводит к растрате ресурсов (например, воды и энергии), которые пошли на производство этой пищи. Вот несколько простых способов делать покупки и есть более эффективно, чтобы тратить меньше еды.
9. Составьте план, Стэн
Золотое правило походов за продуктами — никогда не заезжать в супермаркет (просто попробуйте сопротивляться закускам и конфетам на кассе с ворчанием животика). Пробираясь через проходы, вооружившись запланированным списком, можно избежать перегруженности тележки товарами, которые в конечном итоге окажутся в мусорной корзине.
Планируйте питание на всю неделю заранее. Выясните, какие ингредиенты требуются для каждого рецепта, и запишите их все. Пока вы действительно придерживаетесь плана питания, еды не должно оставаться много!
Чтобы упростить планирование питания и совершение покупок, купите наборы для еды, такие как Hello Fresh или Blue Apron. Ингредиенты предварительно порционированы, поэтому ничего не пропадает зря.
10. Следите за мусором
Хотите знать, сколько вы тратите? Начните еженедельно записывать каждый заплесневелый банан и недоеденную коробку хлопьев, которую вы выбрасываете в мусор.Со временем вы начнете замечать закономерности и соответственно менять свои покупательские привычки.
Также следите за тем, что не так в холодильнике. Некоторые приложения предупреждают, что оставшаяся дыня или банка томатного соуса на средней полке вот-вот перевернутся. Они помогут вам избежать разворачивания страшного научного эксперимента!
11. Найдите местную кухню.
Если вы все еще покупаете больше, чем можете съесть, подумайте о другой возможности, прежде чем выбросить эту еще хорошую еду. Многие нуждающиеся люди действительно оценят мешок с рогаликами, который вы собирались выбросить.
Найдите местный продуктовый банк и спросите, какие пожертвования на еду они принимают.
12. Знайте даты истечения срока годности
Мы не рекомендуем никому есть простоквашенный йогурт ради сохранения окружающей среды, но если вы бросаете хлеб и OJ, как только они достигают срока годности, вы можете тратить зря много совершенно хорошей жратвы.
Срок годности пищевых продуктов фактически зависит от качества продукта, а не от его безопасности. И есть разница между сроком годности (крайний срок для розничных продавцов, чтобы продать продукт) и сроком до использования (датой, когда продукт начинает терять свое качество и вкус.)
Куча приемов поможет продлить срок хранения всего на кухне. Один из них — держать холодильник и морозильную камеру достаточно прохладными — 40 ° F (4 ° C) и 0 ° F (-18 ° C) соответственно — и распаковывать продукты, как только вы вернетесь домой из магазина.
13. Научитесь любить остатки еды
Кто хочет есть одну и ту же лазанью 5 ночей подряд? Тем не менее, выбрасывать остатки еды, просто чтобы не скучать, — не самый экологичный вариант. Вместо этого вдохните новую жизнь в эти старые блюда.
Экспериментируйте, готовя новую посуду из того, что еще осталось.Жареная индейка легко превращается в бутерброды с индейкой на следующий день, чили или тетраццини.
Или заморозьте остатки еды и съешьте их в дороге. Супы и тушеные блюда можно хранить на льду до 6 месяцев, а остатки мяса и птицы могут составить им компанию в морозильной камере так же долго. Таблица хранения холодных продуктов. (2019). https://www.foodsafety.gov/food-safety-charts/cold-food-storage-charts
14. Создайте компостную кучу
Вам не нужно жить на ферме или даже иметь большой задний двор, чтобы попробовать этот экологически чистый метод утилизации.Компостирование означает переработку питательных веществ обратно в экосистему, что предотвращает попадание пищи на свалки и в водоемы, делая сад более зеленым.
В некоторых общинах есть местные программы компостирования. Или создайте компост в помещении. (Черви не обязательны; мы обещаем.)
15. Отнесите домой
По мере того, как порции в ресторанах разрастаются до невероятных размеров, некоторым из нас становится все труднее и труднее вылизывать тарелки. Закажите закуску вместо основного блюда и спасите планету, плюс немного калорий в процессе.
Или поразите своих собеседников своей экологической смекалкой, приготовив многоразовый контейнер, чтобы забрать домой все, что вы не закончили.
Бонус: это еще одно блюдо, которое вам не нужно готовить на этой неделе.
16. Используйте тарелку меньшего размера
Буфеты — печально известные ловушки для всех, чьи глаза больше желудка. Может возникнуть соблазн съесть что угодно, от супа до шоколадного торта, даже если съесть эту гигантскую кучу еды будет похоже на восхождение на съедобную гору Эверест.
Избегайте искушения, начав с тарелки меньшего размера. Полная тарелка заставит ваш мозг думать, что вы окупили свои деньги.
Одноразовые тарелки, пластиковые вилки и пакеты с кетчупом маленькие, но они складываются. Пищевая упаковка и контейнеры создают 39 миллионов тонн отходов ежегодно — почти четверть твердых отходов, образующихся в Соединенных Штатах. Уменьшение потерь пищевых продуктов и упаковки: руководство для предприятий общественного питания и ресторанов. (2015). https://www.epa.gov/sites/production/files/2015-08/documents/recting_wasted_food_pkg_tool.pdf
Многие из этих контейнеров попадают на свалки, где они выбрасывают в воздух больше метана.
Хорошая новость заключается в том, что многие компании все больше осознают, сколько пищевых упаковок они используют, и принимают меры по их сокращению (съедобные обертки, кто-нибудь?). Люди тоже могут вмешаться.
Ознакомьтесь с приведенными ниже советами, чтобы узнать, как быстро сократить использование упаковки.
17. Носите свои чашки
В качестве одного примера, кофейный гигант Starbucks продувает 8000 бумажных стаканчиков в минуту, что в сумме составляет более 4 миллиардов чашек в год (и одна большая проблема!). Starbucks и наша проблема с загрязнением пластиком. (нет данных) https://www.cleanwateraction.org/features/starbucks-and-our-plastic-pollution-problem
Вот где перенос дорожной чашки может иметь большое значение. Starbucks и некоторые другие магазины кофе предоставят вам скидку, если вы купите кружку BYO.
18. Массовый объем
Массовый объем — это не просто мантра для болванов. Покупка оптом также улучшает окружающую среду.
Рассмотрите возможность покупки нескоропортящихся продуктов (например, макарон, хлопьев и орехов) в больших количествах.В одном большом пакете риса или макарон меньше пластика, чем в пяти меньших. Просто убедитесь, что они хорошо запечатаны, чтобы они не испортились, прежде чем вы сможете их использовать.
19. Сделайте это из металла
Повара, будьте осторожны: использование новой одноразовой алюминиевой формы каждый раз, когда вы печете торт или курицу, создает неприятное количество отходов. Вместо этого подумайте о приобретении металлических и керамических форм для выпечки, которые можно будет использовать повторно.
20. Освободите
Устраните легко не заметить источник отходов упаковки пищевых продуктов, купив рассыпной чай вместо отдельных чайных пакетиков и сделав единовременные инвестиции в заварочное устройство для чая.
Рассыпной чай не только экологически чистый, но и более свежий и полезный для вас. Чайные пакетики, хранящиеся слишком долго, теряют свои питательные вещества.
21. Идите голым
Покупка фруктов и овощей — разумный шаг для вашего здоровья. Заворачивать каждый красный перец и головку брокколи в отдельный пластиковый пакет? Эх, не очень.
По оценкам экспертов, для разрушения среднего пластикового пакета может потребоваться до 1000 лет. Когда черепахи и другие морские существа натягивают плавники на эти пакеты, они иногда принимают их за еду, что приводит к фатальным последствиям.
Покупайте фрукты и овощи без упаковки или используйте одноразовый пакет из дома. Старайтесь покупать другие продукты с минимальной упаковкой (например, хлопья, которые хранятся в пакете, а не в пакете и в коробке).
Если вы все же выбираете упакованные продукты, проверьте этикетку, чтобы увидеть, была ли упаковка сделана из переработанных материалов. И обязательно переработайте или повторно используйте (см. Следующий совет) любую картонную, бумажную или пластиковую упаковку, когда закончите с ней.
22. Переработка, повторное использование
Может возникнуть соблазн выбросить каждую бутылку сока и банку с арахисовым маслом, но пластик и стекло можно легко перепрофилировать.
Думайте о них как о бесплатных контейнерах для посадки семян, хранения риса, орехов и других сыпучих товаров, которые вы накопили, или для накопления всех дополнительных пенсов, которые вы сэкономили за счет переработки.
23. Будьте хитрыми
Иногда нет ничего более приятного, чем снять с нового продукта его упаковку и выбросить весь этот пенополистирол и пузырчатую пленку в мусор (конечно, после того, как вы лопнули все пузыри). Но эти предметы можно легко использовать повторно, проявив немного творчества.
Например, пузырчатая пленка может защитить растения от холода, а арахис можно спрятать между одеялами, чтобы согреться зимними ночами (если у вас нет ребенка или домашних животных, вы можете подавиться!).
Вы также можете просто сохранить их на случай следующей отправки.
24. Откажитесь от вилок
Если вы заказываете еду на вынос дома, вам не нужно покупать пластиковые вилки и ножи. Используйте собственное столовое серебро. Также попросите ресторан отказаться от салфеток, посуды или приправ в вашем заказе.
На каждом этапе процесса производства пищевых продуктов, от упаковки до отгрузки, используется энергия. И одни продукты оставляют больший углеродный след, чем другие. Ознакомьтесь с этими советами по более экологически чистому питанию.
25. Выращивайте зеленый палец
Все больше и больше американцев берут еду в свои руки, выращивая собственные продукты. По оценкам, каждая третья семья в США разминает свои зеленые пальцы. Домашний урожай Америки. (2014). https://garden.org/special/pdf/2014-NGA-Garden-to-Table.pdf Миллениалы особенно активно участвуют в домашнем садоводстве.
Практика имеет ряд преимуществ: во-первых, она экономит на другой разновидности зеленого цвета .А люди, которые выращивают пищу без пестицидов и гербицидов, избавляют планету от хотя бы некоторого загрязнения воздуха и воды.
В то время как выращивание сада на заднем дворе может быть идеальным вариантом, даже жители квартир могут выращивать травы на подоконнике или помидоры в комнатном горшке.
26. Сохраняйте экологичность
Крупный рогатый скот использует большую часть земли и производит больше парниковых газов, чем другие животные, выращиваемые на пищу. Вот почему самая экологически чистая диета — без мяса или, по крайней мере, без говядины.
При производстве 2 фунтов (эквивалент 4 гигантских бургеров быстрого питания) говядины выделяется 132 фунта парниковых газов.Столько же горошка? Всего 2 фунта парниковых газов. Ричи Х. (2020). Вы хотите уменьшить углеродный след своей еды? Сосредоточьтесь на том, что вы едите, а не на том, является ли ваша еда местной. https://ourworldindata.org/food-choice-vs-eating-local
27. Присоединяйтесь к сообществу
Начните вести фермерский образ жизни, комбинезоны и тракторы не требуются! Сельское хозяйство, поддерживаемое сообществом, доставляет свежие продукты прямо потребителям.
Участники подписываются на акцию.Каждую неделю они забирают ящик, наполненный местной сезонной едой, с близлежащих ферм. Это вкусно, питательно и экологически безопасно. Посмотрите, есть ли рядом с вами CSA.
28. Избегайте высоколетящих продуктов
Некоторые продукты портятся так быстро, что они не выдержат дальних поездок на грузовике или лодке; они должны быть доставлены в магазины по воздуху. За такое первоклассное лечение приходится платить. Летучая пища производит в 50 раз больше выбросов CO 2 , чем отправка их на лодке. Ричи Х. (2020).Вы хотите уменьшить углеродный след своей еды? Сосредоточьтесь на том, что вы едите, а не на том, является ли ваша еда местной. https://ourworldindata.org/food-choice-vs-eating-local
Старайтесь избегать продуктов, которые часто перевозятся по воздуху, например спаржи, стручковой фасоли и ягод. Если, конечно, они растут у вас на шее страны.
29. Поменяйте источники белка
Некоторые продукты потребляют больше земли и ресурсов, чем другие. В целом, мясо, молочные продукты, яйца и рыба оказывают большее воздействие на окружающую среду, чем продукты на растительной основе.
Если вы не придерживаетесь вегетарианского или веганского образа жизни, просто переключитесь с говядины на курицу и свинину. Или откажитесь от порции мяса в неделю, чтобы внести свой вклад.
30. Ешьте экологически чистые продукты
Стоимость экологически чистых продуктов питания: на 47 процентов выше, чем обычных продуктов питания. Стоимость натуральных продуктов. (2015). https://www.consumerreports.org/cro/news/2015/03/cost-of-organic-food/index.htm Их экологические преимущества? Бесценно. Отсутствие удобрений и пестицидов приводит к меньшему загрязнению и повышению качества почвы — беспроигрышный вариант для устойчивости.
31. Консервация варенья
Вот один удивительный лакомый кусочек: домашние замороженные фрукты и овощи сохраняют свои свойства до полутора лет. Главное — заморозить продукты на пике свежести. Овсянка с черникой в январе? Да, пожалуйста!
Замораживание — не единственный способ сохранить фрукты и овощи. Превратите их в варенье, сушите в замораживании или мариновайте.
32. Начни с малого
Пересмотр всей диеты сразу — это рецепт неудачи. Гораздо более реалистичный подход — ставить небольшие цели.Заменяйте овощи на мясо один раз в неделю или сделайте небольшой процент покупок органической продукции. Стройте оттуда.
Этот iPhone и телевизор с большим экраном появились не только у вас дома. Им требовалась целая цепочка производства, упаковки и распределения, каждая из которых оказывала влияние на окружающую среду.
Покупка зеленого означает заботу об окружающей среде при каждой поездке по магазинам, будь то просмотр торгового центра или просмотр страниц Amazon.
Экологичный шоппинг — это все о мелочах, таких как проверка этикеток с надписью «переработано» или охота в комиссионных магазинах, таких как Macklemore и Ryan Lewis, при покупке пальто.
33. Принесите свою сумку
Взять полиэтиленовый пакет на кассе, конечно, удобно. Но приносить многоразовые пакеты из дома гораздо меньше воздействия на окружающую среду.
К 2050 году выбросы парниковых газов от всех этих пластмассовых изделий могут превысить 56 гигатонн. Для небольшой перспективы это эквивалентно выбросам от 615 угольных электростанций. Пластик и климат. (2019). https://www.ciel.org/wp-content/uploads/2019/05/Plastic-and-Climate-Executive-Summary-2019.pdf
34. Безопасная чистка
Хотя в свежевымытой кухне или ванной есть что-то приятное, остерегайтесь отбеливателя. Некоторые, казалось бы, безобидные бытовые чистящие средства тайно содержат в себе вредные вещества, которые могут нанести вред окружающей среде и вашему здоровью.
В следующий раз, когда возникнет желание мыть шваброй и пыль, подумайте о создании собственных более безопасных чистящих средств. Многие из них работают так же хорошо, как и химические вещества. Или покопайтесь в Интернете, чтобы найти самые безопасные продукты.
35. Будьте экологически чистыми
Даже идеальный оттенок помады может скрыть некоторые очень сомнительные ингредиенты. А поскольку FDA не требует одобрения большинства средств личной гигиены (макияж, парфюмерия, лосьон и т. Д.), Вам придется проводить собственную косметическую проверку.
Прежде чем погрузиться в ежедневный режим красоты, ознакомьтесь с информацией о безопасности продуктов, которые вы используете. Затем купите альтернативы с ингредиентами, которые более безопасны для вашего тела и окружающей среды.
36. Не возражайте против небольшого износа
Хорошо, есть некоторые вещи, которые мы бы предпочли не покупать бывшие в употреблении, в том числе зубные щетки и нижнее белье. Но часто можно сэкономить деньги и планету, купив подержанный продукт вместо нового.
Подержанные товары сокращают ваш углеродный след, поскольку новые товары обычно доставляются по всему миру. Кроме того, они обычно поставляются с меньшим объемом упаковки. Мы фанаты бывшей в употреблении мебели (в IKEA просто не увидеть антикварного взгляда) и книг (кому не нравится читать надписи на внутренних обложках?).
37. Скажите «до свидания» бутылке
Читатели Greatist уже знают о важности правильного увлажнения, но получение исправления H 2 O не обязательно должно происходить за счет защиты окружающей среды. Американцы выбрасывают 2,5 миллиона пластиковых бутылок каждый час . Факты вторичной переработки. (нет данных) https://www.recycleacrossamerica.org/recycling-facts
Бутылка, которая началась в вашем классе спиннинга, скорее всего, окажется на свалке или в океане. Примите участие в решении этой проблемы, купив многоразовую бутылку для воды (если возможно, без BPA) — и не забудьте взять ее с собой!
38.Берегите старые вещи
Тостер на фрице? Попробуй починить до того, как закончится покупать новый. Нужна пара колонок для вечеринки? Одолжите соседа вместо того, чтобы покупать себе.
Новое — не всегда лучше. Использование того, что у вас уже есть (или того, что уже есть у кого-то), сокращает количество ресурсов (например, воды и энергии), необходимых для создания и доставки новых продуктов. Повторное использование более благоприятно для окружающей среды и вашего кошелька.
39. Будьте более энергоэффективными
Хотя мы не предлагаем кому-либо бросить стиральную машину и вернуться к стиральной доске, возможно, потребуется обновление.Современные приборы значительно более энергоэффективны, чем те, которые были произведены 10 лет назад.
При покупке нового устройства обратите внимание на этикетку Energy Star. Рассмотрите продукты, которые работают на природном газе, а не на электричестве, и не покупайте бытовую технику, которая больше, чем вам нужно (например, негабаритные кондиционеры и холодильники).
40. Сокровище деревья
Ежегодно американцы чистят столешницы, продувают и смывают более 15 миллиардов фунтов бумажных полотенец, салфеток и туалетной бумаги. Справочник покупателя по бумажным товарам для дома. (2019.) https://www.nrdc.org/stories/shoppers-guide-home-tissue-products Мы не предлагаем переходить на листья, но рассмотрите возможность покупки изделий из переработанной бумаги и использования тряпок или губок для очистки.
Покупая изделия из дерева, например мебель, думайте об экологичности и минимальном воздействии на окружающую среду. Один из простых способов — покупать продукты, сертифицированные Лесным попечительским советом, что означает, что они происходят из ответственно управляемых лесов.
Спасти планету кажется невыполнимой задачей. Но если каждый будет делать совсем немного, принося свои сумки в магазин или идя на работу пешком, со временем эти небольшие изменения в сумме окажут большое влияние на окружающую среду.
Нет ничего проще простого — выберите одну из этих новых привычек и действуйте сегодня же!
Вот как часто вам нужно заменять все на кухне (включая губку)
Мы все очень внимательно следим за сроками годности вещей в холодильнике — ну, по крайней мере, большую часть времени.В конце концов, сегодняшний салат — это завтрашний научный эксперимент, так что в нем есть встроенный стимул. Но не так-то просто узнать, когда на кухне пора заниматься другими делами. Практически все рано или поздно потребует замены. Но как узнать когда?
Полотенца и губки для посуды
Когда их менять: в идеале, каждый день
Мы слышали ужасные истории про кухонные губки. Но что еще вы должны заменять или, по крайней мере, менять на чистую ежедневно?
Перво-наперво.«Мы должны сделать шаг назад и сказать, что микробы — это не все плохо», — говорит профессор биологии Элизабет Скотт, доктор философии, содиректор Симмонсского центра гигиены и здоровья дома и в обществе. «Люди все время говорят о микробах, не зная, о чем мы говорим. Что такое микробы? Есть микробы, вызывающие болезнь, есть другие микробы, которые иногда вызывают заболевание, если попадают в неправильное место в неподходящее время. Подавляющее большинство микробов не вызывают болезней, но все они были объединены в микробы.Средства массовой информации слишком свободно используют термин «микроб», и люди его не понимают ».
Тем не менее, «да, мы должны понимать, что есть некоторые патогены, от которых мы можем защитить себя, соблюдая правила гигиены», — говорит Скотт, — «но таким образом, чтобы мы не уничтожили всех других микробов вокруг нас». По ее словам, многие из этих микробов не только полезны, но и важны.
Итак, о губке. «Чем влажнее место, тем больше бактерий», — говорит Скотт. Итак, «кухонная мойка действительно способствует росту бактерий.”
Связанные
В идеальном мире было бы здорово менять губку каждый день, — говорит она. Но «другой подход — держать его у кухонной раковины только для мытья посуды, используя горячую мыльную воду, и ежедневно обеззараживать. И еженедельно или раз в две недели пора его заменять ».
Скотт использует переработанные бумажные полотенца вместо губки, чтобы протереть свои прилавки, и говорит, что никогда не будет использовать губку для чего-нибудь, затронутого загрязнением, например, сырого цыпленка.
То же самое с тряпками и кухонными полотенцами.Если вы готовите каждый день, эти предметы необходимо ежедневно менять на чистые.
Разделочные доски
Когда их заменять: если они выглядят изношенными
Независимо от того, есть ли у вас разделочные доски из дерева, пластика или камня, важно использовать одну для приготовления мяса, а другую — для овощей и других предметов, чтобы избежать перекрестного загрязнения. Их следует мыть после каждого использования горячей мыльной водой, чтобы убить любые бактерии. USDA также рекомендует дополнительный этап дезинфекции с помощью раствора из 1 столовой ложки жидкого хлорного отбеливателя без запаха на галлон воды.Если ваши разделочные доски чрезмерно изношены или имеют глубокие бороздки, которые трудно чистить, пора их выбросить.
Ваша подставка для специй
Когда их заменять: от 8 месяцев до одного-двух лет
Как насчет того мускатного ореха, который прятался в задней части вашего шкафа еще до эры iPhone? Кулинарные эксперты Serious Eats отмечают, что срок хранения измельченной специи составляет около восьми месяцев, а целых специй — год или два. Говорят, тебе повезло с мускатным орехом; «Некоторые цельные специи настолько густые, древесные и очень ароматные, что хранятся целую вечность: например, мускатный орех и звездчатый анис.
С другой стороны, «некоторые мелкие порошки, такие как куркума, черный перец и имбирь, теряют свою силу в мгновение ока», а «сушеные травы, цветы и цедры цитрусовых плохо стареют».
Ваша бытовая техника
Когда их заменять: это зависит от ситуации
Бытовая техника является одним из самых популярных предметов на кухне. Как долго мы можем их удерживать? Роджер Беам, профессор практики по маркетингу и исполнительный директор Центра инноваций в розничной торговле Школы бизнеса Университета Уэйк Форест, дал совет.И краткий ответ: пока не появится следующая шикарная вещь.
Сейчас производители меньше внимания уделяют долговечности, говорит он, потому что им нужно снижать затраты, а также потому, что они должны постоянно вводить новшества.
Дело не столько в том, сколько прослужит посудомоечная машина, плита или холодильник, — сказал он NBC News ЛУЧШЕ. Скорее, где вы попадаете в спектр принятия новых технологий? По его словам, производители сейчас меньше внимания уделяют долговечности, потому что им нужно снизить затраты, но также и потому, что они должны постоянно вводить новшества.«Если вы что-то покупаете, и это уже сделано, как только вы [производитель] проникнете в 95 процентов семей, вы потеряете свой бизнес». Поэтому они обращаются к обновлениям, призванным каждый год привлекать потребителей к новинкам.
Познай себя. Если вам нужны новейшие навороты, не беспокойтесь о долговечности — покупайте то, что вам нравится. Просто знайте, что в следующем году выйдет нечто большее и лучшее. С другой стороны, если вы не нуждаетесь в умных приборах и не заботитесь о них, «постарайтесь найти предметы, которые считаются наиболее прочными», — говорит Бем.Что составляет долговечность? По данным поставщика гарантий для дома American Home Shield, «средний срок службы крупной бытовой техники составляет около 10-15 лет». Если вы столкнетесь с проблемами в течение этого срока, «скорее всего, вы решите конкретную проблему и сохраните ее… в конечном итоге сэкономит вам больше».
Кастрюли и сковороды
Когда их заменять: 5 лет на антипригарное покрытие (даже меньше, если оно начнет шелушиться)
Да, возможно, вы слышали о бабушкиной чугунной сковороде, которая прослужила вечно, но не Ожидайте, что пачка посуды с антипригарным покрытием, которую вы купили в большом магазине, прослужит вам подобного.Согласно TheKitchn, вы можете ожидать около пяти лет от своих кастрюль и сковородок с антипригарным покрытием; пора выбросить все, что есть на поверхности, которая покрыта ямками или начинает отслаиваться (чтобы убедиться, что это продлится так долго, они предлагают несколько советов по уходу за ними).
Вы осматриваетесь на кухне и думаете, что пора за покупками? Я буду прямо за тобой.
Руководство по поквартирной уборке
Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни.Подпишитесь на нашу рассылку и следите за нами в Facebook, Twitter и Instagram.
Еда, друзья и вдохновляющие рецепты
перейти к содержаниюВерхняя навигация
Исследовать Все рецепты Все рецепты ПоискМеню профиля
Присоединяйся сейчас Вниз треугольник Предыдущий Присоединяйся сейчасСчет
- Создать профиль
- Информационные бюллетени
- Помогите, эта ссылка открывается в новой вкладке
Подробнее
- Список покупок
- Кулинарная школа эта ссылка откроется в новой вкладке
- Спросите у сообщества, эта ссылка открывается в новой вкладке
Счет
- Ваш профиль
- Настройки электронной почты
- Помогите, эта ссылка открывается в новой вкладке
- Выйти
Подробнее
- Список покупок
- Кулинарная школа эта ссылка откроется в новой вкладке
- Спросите у сообщества, эта ссылка открывается в новой вкладке
Изучить все рецепты
Все рецепты Все рецепты- Поиск
-
Найти рецепт
Найти рецепт
Рецепт или ключевое словоКлючевое слово
Включите эти ингредиенты Найдите ингредиенты для включения Добавьте список ингредиентов, разделенных запятыми, для включения в рецепт.Не включайте эти ингредиенты Найдите ингредиенты, которые нужно исключить Добавьте список ингредиентов, разделенных запятыми, которые нужно исключить из рецепта.Поиск
-
Исследовать
Предыдущий
Исследуйте
-
20 вещей, которые нужно приготовить в этом месяце, которые не имеют ничего общего с Днем благодарения
Читать дальше Далее -
30 осенних пирогов, которые стоит испечь в этом сезоне
Читать дальше Далее -
Меню на День Благодарения для двоих
Большинство людей не будут дважды задумываться о том, чтобы подать простой кукурузный хлеб, когда он лежит на столе.Но замена гарниров может внести освежающие изменения в классическое блюдо для комфортной еды. Читать дальше Далее
-
-
Рецепты завтраков и бранчей
Предыдущий
Рецепты завтраков и бранчей
Посмотреть все рецепты завтраков и бранчей15 веганских рецептов маффинов для легкого завтрака
- Рецепты буррито на завтрак
- Рецепты запеканки на завтрак
- Рецепты блинов
- Рецепты Яиц
- Рецепты французских тостов
- Рецепты фриттаты
- Рецепты Гранолы
- Рецепты омлета
- Рецепты овсяных хлопьев на ночь
- Рецепты блинов
- Рецепты Киша
- Рецепты Вафель
-
Рецепты обедов
Предыдущий
Рецепты обедов
Посмотреть все Рецепты ОбедовОбеды для всей семьи дома
- Рецепты здорового обеда
- Рецепты сэндвичей
- Рецепты обертывания для сэндвичей и ролл-ап
- Идеи и рецепты школьных обедов
-
Рецепты ужинов
Предыдущий
Рецепты ужинов
Посмотреть все Рецепты Ужинов15 комфортных ужинов, которые начинаются со сливочного соуса Альфредо
- Куриные Рецепты
- Рецепты Куриной Грудки
- Рецепты Куриного Бедра
- Рецепты из говядины
- Рецепты из говяжьего фарша
- Рецепты пасты и лапши
- Рецепты из свинины
- Рецепты из свиной вырезки
- Рецепты Индейки
- Рецепты фарша из индейки
- Рецепты морепродуктов
- Рецепты лосося
- Рецепты креветок
- Ужин Fix
-
Рецепты закусок и закусок
Предыдущий
Рецепты закусок и закусок
Посмотреть все рецепты закусок и закусокЗакуски из двух ингредиентов, которые слишком легко не приготовить
- Рецепты запеченного бри
- Брускетта Рецепты
- Рецепты Куриных Крылышек
- Рецепты Крабового Торта
- Рецепты с начинкой из яиц
- Рецепты фруктовых соусов
- Рецепты гуакамоле
- Рецепты хумуса
- Рецепты Халапеньо Поппер
- Закуски с фрикадельками
- Рецепты Начо
- Рецепты Сальсы
- Рецепты с начинкой из грибов
-
Рецепты хлеба
Предыдущий
Рецепты хлеба
Посмотреть все рецепты хлебаИспользуйте черствый хлеб в этих пикантных хлебных пудингах
- Рецепты Бананового Хлеба
- Рецепты печенья
- Рецепты для хлебопечки
- Рецепты Кукурузного Хлеба
- Рецепты пончиков
- Рецепты маффинов
- Рецепты тыквенного хлеба
- Рецепты Быстрого Хлеба
- Рецепты хлеба на закваске
- Рецепты дрожжевого хлеба
- Рецепты Хлеба из Кабачков
-
Рецепты Десертов
Предыдущий
Рецепты десертов
Посмотреть все рецепты десертов15 десертов на День Благодарения без выпечки
- Рецепты Торта
- Рецепты Морковного Торта
- Рецепты Чизкейков
- Рецепты Шоколадного Торта
- Рецепты печенья
- Рецепты Кексов
- Рецепты глазури и глазури
- Рецепты Мороженого
- Рецепты персикового кобблера
- Рецепты пирогов
- Рецепты торта с ананасом вверх ногами
- Рецепты Фунтового Торта
- Рецепты десертов без сахара
- Сладкое пятно
- Рецепты напитков
12 утренних и вечерних распорядков, которые помогут настроить каждый день на успех
Вы просыпаетесь за час до работы и спешите приготовиться.Вы молниеносно принимаете душ и берете энергетический батончик и кофе, прежде чем выбегаете за дверь. Тем не менее, работа заставляет вас чувствовать себя сбитым с толку и подавленным. Задолго до окончания недели вы выгорели и знаете, что вы не достигнете целей на этой неделе.
Как выйти из этой убогой колеи? Одно слово: рутины.
Утренний и вечерний распорядок дня подготовит вас к успеху. Они помогают вам достигать большего, ясно мыслить и выполнять действительно важную работу. Они не дадут вам споткнуться в течение дня и помогут сделать самые важные дела.
Все, что нужно, — это немного дисциплины и распорядок дня, который настроит вас на успех. Вот что и почему из распорядков, а также 12 утренних и вечерних распорядков, которые вы можете реализовать, чтобы создать более идеальные дни.
Наука о привычках и создании рутин
Во-первых, давайте определим, что означает подпрограмма
: Подпрограмма — это последовательность действий, которые вы повторяете .
Чистить зубы каждую ночь и готовиться ко сну — это обычное дело.Просыпаться в 6:00 утра и заниматься спортом — это обычное дело. Покупка бублика и чтение новостей каждое утро перед тем, как отправиться на работу, — это обычное дело. Даже есть чипсы во время просмотра Netflix — это обычное дело. Это все действия, которые повторяются снова и снова, ритм вашей повседневной жизни.
Это не делает их всех хорошими процедурами — они просто процедуры в силу того, что выполняются регулярно. Полезно или нет, но каждая рутина мощна.
Рутины создают высокие достижения
Мы — то, что мы постоянно делаем.Таким образом, совершенство — это не действие, а привычка.
Аристотель
В своей книге Daily Rituals: How Artists Work , Мейсон Керри пишет о привычках, распорядках и ритуалах сотен художников, включая Фредерика Шопена, Бенджамина Франклина, Карла Маркса и Эрнеста Хемингуэя. Несмотря на то, что их распорядки сильно различались, у каждого человека были шаги, которым они следовали, чтобы привести их в оптимальное состояние.
Изучив великих художников, Карри пришел к такому выводу:
В умелых руках [рутина] может быть точно откалиброванным механизмом для использования ряда ограниченных ресурсов: времени (самый ограниченный ресурс из всех ) а также сила воли, самодисциплина, оптимизм.Твердый распорядок дня способствует выработке привычного ритма для умственной энергии и помогает предотвратить тиранию настроений.
Гуру продуктивности и экстраординарный экспериментатор Тим Феррис использует пять утренних ритуалов, чтобы привести его в продуктивное состояние ума: застилать постель, медитировать, делать упражнения, пить чай и вести дневник. Тренер по производительности Тони Роббинс также использует утренний распорядок, который включает холодный душ, дыхательные упражнения и медитацию, чтобы подготовить его к каждому дню.
Успешные люди склонны находить распорядок дня, который им подходит, а затем придерживаться их — обычно это то, что они считают основой своего успеха.
Привычки против рутин и ритуалов : Хотите знать, в чем разница между привычками, распорядками и ритуалами? Привычки — это то, что мы делаем автоматически, например, проверяем электронную почту утром или кладем ключи в определенное место, когда вы возвращаетесь домой. Процедуры обычно представляют собой набор привычек или действий, которые вы делаете на регулярной основе, чтобы навести порядок в своей повседневной жизни — проверка электронной почты, затем составление списка дел на день, затем проверка инструмента управления проектами вашей команды, чтобы получить день начался. Ритуалы подобны рутине. Основное различие заключается в отношении к действиям: прогулка каждый день во время обеда может считаться рутиной, если вы думаете об этом как о чем-то, что вам нужно для вашей продуктивности. Или это может быть ритуал, если вы думаете о нем как о способе вырваться из обыденности и насладиться природой. Хотя здесь мы сосредоточены на привычках и распорядках, большинство распорядков можно превратить в ритуалы с изменением точки зрения.
Процедуры заставляют наши мозги работать с автопилотом
Но что делает программы для успешных людей такими мощными? Оказывается, мы — создания привычки и можем использовать это для достижения любых целей.В книге «Сила привычки: почему мы делаем то, что мы делаем в жизни и бизнесе», Чарльз Дахигг подробно описывает, как привычки переводят наш мозг в автоматическое состояние, при котором сила воли практически не требуется.
Это работает так:
-
Шаг 1: Что-то происходит, что служит сигналом для вашего мозга, переводя его в «автоматический» режим. Простой пример — пробуждение. Когда я просыпаюсь, мой мозг сразу понимает, что пора включить кофемашину. Эта привычка укоренилась в моем мозгу на протяжении многих лет.
-
Шаг 2: Выполните процедуру. Именно здесь я включаю кофемашину, жду, пока она заварится, наливаю ее в свою любимую кружку, сажусь в кресло у кухонного окна и, наконец, пью кофе.
-
Шаг № 3: Получите плоды рутины. Восхитительный аромат и высокооктановый кофеин усиливают рутину, так что на следующее утро я повторяю ее снова.
Приготовление кофе — это всего лишь один небольшой рутинный процесс, но его ежедневная последовательность помогает мне продолжать работу.Представьте себе, если бы другие, более важные задачи, которые могут помочь вам в достижении больших целей, были столь же легкими, как приготовление кофе?
Это сила подпрограмм. Небольшие повторяющиеся действия могут иметь экспоненциальный эффект. Выполняя распорядки утром и вечером, вы можете каждый день работать с максимальной продуктивностью.
Утренние распорядки, которые помогут вам правильно начать выходной
Если вы выиграете утро, вы выиграете деньУтренние распорядки Ферриса и Роббинса включают медитацию, в то время как многие другие распорядки включают начало дня со свежей чашки кофе.Независимо от вашего утреннего расписания, вот несколько лучших способов начать свой день и подготовиться к успеху.
Ранний подъем
Есть исключения, например, Уинстон Черчилль, который любил говорить в постели до 11:00, но многие успешные люди встают рано, чтобы подготовиться к новому дню. В такие ранние часы они могут выполнять свои распорядки, пока весь остальной мир спит.
Рассмотрим следующие примеры:
-
Генеральный директор Square Джек Дорси встает в 5:30, чтобы сделать шестимильную пробежку.
-
Основатель Virgin Group Ричард Брэнсон просыпается в 5:45, чтобы потренироваться и позавтракать.
-
Генеральный директор GM Дэн Акерсон встает с 4:30 до 5:00, чтобы поговорить с GE Asia.
-
Генеральный директор Apple Тим Кук встает в 4:30, чтобы отправить электронные письма и прийти в спортзал к 5:00.
Даже если они от природы не жаворонки — в отличие от полуночников — они приучили себя рано вставать, чтобы получить множество преимуществ, которые может принести раннее вставание.К ним относятся повышение продуктивности с меньшим количеством отвлекающих факторов ранним утром, большее творчество, потому что вы можете работать, когда ваш ум свеж, и меньший стресс, если вы используете это дополнительное время для медитации или спокойного созерцания. Это также может сделать вас счастливее: исследователи в одном исследовании обнаружили, что люди утреннего типа сообщают о более высоком уровне позитива и благополучия.
Заправляйте постель
Если есть одна привычка, которую вы должны принять, чтобы улучшить свою жизнь, — это заправлять постель каждый день.По крайней мере, таков совет адмирала морских котиков Уильяма Х. Маккрэйвена:
Если вы заправляете постель каждое утро, вы выполнили первую задачу дня. Это вызовет у вас чувство гордости и побудит выполнить еще одно задание, и еще одно, и еще одно. И к концу дня эта одна выполненная задача превратится во множество выполненных задач.
Заправка кровати также подтвердит тот факт, что мелочи в жизни имеют значение. Если вы не можете делать мелочи правильно, вы никогда не сможете делать большие дела правильно.И если у вас будет несчастный день, вы вернетесь домой к заправленной вами кровати. А застеленная кровать дает вам уверенность в том, что завтра будет лучше.
Все дело в мелочах.
Повторяйте утверждения
Подтверждения — это позитивные утверждения, которые вы можете использовать, чтобы переосмыслить свое мнение о себе и о грядущем дне. Это способ визуализировать то хорошее, что придет к вам в этот день, и преодолеть негативный внутренний диалог.
В своей книге Чудесное утро: не столь очевидный секрет, который гарантированно изменит вашу жизнь (до 8 утра) , Хэл Элрод говорит:
Когда вы активно разрабатываете и записываете свои утверждения, чтобы они соответствовали тому, что вы хотите достичь и кем вы должны быть для этого — и обязуетесь повторять их ежедневно (в идеале вслух) — они немедленно производят впечатление на ваше подсознание.Ваши аффирмации работают на преобразование вашего образа мыслей и чувств, чтобы вы могли преодолеть свои ограничивающие убеждения и поведение и заменить их теми, которые вам нужны для успеха.
Вот несколько простых утверждений, которые вы можете использовать:
-
Я сделаю великие дела сегодня
-
Я заработаю XXX долларов в этом году
-
Я очень уважаемый [укажите род занятий] Я достигаю [большой цели]
Ваша цель — утверждать и визуализировать то, что вы хотите осуществить.